Genres Books Free Library

Анатолий Ефимович Тарас
Телохранитель Приемы Средства Критерии Пригодности Экипировка И Тренинг
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport

Павел Николаевич Смольников
Исповедь бывшего толстяка
Format: FB2
Language: ru
Series: Физкультура против недуга
Genre: home_health sci_medicine home_sport

А. А. Тарасов
Уничтожай Врага В Рукопашной Схватке
Format: FB2
Language: ru
Genre: sci_history nonfiction home_sport

Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

Константин Игоревич Терехин
Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport

Искусство Войны В Переводе Академика Н. И. Конрада

СуньЦзы
Искусство Войны В Переводе Академика Н. И. Конрада
Format: FB2
Language: ru
Genre: antique_east home_sport

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Роман Станкевич
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Format: FB2
Language: ru
Series: Без таблеток.ru
Genre: home_health home_sport

Как футбол объясняет мир: Невероятная теория глобализации

Франклин Фоер
Как футбол объясняет мир: Невероятная теория глобализации
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport

Френклин Фоер
Как футбол объясняет мир.Невероятная теория глобализации
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport

Дайсэцу Тайтаро Судзуки
Дзен и фехтование
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport sci_philosophy religion_rel

Петр Геннадьевич Филаретов
Против лома – есть приемы!
Format: FB2
Language: ru
Series: Не перевелись богатыри на земле русской!
Genre: home_sport

Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов

Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов

Петр Геннадьевич Филаретов
Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов
Format: FB2
Language: ru
Series: Практическое пособие по базовому силовому тренингу Школы силы Петра Филаретова
Genre: home_sport

Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий

Петр Геннадьевич Филаретов
Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий
Format: FB2
Language: ru
Series: Практическое пособие по базовому силовому тренингу Школы силы Петра Филаретова
Genre: home_sport

АнтиМакроберт Думай! ПоРусски. Как Тренироваться По Циклам

Алексей Валентинович Фалеев
АнтиМакроберт Думай! ПоРусски. Как Тренироваться По Циклам
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport

Никита Павлович Симонян

Футбол – Только Ли Игра?

Книга о футболе 50х-80х годов глазами легендарного спартаковского форварда, одного из лучших бомбардиров чемпионатов СССР, олимпийского чемпиона, многократного чемпиона страны и обладателя кубка, заслуженного мастера спорта и заслуженного тренера Советского Союза Никиты Павловича Симоняна. Живая легенда футбола вспоминает свой жизненный путь и анализирует итоги последних событий в футбольном мире. Особенно любопытны страницы восспоминаний, посвященные бразильскому футболу, Пеле, Гарринче, Вава, Диди. Впрочем, вся книга насыщена известными именами, памятными для всех матчами, личными впечатлениями от игры великих зарубежных и наших футболистов.

Format: FB2
Language: ru
Series: Звезды спорта
Genres: nonf_biography home_sport

Николай Петрович Старостин

МОИ ФУТБОЛЬНЫЕ ГОДЫ

Николай Петрович Старостин — начальник футбольной команды московского "Спартака". Его стаж игры и работы в футболе уникален — 68 лет. Родился в 1902 году, начал играть в 1918-м в команде РГО. В 1922 — 1936 годах — правый крайний нападающий в командах МКС, «Красная Пресня», «Пищевики «Дукат», «Мукомолы», «Промкооперация» (все они предшественницы «Спартака») и, наконец, в «Спартаке». Был одним из организаторов и руководителей добровольного спортивного общества «Спартак». Н. Старостин входил в сборные команды Москвы (в ее составе пятикратный чемпион страны), РСФСР, СССР, был капитаном этих команд. Состоял в руководстве «Спартака» в годы, когда команда 8 раз становилась чемпионом и 6 раз завоевывала Кубок СССР. В числе первых в 1934 году ему было присвоено звание заслуженного мастера спорта. В 1937 году награжден орденом Ленина. Написал книгу «Звезды большого футбола».

