/ Language: Русский / Genre:home_health / Series: Вы и ваш ребенок

Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем!

Игорь Афонин

Игорь Николаевич Афонин – друг и ученик Валентины Михайловны Травинки. Психолог, действительный член Международной ассоциации психоаналитиков, председатель череповецкого клуба «Оптималист». Хочешь изменить мир – измени себя. Хочешь вырастить здорового и счастливого ребенка, вернуть свое здоровье и счастье – начни со своей семьи! Семья – живой организм, о здоровье которого нужно заботиться, как о своем собственном. О законах семейного здоровья и счастья, о правилах гармоничного воспитания и пойдет речь в книге.

046ebc0b-b024-102a-94d5-07de47c81719 Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем! Питер СПб. 2009 978-5-388-00558-8

Игорь Афонин

Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем!

Введение

Почему появилась эта книга?

Здравствуй, дорогой мой читатель!

Перед тобой новая книжка-учебник. В ней ты наверняка найдешь много нового и интересного, порой даже и необычного.

Об отношениях в семье написано очень много книг. Кроме того, проводятся семинары, тренинги, читаются лекции, ведутся диспуты и дискуссии. Но число распадающихся семей, количество несчастных мужчин и женщин, детей, лишившихся одного из родителей, а то и обоих, и оказавшихся в детских домах, не уменьшается, а растет с каждым годом.

В чем же причина всех этих несчастий? Об этом мы и будем вместе с тобой размышлять, чтобы, исключив причину семейных недугов, можно было с большей вероятностью построить счастливую семью.

В свое время мне посчастливилось преподавать в техническом училище, где я работал больше двадцати лет, курс «Этика и психология семейной жизни». И уже тогда, еще в советские времена, я задумался о том, почему порой без видимых причин распадаются внешне благополучные семьи, почему дети из таких семей становятся беспризорниками, а то и преступниками?

Сейчас я веду десятидневный курс, который так и называется «Счастливая семья». По результатам работы с моими слушателями и написана эта книжечка. Она построена по тому же принципу, что и другие мои книжки («Сними очки за 10 занятий», «Здоровый позвоночник», «Как прекрасен этот мир, посмотри!», «Пусть утенок станет лебедем»; последняя книга написана в соавторстве с Валентиной Травинкой).

Я по-прежнему предлагаю тебе, читатель, поработать по схеме, предложенной Г. А. Шичко, который использовал свой метод для освобождения людей от пристрастия к табаку и алкоголю. Всего за 10 занятий его ученики становились трезвенниками и переставали курить. А потом ученики Шичко разъехались по всей стране и создали в своих городах клубы трезвости. Так появились клубы «Оптималист» и «Соратник». Кстати, дорогой читатель, Геннадий Андреевич Шичко называл своих учеников соратниками, поэтому и я буду обращаться к тебе, как принято в нашем Череповецком клубе трезвого, здорового образа жизни «Оптималист», буду называть тебя соратником. Ты ведь вступаешь в рать борцов за счастье и здоровье – свое и своих близких, друзей, нашей больной Родины.

Что же это за метод-способ такой уникальный, спросишь ты. Все гениальное просто. И метод, в общем-то, простой: ежедневные настрои на самосовершенствование, работа с анкетой, дневником. Читая эту книжку, мы последовательно будем анализировать причины и следствия прошедших и происходящих событий. Если в семье что-то не ладится, для этого обязательно есть причины. Вот этот-то клубок следственно-причинных связей ты, читатель, и будешь распутывать, читая страничку за страничкой и выполняя одно задание за другим.

В пути тебе будет интересно: мы вместе с тобой поразмышляем о том, какой должна быть счастливая семья, о твоей роли в семье, обсудим различные ситуации и проблемы, возникающие перед тобой, читатель. Создадим своеобразную творческую лабораторию.

Работая с анкетой и дневником, ты обязательно получишь ответы на все возникающие у тебя вопросы. Это уже проверено. Ведь если вопрос задан, Вселенная обязательно ответит тебе на него. Ответ ты можешь получить совершенно неожиданно там, где и не ожидал: из книжки, которая «случайно» попала тебе в руки, телевизионной передачи или радиопередачи, а то и просто ниоткуда.

Читая книжечку, ты, дорогой мой читатель, не только узнаешь законы счастливой семьи, но и научишься избегать внутрисемейных конфликтов, безболезненно разрешать их, если они возникнут. Ты сможешь сам решать свои проблемы и помогать своим близким. Будешь знать, что делать, если семья на грани распада или в семье кто-то употребляет наркотики. Узнаешь, как очистить свой организм и подготовить свое сознание к зрелой, счастливой семейной жизни. Как подготовиться к удивительному акту возникновения и появления новой жизни. И конечно, будешь знать, что делать, если ушла любовь.

Итак, в добрый путь! Счастья твоей семье, читатель!