Константин Игоревич Терехин

Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

Лучший иллюстрированный учебник по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты.

Ведь в реальной уличной схватке не нужны сверхсложные эффектные удары, которые так здорово смотрятся в кинобоевиках, но фактически бесполезны в настоящем бою (тем более что далеко не у каждого есть возможность тратить на их отработку долгие годы). Когда на карту поставлено ваше здоровье, а то и жизнь, зачастую все зависит от правильного поведения и одного элементарного, но хорошо поставленного удара! Имея 25-летний опыт занятий карате разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считаные недели и которые позволят вам выйти победителем из любой уличной драки.

Format: FB2
Language: ru
Genres: home_sport

СуньЦзы

Искусство Войны В Переводе Академика Н. И. Конрада

«Был человек, которой имел всего 30 000 войска, и в Поднебесной никто не мог противостоять ему. Кто это? Отвечаю: Сунь-цзы.» – так сказано о самом знаменитом из полководцев Китая в трактате «Вэй Ляо-цзы». Согласно «Запискам» Сыма Цяня, Сунь-цзы был полководцем княжества У во время правления князя Хо-люя (514-495 г. до н.э.). Именно заслугам Сунь-цзы приписываются военные успехи княжества У, принесшие его князю титул гегемона – «ба». Согласно традиции принято считать, что именно для князя Хо-люя и был написан «Трактат о военном искусстве». Трактат Сунь-цзы оказал принципиальное влияние на все военное искусство Востока. Будучи первым из всех трактатов по военному искусству, и, при этом, содержащий четко выраженные общие принципы как стратегии, так и тактики, трактат Сунь-цзы постоянно цитируется военными теоретиками Китая, от У-цзы и до Мао-цзе-дуна. Особое место в военно-теоретической литературе Востока занимают комментарии к Сунь-цзы, из которых первые появились еще в эпоху Хань (206 г. до н.э. – 220 г. н.э.), а новые продолжают создаваться по сей день. Хотя сам Сунь-цзы и не заботился о сопровождении своего трактата примерами и пояснениями, поколения комментаторов обеспечили нас огромным количеством эпизодов из китайской и японской военной истории, иллюстрирующих его положения. Р.А. Исмаилов, Ф.И.Дельгядо (приложение к Лиддел Гарту «Стратегия»)Книга включает подробные коментарии переводчика.

Format: FB2
Language: ru
Genres: antique_east home_sport

Роман Станкевич

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.

Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Книга будет полезна людям разных возрастов.

Format: FB2
Language: ru
Series: Без таблеток.ru
Genres: home_health home_sport

Франклин Фоер

Как футбол объясняет мир: Невероятная теория глобализации

Футбол — это нечто гораздо большее, нежели игра или даже образ жизни. Это отчетливое отражение противоречивых тенденций современного мира со всеми его радостями и печалями. Футбольные клубы представляют не географические зоны, а социальные классы и политические идеи и зачастую внушают не просто религиозное чувство, а глубокую веру. В отличие от бейсбола или тенниса футбол несет груз вековой ненависти и исторических предубеждений. Это спорт с реальными ставками. Он способен сокрушать правящие режимы и порождать освободительные движения. Франклин Фоер, осуществивший это замечательное по глубине и охвату исследование, выступает в роли гида в удивительном путешествии по миру футбола, попутно развенчивая мифы нашего времени. Книга предназначена для широкого круга читателей и окажется одинаково увлекательной как для любителей футбола, так и для тех, кто далек от спорта.

Format: FB2
Language: ru
Genres: home_sport

Френклин Фоер

Как футбол объясняет мир.Невероятная теория глобализации

Футбол - это нечто гораздо большее, нежели игра или даже образ жизни. Это отчетливое отражение противоречивых тенденций современного мира со всеми его радостями и печалями. Футбольные клубы представляют не географические зоны, а социальные классы и политические идеи и зачастую внушают не просто религиозное чувство, а глубокую веру. В отличие от бейсбола или тенниса футбол несет груз вековой ненависти и исторических предубеждений. Это спорт с реальными ставками. Он способен сокрушать правящие режимы и порождать освободительные движения. Франклин Фоер, осуществивший это замечательное по глубине и охвату исследование, выступает в роли гида в удивительном путешествии по миру футбола, попутно развенчивая мифы нашего времени. Книга предназначена для широкого круга читателей и окажется одинаково увлекательной как для любителей футбола, так и для тех, кто далек от спорта.