Урок1

Как читать книгу-учебник

На занятиях я очень часто задаю вопрос: «Почему английская королева ведет себя как королева?». Ответ один: «Она знает, что она королева». Почему же даже очень красивая русская женщина очень часто ведет себя как Золушка, а умный и сильный мужчина похож на Иванушку-дурачка? Это все плоды воспитания. С детства им говорили, что выглядят они не так и делают все не по-людски…

Все мы в детстве читали сказки о Золушке и про Ивана-дурака. Вот и выросли мы Золушками и Иванушками. Иначе говоря, «утиный» комплекс, комплекс неполноценности, заложен был в каждого из нас еще в раннем детстве. И чтобы выбраться из этих стереотипов и комплексов, нужны знания, как это сделать. Необходимо, конечно, обсуждать этот вопрос со своими близкими, но лучше всего на целевых курсах, семинарах и различных тренингах. Да и в общении со своими друзьями, с их семьями следует быть несколько наблюдательнее.

Сейчас немного расскажу тебе о том, как мы будем с тобой работать над решением семейных проблем. Я напомню тебе, в чем суть методики Г. А. Шичко – крупного советского психофизиолога. Он занимался проблемой формирования и разрушения условных рефлексов с помощью слова. В процессе исследований Шичко сделал несколько важных открытий, которые легли в основу его оригинальной и очень эффективной системы психоанализа. Он открыл социально-психологическую запрограммированность поведения всех людей. Есть программы как положительные, так и отрицательные, ложные, например программы возникновения и поддерживания вредных привычек к табаку, алкоголю, наркотикам. Можно ли разрушить эти ложные программы? Геннадий Андреевич нашел блестящее решение задачи. Он экспериментально доказал, что слово, написанное перед сном, действует гораздо эффективнее, чем в других ситуациях. Когда человек пишет, на мозг воздействует моторика руки. Человек видит, что пишет, повторяет про себя то, что пишет, и, повторяя, слышит то же самое. То есть одновременно задействуются все четыре канала информации, что и приводит к резкому усилению воздействия.

Оказывается, слово, написанное перед сном, действует на сознание и подсознание в 100 раз сильнее, чем слово услышанное, прочитанное или сказанное! После записей в дневнике и самовнушения разрушается ложная социально-психологическая программа. Почему следует делать записи в дневник перед сном? Человек уже устал, у него отключается отдел критики в головном мозге, и то, что он слышит и, особенно, пишет, напрямую откладывается в подсознании. Следовательно, если человек перед сном напишет правильную программу (алкоголь – яд, табак – яд, наркотики – яд), то он разрушит старую ложную программу. Во сне начинается взаимодействие и борьба противоположных программ – правильной и ложной. В результате правильная программа вытесняет и разрушает ложную. Поэтому обязательно перед сном нужно делать записи в дневнике и заниматься самовнушением. С целью вывода ложной программы из подсознания в сознание мною была разработана анкета, а потом и дневнички.

Поэтому, дорогой мой соратник, прежде чем приступать к чтению этой книжечки, обязательно заполни анкету. Ее нужно внимательно прочесть и заполнить все графы, стараясь отвечать максимально честно на все поставленные вопросы.

Для работы с анкетой советую тебе запастись тетрадочкой, ручкой и, конечно, терпением.

Анкета самопсихоанализа

1. Моя фамилия, имя и отчество

____________________

День, год и место моего рождения

____________________

Мое образование

____________________

Моя работа

____________________

Что я знаю о том, как проходило мое рождение?

____________________

Очень часто мы не задумываемся о том, в каких условиях мы родились, хотя, надо сказать, это имеет большое значение для понимания проблем сегодняшнего дня. Есть смысл спросить об этом у мамы или у старших родственников.

2. Фамилия, имя, отчество, день и год рождения моего отца

____________________

Образование отца, место его работы

____________________

Родственники по линии отца: мать, отец, бабушка, дедушка, прабабушка и далее

____________________

3. Фамилия, имя, отчество, день и год рождения матери

____________________

Образование матери, место ее работы

____________________

Родственники по линии матери: отец, мать, дедушка, бабушка, прадедушка, прабабушка и далее

____________________

К сожалению, сегодня мало кто знает о своих прапрапредках, хотя такие сведения тоже помогают разобраться в причинах и неудач, и успехов. Помимо того, что знание собственных корней очень важно, разрушение родовой памяти способствует, к сожалению, разрушению и семьи, и общества, и государства.

4. Фамилия, имя, отчество, день и год рождения моей жены (моего мужа)

____________________

Образование жены (мужа), ее (его) место работы

____________________

Дата создания семьи

____________________

5. Родственники по линии жены (мужа): отец, мать, бабушка, дедушка и т. д.

____________________

На это, к сожалению, не так часто обращают внимание, а ведь создание новой семьи – это объединение родов. Знание родословной по линии супруга (или супруги) тоже очень полезно, особенно для будущего детей.

6. Фамилия, имя, отчество, день и год рождения моих детей

____________________

Образование детей, место их работы

____________________

7. Типы темперамента моих близких родственников:

моей жены (мужа)____________________

моего отца ____________________

моей матери____________________

моих детей____________________

8. Здоровье каждого члена моей семьи

____________________

Согласись, что все это, бесспорно, может влиять как на твое сегодняшнее психическое состояние, так и на здоровье в целом.

9. Доходы твоей семьи, вклад каждого взрослого члена семьи в семейный бюджет

____________________

Это тоже сильно влияет на психологический климат в семье. Поэтому об этой стороне взаимоотношений следует заранее договориться, чтобы не было нереальных ожиданий и споров.

10. Твоя жизнь: хорошее и плохое в детстве, отрочестве, юности, зрелости

____________________

Особое внимание следует обратить на детство и отрочество.

11. Твой производственный коллектив, взаимоотношения в коллективе

____________________

12. Взаимоотношения членов семьи с тобой и между собой, плюсы и минусы

____________________

Есть ли в твоей семье проблема отцов и детей?

____________________

13. Кто является главой твоей семьи? Место в ней (твое и других членов семьи)

____________________

14. Семейные ценности для тебя и для каждого члена семьи (что любят, читают, слушают, во что верят, как проводят свободное время)

____________________

15. Твоя семья оказывает тебе эмоциональную поддержку, проявляя душевное тепло и любовь, или она – источник подавления, раздражения, непонимания, изоляции?

____________________

16. Что, по-твоему, может способствовать улучшению семейного климата в твоей семье?

____________________

17. Какие вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотиков) имеешь ты или твои родные (твое отношение к этому на сегодняшний день)?

____________________

18. Что значит для тебя счастливая семья, для чего она создается?

____________________

Что ты можешь и готов сделать для счастья членов твоей семьи?

____________________

19. Что, по-твоему, значит «любить человека»?

____________________

20. Как распределены обязанности в твоей семье?

____________________

21. Какие вопросы хотелось бы вынести на страницы этой книги?

____________________

22. Твое отношение к Родине, России

____________________

23. Случайно ли эта книга оказалась у тебя в руках?

____________________

24. Твой адрес и телефон

____________________

Когда ты ответишь на все эти вопросы, многое тебе станет ясно. А если ты еще обсудишь ответы со своей женой (мужем), то тогда на многое откроются глаза по-новому, особенно если вы сравните ответы и проанализируете их.

И многие неразрешимые проблемы окажутся совсем простыми. Ведь ниточки многих наших сегодняшних проблем тянутся из детства.

Как работать с дневником

А сейчас, дорогой читатель, приступим к очень важному делу – ведению дневника. Ежедневная работа с дневником позволит тебе наблюдать за динамикой семейных отношений и улучшением твоего физического и психического самочувствия. К ведению дневника и формулам самовнушения надо относиться творчески и с ответственностью. Помни: все, что написано перед сном, откладывается в подсознании! Далее организм подчиняется заложенной программе, направленной на создание счастливой семьи.

С чего начать? Прежде всего напиши предисловие: «Мой дневник – мой собеседник, он выслушает меня, поправит, научит, поможет. Мой дневник – мое лучшее и единственное лекарство от всех болезней, душевных недугов, от депрессий и стрессов. Даже короткое общение с ним привносит в мою жизнь успокоение и радость».

Записи в дневничке делаются в следующей последовательности.

1. Самоотчет.

2. Самоанализ.

3. План на завтра.

4. Самовнушение (чтение настроя).

Существуют определенные правила написания дневника.

– Записи всегда делаются перед сном, в крайнем случае сразу после пробуждения.

– Нужно записывать время начала и окончания записи.

– Сначала дай оценку прошедшему дню. Подведи итог. Опиши, как встретил прошедший день, как питался.

– Напиши, были ли неприятности, стрессы, ссоры. Как это произошло? Удалось ли справиться с ситуацией? Пиши подробно, тогда тебе удастся разобраться в причинах происшедшего. Напиши, как собираешься поступать в подобных ситуациях в будущем.

Дневничок

После прочтения каждой главы необходимо ответить на все вопросы дневничка, для того чтобы отследить динамику изменений в семье. Отвечать на вопросы лучше всего перед сном. После этого следует расслабиться, войдя в состояние покоя, и прочесть настрой на следующий день.

1. Дата и время заполнения дневника

____________________

2. Что интересного и полезного о себе и о семье я узнал(а) сегодня?

____________________

3. Что я сегодня сделал(а) для улучшения взаимоотношений с моими близкими?

____________________

4. Какие добрые и ласковые слова я говорил(а) сегодня и скажу завтра моим родным и близким?

____________________

5. Открытия сегодняшнего дня, способствующие формированию моего нового сознания

____________________

6. Какие закономерности межличностных отношений я учитывал(а) и использовал(а) за прошедшие сутки?

____________________

7. Какие мысли, чувства, эмоции я сегодня испытывал(а) и по какому поводу?

____________________

8. Что хорошего сегодня я сделал(а) для других членов моей семьи? Сколько раз сегодня себя похвалил(а)?

____________________

9. Мое сегодняшнее отношение к алкоголю, табаку, наркотикам и к тем, кто их употребляет

____________________

10. Что волнует меня сегодня?

____________________

11. Общая оценка состояния взаимоотношений в моей семье на сегодняшний день. Если что-то изменилось, то что этому способствовало?

____________________

12. О чем бы хотелось мне поговорить с моими родными и что хотелось бы еще узнать?

____________________

13. Оценка моего сегодняшнего состояния по пятибалльной системе (физического, психического, душевного). Если оценка меньше 4, то какова причина этого

____________________

Заканчивая первый урок, я хочу научить тебя входить в состояние покоя и освобождаться от напряжения. Известно, что напряжение способствует разрушению. На Востоке говорят: «Сила в покое». Для получения большего эффекта, советую тебе, мой друг, вслух прочитать формулы покоя и под спокойную медитативную музыку записать их на магнитофон, для того чтобы в нужный момент ты всегда мог обрести спокойствие.