Format: FB2
Language: ru
Genres: home_sport

Петр Геннадьевич Филаретов

Философия силы

Приступая к работе над этой книгой, прежде всего, мне хотелось бы поделиться с читателями своими личными размышлениями о возникновении своей натуральной физической силы как производной от силы своего духа, преподнести ее как продукт, созданный моим многолетним противостоянием не всегда комфортным и благоприятным жизненным обстоятельствам и рассказать Вам о единственной и уникальной в мире своей авторской методике натурального силового тренинга, получившего название: «Школа силы Петра Филаретова». Эта книга адресована, прежде всего, тем, для кого слово «сила» ассоциируется не только с понятием некой абстрактной физической величины, но и с определенной философской категорией, с объективной реальностью данной нам в ощущениях, оказывающей огромное влияние на всю нашу жизнь и сопровождающую нас от рождения и до самой смерти.

Format: FB2
Language: ru
Genres: home_sport

Петр Геннадьевич Филаретов

Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов

В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы, связанные с дефицитом физической силы и мышечной массы рук, сначала мне, а затем и огромной массе тренирующихся. Любой человек, решивший однажды стать сильным, уже достоин уважения! Но одного лишь решения мало: надо знать четкий путь, предписание, алгоритм, следуя которым он сможет осуществить задуманное. В этом случае его можно сравнить с альпинистом, поставившим перед собой цель совершить опасное восхождение на пока не покоренную им вершину. Его главная задача заключается в том, чтобы найти путь, ведущий туда: единственно правильный, эффективный и безопасный. Я – нашел этот путь, я – покорил эту вершину, я – стал сильным, оставаясь здоровым! А значит, я смогу помочь в этом и Вам, если Вы этого захотите!

Format: FB2
Language: ru
Series: Практическое пособие по базовому силовому тренингу Школы силы Петра Филаретова
Genres: home_sport

Петр Геннадьевич Филаретов

Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов

Format: FB2
Language: ru
Series: Практическое пособие по базовому силовому тренингу Школы силы Петра Филаретова
Genres: home_sport

Петр Геннадьевич Филаретов

Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий

Format: FB2
Language: ru
Series: Практическое пособие по базовому силовому тренингу Школы силы Петра Филаретова
Genres: home_sport

Алексей Валентинович Фалеев

АнтиМакроберт Думай! ПоРусски. Как Тренироваться По Циклам

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

Format: FB2
Language: ru
Genres: home_sport

Футбол – Только Ли Игра?

МОИ ФУТБОЛЬНЫЕ ГОДЫ

Звезды большого футбола

Сергей Макаров

Исповедь бывшего толстяка

Последний поединок

Уничтожай Врага В Рукопашной Схватке

Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

Искусство Войны В Переводе Академика Н. И. Конрада

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Как футбол объясняет мир: Невероятная теория глобализации

Как футбол объясняет мир.Невероятная теория глобализации

Дзен и фехтование

КАРАТЭ-ДО: МОЙ ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ

Записки футболиста

БРАЗИЛИЯ, ФУТБОЛ, ТОРСИДА…

Форварды

Ищи борьбу всюду

Наедине с футболом

Ожидание футбола

После матча

Морской рыболовный спорт

Философия силы

Против лома – есть приемы!

Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов

Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов

Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий

АнтиМакроберт Думай! ПоРусски. Как Тренироваться По Циклам

Атлетическая Гимнастика Без Снарядов

Choose a genre

Cookies (Please clear the cache if the view is incorrect)