Состояние покоя как инструмент снятия напряжения

Итак, внимание! Сначала найди самое удобное место в твоей комнате. Прислушайся к себе, и когда почувствуешь, что нашел место, где тебе будет комфортнее сидеть (именно сидеть, а не лежать, чтобы не уснуть), там и садись. Устройся поудобнее, ноги согнуты под прямым углом, руки положи на колени или на стол. Не скрещивай руки и ноги. Выпрями спину. Закрой глаза. Если неудобно сидеть с прямой спиной, можешь выбрать позу кучера: слегка наклонись вперед и расслабься, руки – на коленях. Можно откинуться назад в удобном кресле. Внимательно посмотри на себя внутренним взором: ноги, туловище, шея, голова. Очень часто бывает так, что люди видят совсем не то, что есть на самом деле, это происходит оттого, что они видят свою голограмму. Ноги кажутся многим длиннее или короче, толще или тоньше. Точно так же и туловище – стройнее или объемней, выше или ниже. Шея может казаться длинной, короткой, толстой, тонкой. Голова – большой или маленькой, иногда вытянутой вверх. А теперь мысленно эту голограмму, которую ты увидел внутренним взором, совмести с плотным телом. И внутри себя как бы покачайся чуть вперед, назад, влево, вправо, вверх, вниз – найди самое удобное для себя положение. Сосредоточь внимание на выдохе: выдыхая, чувствуй, как расслабляется каждая клеточка, каждая мышца. С каждым выдохом ты становишься все спокойнее и спокойнее. А теперь мысленно напряги мышцы ног, подержи напряжение и на выдохе расслабься. Ноги становятся теплыми, тяжелыми, расслабленными.

Мысленно напряги мышцы туловища, подержи напряжение и на выдохе расслабься. Мысленно напряги мышцы плеч, предплечий, сожми кулаки, подержи это напряжение и расслабься на выдохе.

Все мышцы расслабленные, теплые, ты чувствуешь покой, комфорт, умиротворенность, безмятежность и защищенность. Каждая клеточка отдыхает…

А теперь на вдохе напряги мышцы шеи, лица. Подержи немножечко напряжение и на выдохе сбрось его. Все тело находится в состоянии покоя, комфорта, умиротворенности и безмятежности.

С каждым выдохом ты чувствуешь себя все спокойней и спокойней. Но не засыпай! Ты находишься, друг мой, здесь и сейчас.

А теперь мысленно, про себя произнеси звук «и-и-и». При этом расслабляются только внешние и внутренние мышцы живота и брюшной полости.

Теперь произнеси про себя звук «т». Почувствуй, как уходит напряжение из мышц спины и груди, расслабляется диафрагма.

Для расслабления мышц рта, гортани и губ произнеси про себя звук «п». Кончик языка слегка касается нёба. Вибрации его прекращаются, и голова становится свободной от мыслей. Все тело находится в состоянии покоя и комфорта.

Зафиксируй это состояние, друг мой читатель.

Вспомни, когда последний раз ты был совершенно спокоен и безмятежен? Мысленно представь это состояние в виде небольшого графического рисунка – точки или запятой, прямой или волнистой линии, круга или лепестка твоего любимого цветка. Теперь раскрась этот графический образ. Какой у него цвет? А вкус? Звук? Запах? Представь себе свое состояние покоя во всем многообразии впечатлений. Зафиксируй картинку.

А теперь проделай эту работу еще раз. Почувствуй, что сможешь мысленно представить свое самое комфортное состояние, как только тебе понадобится это сделать.

Открой глаза и нарисуй свое состояние комфорта и покоя на отдельном листочке бумаги. Это твой ключик вхождения в состояние умиротворения и безмятежности. В любой момент ты сможешь достать этот листочек из своего кошелька, косметички, взглянуть на него и войти в необходимое состояние. Вернись в состояние покоя на одну-две минуточки. А теперь сложи ладони в замок, выверни замок наружу, сделай глубокий вдох и на выдохе сбрось напряжение. Сделай так два раза. Можно открыть глаза. Старайся как можно дольше продлить состояние покоя, комфорта и умиротворения.

Используй эту психотехнику всякий раз, читая настрои на здоровье и счастье в твоей семье.

Настрой. Полное расслабление

Рекомендуется читать или слушать непосредственно перед сном после расслабления и вхождения в состояние покоя.

Я спокойный и уравновешенный человек.

Я подхожу к новому этапу в моей жизни.

Я анализирую пережитое как уроки жизни.

Я знаю, каждая ошибка – это урок.

Я извлекаю позитивные уроки из всех моих ошибок.

Я настраиваюсь на счастье в моей личной и общественной жизни.

Я настраиваюсь на изучение законов счастья.

Я имею горячее желание – создать гармоничную семью, в которой все счастливы и здоровы, любят и помогают друг другу.

Я устраняю причины, которые приводят к разногласиям в моей семье.

Я уважаю и люблю членов моей семьи.

Я учусь смотреть на вещи, явления и ситуации глазами членов моей семьи.

Я учусь терпению и прощению.

Я учитываю настроение других членов моей семьи.

Моя работа по улучшению взаимоотношений в моей семье обязательно приведет к хорошему конечному результату, счастью всех членов моей семьи.

Я понимаю значимость моей роли в семье.

Я настраиваюсь на любовь, счастье и взаимопомощь в моей семье.

Счастье! Любовь! Жизнь!

Урок 2

Что такое счастье

Читая эту книжечку, не следует торопиться. Надеюсь, ты уже письменно ответил на все вопросы анкеты самоанализа. Если ты, соратник мой, будешь в течение дня читать по одной главке, выполнять задания и завершать день, проговаривая настрой, данный в конце каждой главы, то, безусловно, добьешься успеха. Возможно, эта работа покажется тебе сложной, утомительной сначала. Но я уверен, ты будешь вознагражден в конце пути. Итоги занятий на курсах «Счастливая семья» прекрасно доказывают это.

Приведу для примера письмо, которое я получил из Калуги от слушательницы моего курса.

Здравствуйте, Игорь Николаевич.

Пишет Вам ваша ученица Татьяна В. Может быть, помните, я сидела на Ваших курсах по коррекции зрения крайней справа. Первое, что я хочу Вам сказать – это огромное спасибо за уроки. Я ведь пришла на занятие из-за проблем, которые появились в моей семье. Это был только предлог, чтобы уйти на какое-то время из дома. Когда получила методичку, сразу же обратила внимание на раздел «Законы семейных отношений». И подумала: а как же часто мы, и я в том числе, их нарушаем. Я буквально пилила своего мужа, что он мало зарабатывает, капризничала, не хотела никаких контактов с его родителями. Видела, что он страдает, но какой-то бес, вселившийся в меня, подначивал, требовал: «Выдай ему, накажи его, откажи ему в близости». И я наказывала и отказывала. А ведь любила же и страдала сама. Господи, сколько же ошибок наделано. На курсах что-то стало происходить. Каждый день давал новые знания, и о семье тоже. И бес этот будто стал из меня выходить – и вышел. Я поняла, что простить надо, а главное, и самой просить прощения. Сделала это. Ой, как трудно было гордыню сломить. Сломила. Я счастлива. Как все изменилось в нашей семье! Какое-то чудо преображения произошло. Зрение, конечно, тоже улучшилось, но не это для меня теперь главное. Важней тепло и любовь в моей семье, терпение и терпимость. Они теперь, надеюсь, навсегда поселились в нашем доме. И еще раз спасибо Вам и низкий поклон.

Как ни странно, я хорошо запомнил эту женщину, хотя за все время наших занятий она не произнесла ни слова. Она очень внимательно слушала и все время что-то записывала. Вероятно, в ней проходила очень глубокая внутренняя работа. И я не тревожил ее, даже во время самоотчетов. И это письмо, которое пришло через год после наших занятий, меня, конечно же, очень порадовало.

А вот и другое письмо, из Ярославля.

Здравствуйте, Игорь Николаевич!

Это опять я, Ваша ученица, Л. К. Письмо не совсем обычное, оно юбилейное. Может быть, Вы уже и забыли, но прошло уже 5 лет с момента проведения занятий в нашей ярославской группе. Какая странная штука время. Когда оглядываешься назад, то, сколько бы времени ни прошло, даже воспоминания о детстве кажутся такими близкими. Все было, кажется, совсем недавно. Вот и занятия в группе так четко видятся.

Помните Сергея, который проглатывал пищу, даже не успевая донести ложку до рта? Как потом он долго-долго жевал рыбу, съел всего лишь два кусочка и был сыт весь день. Как тесно было в зале, когда мы выстраивались делать упражнения. И как просторно показалось потом, когда, закрыв глаза, мы шли, ведомые другими соратниками, никого не задевая. Запомнилась женщина, у которой были очень слабые сдвиги по улучшению зрения, но, по ее словам, это ее не очень-то и расстроило. Она получила результат – улучшила свое самочувствие и была уверена, что зрение обязательно улучшится со временем. А еще запомнились слова, которые Вы произнесли на первом занятии, что нельзя заниматься оздоровлением какого-то одного органа, не оздоравливая весь организм в целом.

У меня же произошло все с точностью до наоборот. Придя в группу с одной-единственной целью – восстановить зрение, я избавилась от всех своих болячек. А было их у меня к тому времени немало: хронический тонзиллит с фарингитом, остеохондроз, больное сердце и печень. Мышцы спины слабо держали позвоночник, и я не могла сидеть долго на табуретке. Только на стуле, прижавшись к спинке, а ноги клала на табуретку, стоящую перед ним. Вечером смотрела телевизор, обязательно положив ноги на табуретку. И вот уже 5 лет как я не приняла ни одной таблетки, ни разу не была на больничном. Головную боль всегда снимаю руками и осиновой плашкой. Очки надеваю лишь иногда, когда шрифт очень мелкий или нечеткий или при очень плохом освещении. Да к тому же очки теперь на полторы диоптрии слабее, чем были раньше.

Все эти 5 лет я ежедневно обливаюсь из двух ведер холодной водой на улице: и в 30-градусную жару, и 30-градусный мороз. Сейчас вместо обливания обтираюсь каждое утро холодной водой и вместе с другими моими соратниками купаюсь в проруби. Вечером вместе с мужем делаем небольшие пробежки босиком по снегу. Я его долго уговаривала выйти босиком на улицу. А после первого раза он сказал, что в этом нет ничего страшного.

И вообще, занятия в группе послужили толчком к совершенно новой жизни, к новому осмыслению того, для чего я живу на свете. Я перестала суетиться, расстраиваться по пустякам. У меня появился интерес ко многому, о чем раньше и не думала, и не помышляла. Всегда есть жажда встреч с новыми людьми, с новыми знаниями. И поэтому я гораздо чаще стала бывать в нашем клубе, где почти каждый четверг проходят встречи с интересными людьми, я имею в виду, кроме постоянных соратников. Спасибо Вам за все. Я заканчиваю мое юбилейное письмо. До свидания.

С самым искренним уважением и признательностью, ваша Л. К.

Эти письма свидетельствуют о том, что у наших слушателей после занятий на курсе происходят положительные изменения как в отношениях в семье, в коллективе, так и в общем состоянии организма.

Настрой

Я спокойный и уравновешенный человек.

Я продолжаю работать над постижением законов счастливой семьи.

Я поднимаюсь по ступенькам познания причин, ведущим к семейным конфликтам, и делаю все необходимое для их устранения.

Я знаю, что как нет неизлечимых болезней, так нет и неразрешимых противоречий. Несчастливые семьи – результат противоречий и невежества.

Я восполняю свои знания.

Я вдохновляюсь своей идеей счастья.

Я перестаю критиковать моих близких. Я ищу повод для их поддержки и одобрения.

Я наслаждаюсь теплыми чувствами, которые возникают в моей душе по отношению к близким.

Я стремлюсь видеть и вижу в моих родных много хорошего и светлого, улыбаюсь им.

Я нахожу и дарю им ключики к успеху, здоровью и счастью.

Я помогаю моим родным, если вижу, что им нужна моя помощь и они готовы ее принять.

Я настраиваюсь на любовь, на счастье в любви и взаимоподдержку.

Счастье! Любовь! Жизнь!

Урок 3

Законы семейного счастья

1. Семья создается ради счастья детей и любимого человека.

Семья – необходимая составляющая счастья в любви. Сколько семей сохранилось бы, если бы молодые, соединяя свои судьбы, задумывались о счастье своих будущих детей!

Задумаемся, что же такое СЕМЬЯ и почему семь «я»? Кто же это такие – семь «я»?

Бабушка и дедушка, муж, жена и трое детей. Вот и получается семеро.

Наверняка ты, дорогой мой читатель, знаешь, что издавна на Руси семьи были большими, многодетными. Вместе жили дети и родители, бабушки и внуки, семьи братьев и сестер и вся родня: и двоюродная, и троюродная. Порой жили в одном доме, а то и всю деревню заселяла одна семья. Но чтобы эта огромная семья жила дружно и счастливо, прежде всего необходимо наладить взаимопонимание всех ее членов, нужны доверие и взаимопопомощь. В счастливой семье все любят и уважают друг друга, независимо от вкусов и убеждений. В такой семье старшие – дедушка и бабушка – передают свою мудрость детям и внукам. Каждый в семье играет свою роль. Мужчина – это воин, защитник и кормилец. Женщина – мать, хранительница очага и вдохновительница мужчины на подвиг. В «Домострое», написанном как поучение отца сыну, сказано, что воспитывают жену и домочадцев не битьем и понуждением, но, словно детей, лаской, вовремя данным добрым советом и, прежде всего, собственным примером. В больших семьях свой опыт детям и внукам передавали старшие. Именно такую семью, в которой есть и старшее поколение, и среднее, и младшее, можно называть полной. Сегодня это редкость: старшие живут отдельно от детей и внуков. Семья, где нет одного из родителей, – это уже ущербная семья. В такой обстановке очень трудно растить как полноценного мужчину, так и женщину. Одна мама не сможет воспитать мальчика защитником, воином, разве что кормильцем. Даже это сделать трудно, просто хотя бы потому, что ей некогда. Современная женщина очень много времени проводит на работе, добывая пропитание. А если детей отдают в детский садик, то о воспитании там женских качеств у девочек и тем более мужского характера у мальчиков (воспитателей-мужчин в детских садах не бывает!) говорить очень сложно.

2. Любовь – это соревнование в том, кто больше счастья доставит другому.

Что же такое любовь? На эту тему написаны горы книг. Много разных мнений, часто противоречащих друг другу. Любовь – это цементирующая составляющая счастливой семьи. Любовь мужчины к женщине, женщины к мужчине, любовь к детям, любовь к родителям объединены одним желанием: сделать того, кого любишь, счастливым. Любовь всегда предполагает самопожертвование.

А ведь как рассуждают иногда люди, создающие семью: «Я тебя люблю и хочу быть счастливым (или счастливой)». Плохо, значит, знают классику. Может быть, и вообще не читали. Вспомните бессмертные строчки А. С. Пушкина:

…Я вас любил: любовь еще, быть может,
В моей душе угасла не совсем;
Но пусть она вас больше не тревожит;
Я не хочу печалить вас ничем.

Для поэта важно не потревожить душу другого, не сделать другому больно, дать свободу. Любовь направлена не на себя, всегда – на другого! В древнем трактате о любви сказано, что это единство трех влечений: влечение ума, влечение души, влечение плоти. Влечение ума порождает уважение, влечение души порождает дружбу, влечение плоти порождает вожделение. И только единство трех влечений порождает любовь. А что мы слышим сегодня:

…Зайка моя, я твой глазик,
Банька моя, я твой тазик…

Что уж тут говорить о духовности?!

3. Учись ставить себя на место другого.

Действительно, если супруг (или супруга) пришел рассерженный, злой, не стоит вступать в перепалку, лучше приветить, покормить, поразмышлять, может спросить его о причинах плохого настроения. На работе ли у него нелады вышли, в автобусе ли на любимую мозоль наступили, или просто голодный, или все вместе сложилось. А если бы со мной случилось то же самое, как бы я поступила (или поступил) на его месте? Впрочем, могут быть и другие варианты. Например, если муж уже 15 лет ворчит, приходя с работы, то какой смысл разгадывать причины.

4. Не ссорьтесь по пустякам.

5. Главное оружие в семье – улыбка.

Чаще улыбайтесь. Улыбка создает позитивный настрой и снимает напряжение, помогает человеку и всем, кто рядом с ним, расслабиться, убрать отрицательные эмоции. Конечно, улыбка должна быть не саркастической, а доброй, веселой. Можешь проверить: даже если у тебя плохое настроение, подойди к зеркалу и начни себе самому улыбаться. Ты почувствуешь, как изменится твое настроение и состояние всего организма в целом.

6. Доброе слово хорошо, но доброе дело лучше.

7. Не проси о том, что можешь сделать сам: научись просить о помощи только в случае необходимости.

8. Хвалите, благодарите друг друга.

Как видите, эти правила направлены на согласие в семье и каждое дополняет предыдущее. Вспомним: как часто бывает, что ссора, начавшаяся с раздраженного слова, перерастает в крупный скандал, а спорщики зачастую уже и не помнят причину размолвки. Страдают сами, страдают дети. Каждому, наверное, в детстве доводилось испытывать подобное. Казалось, что уж сам-то никогда такого не допустишь в своей семье. Получилось ли так?

9. Учитесь терпению и взаимному прощению.

10. Не забывайте про закон бумеранга.

11. Не пытайся переделывать своих близких. На земле нет ангелов.

Не старайтесь переделывать своего партнера. Все выдающиеся психологи и педагоги утверждают, что формирование человека заканчивается к 3–5 годам. Великий советский педагог В. А. Сухомлинский говорил, что ломать трудного воспитанника бесполезное дело, а о семье, конечно, и речи быть не может. Тем не менее распевают: «Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу».

Помните: на земле нет ангелов, быть может, они живут на небесах. Также не бывает людей без недостатков, разве только на смертном одре, как говорят. Сколько раз приходилось видеть жен, громко рыдающих об умершем муже. Хотя при жизни тот ее и поколачивал, и бранил нехорошими словами, до слез доводил, пропивая деньги. Словом, клейма, как говорится, при жизни на него некуда было ставить, а вот ушел в мир иной и стал ангелом. Но если для тебя, читательница, важен здравствующий супруг, а не ангел, то…

12. Учись признавать свою неправоту.

Не жалей себя, привыкай к благородству, терпению и взаимному прощению друг друга. Другими словами, все эти правила гласят об одном и том же: принимайте друг друга такими, какие есть. Каждый – неповторимая личность, созданная Богом по его образу и подобию. Значит, обижаясь на другого, вы обижаетесь на Создателя. Не глупо ли?

13. Самообладание – это необходимость. Смири гордыню.

14. Учитывай настроение других.

15. Не вспоминай старые обиды и не сравнивай.

Сколько же обиженных и виноватых! Часто пустяковая обида живет годами, разрушая как семью в целом, так и души ее членов. Вспоминаю случившееся в семье одного из моих родственников. Дело у них дошло до развода. Когда я попросил рассказать о причине семейного разлада, то вот что услышал.

– Ты знаешь, – начал глава семейства, – жена обвинила меня в том, будто я взял у нее деньги без разрешения.

– Да, – подтверждает жена, – взял, а они были приготовлены на подарок детям.

– Да не брал я!

– Брал. И, кроме того, ты знаешь, Игорь, он меня еще и валенком ударил, когда приехал из командировки.

– Но когда это было? – спрашиваю я.

– 15 лет назад.

Задумайся, мой дорогой читатель, над этим, казалось бы, полным абсурдом. Обиду часто наносят мгновенно, а переживается она годами. Поэтому помните о следующем правиле.

16. Не критикуйте, не придирайтесь, не осуждайте.

Лучше говорите о своих чувствах. Делайте шаги навстречу.

17. Хвалите и благодарите друг друга. Выражайте искреннюю признательность. Учите волшебные слова: пожалуйста, прости, люблю.

18. Оказывайте друг другу знаки внимания.

19. У каждого члена семьи должна быть своя территория. Не покушайтесь на нее.

20. Поделите семейные обязанности. У каждого члена семьи должны быть свои обязанности и права.

В основном ожидания супругов связаны с их семейными традициями, со средой, в которой они жили, учились. Положим, в семье молодого супруга все обязанности вплоть до так называемых женских дел – приготовить, белье постирать, посуду помыть – выполняла мама, а отец только лишь зарабатывал деньги и считал само собой разумеющимся, что жена приносила ему утром кофе в постель. А у молодой жены ситуация в семье была совершенно обратная, с точностью до наоборот – папа баловал маму утренним кофейком. «Женские» обязанности вовсе не были для него в тягость, тем более что сменная работа позволяла ему больше времени уделять домашнему хозяйству. Мама же была вечно занята на работе. Бывают такие семьи. Но вернемся к нашим молодым. Оба они заранее будут рассчитывать на утренний кофе, вкусный завтрак и т. д. Насколько же реальны их ожидания? Как ты думаешь, читатель? Смогут они без синяков и ссадин создать семью? Проблемы будут до тех пор, пока они не договорятся об обязанностях, их распределении и взаимной помощи.

21. Взаимопомощь – основа прочной семьи.

22. Создавайте близкому человеку хорошую репутацию, и он всегда будет стараться ее оправдать.

23. Проводите больше времени вместе. Используйте для этого хотя бы одну трапезу в день.

24. Используйте тактильные прикосновения для приветствия и поощрения.

Не стесняйтесь обниматься. Особенно важны тактильные поощряющие прикосновения для детей, как пишет француженка Мария Монтессори. И взрослым рекомендуется показывать свою любовь через прикосновения и объятия.

25. Не задевайте мужского самолюбия, ибо мужчина – голова, а женщина – шея.

И если женщина не принижает, а умело поддерживает авторитет мужа в доме, тактично и деликатно, осторожно поворачивает семейную «голову», в дом приходит мир. Представьте себе: вдруг шея постарается встать на место головы – больно будет, сломаться может. Но умная шея поворачивает голову, а голова думает, что она сама повернулась. В этом и заключается мудрость женщины.

26. Относитесь к странностям женского (мужского)

характера философски. Примите и признайте разницу между мужчиной и женщиной.

И действительно, мужчина и женщина будто жители разных планет, имеют совершенно различные характеры. Мужчина – воин, защитник, кормилец семьи. Женщина – мать, хранительница семейного очага и вдохновительница мужчины на подвиг. Мужчина – стратег, он видит перспективу. Женщина тактик, ее предназначение – защита семейного очага здесь и сейчас. На Востоке женщина – ИНЬ, мужчина – ЯН. Вместе они – единое целое! Поэтому во всех тактических вопросах неплохо бы мужчине прислушаться к женщине, а стратегические решения мужчины должна поддержать женщина.

27. Вместе обсуждайте семейные дела, проведение выходных и праздничных дней.

Такое общее семейное планирование объединяет членов семьи, делает их более близкими и помогает исключить многие конфликтные ситуации.

28. Строго учитывайте доходы и расходы каждого члена семьи.

Советую каждому члену семьи вести отдельные тетради своих доходов и расходов. И в конце каждого месяца следует подводить итоги. Это поможет избежать и лишних трат, и претензий друг к другу. Этот совет особенно может пригодиться семьям с достаточно скромным бюджетом.

29. Относитесь с уважением к родственникам супруга, не говорите о них плохо. Не обижайте близких, будьте терпимы и терпеливы. Помните и почитайте предков – основателей вашего рода и рода вашего мужа (жены).

Как часто, к сожалению, наблюдаем мы пренебрежительное отношение одного из супругов к родителям другого. Наверняка приходилось вам слышать: «Ну, ты точно как твой папаша…» или «Ты как твоя мать – такая же распустеха». Бывает и похлеще. Не зря столько баек придумано про тещу да про свекровь злую. Поменьше, правда, про свекра и тестя. Но всем нам не мешало бы понять, что забота матери о своем сыне или дочери вполне естественна, и поэтому беспокойство матери о том, как живется в новом качестве ее ребенку, уже взрослому и самостоятельному, вполне закономерно, даже если и кажется порой чрезмерным и назойливым, тем более что родители всегда желают добра молодой семье. Если же, по мнению молодых, родители в чем-то не правы, то нужно постараться простить их и понять. Неуважительные высказывания в адрес свекрови или тещи могут обидеть жену или супруга. Стерпит, может быть, раз, другой, не вступится за родного человека, но появится трещинка. Потом раз за разом и в язвочку может превратиться. И может стать той каплей, с которой начинается океан раздора. Поэтому если задели вас за живое, как говорится, и захотелось вам отплатить той же монетой, если начинает накатывать волна раздражения и гнева, то вспомните слова Вольтера, которые станут нашим следующим правилом.

30. «Чувствуя гнев, не надо ни действовать, ни говорить…».

Молитва оптинских старцев заканчивается такими словами: «Дай мне, Бог, на день грядущий сил верить, надеяться, любить и прощать». Вот и по отношению к близким необходимо быть терпимым и терпеливым. Это один из столпов семейного счастья. Не спорьте по пустякам и вообще старайтесь не спорить. В споре истина не рождается, а забывается.

31. Следите за интонациями своего голоса. Не раздражайтесь.

Не переходите на повелительные интонации, отслеживайте свои эмоции, не переходите на повелительный тон. И не кричите. Это правило, думаю, не требует больших комментариев. Действительно, можно сказать одно, но с такой интонацией, что получится совсем противоположное.

Да, дорогие мои, иногда лучше куда-то уйти на время, может, даже в буквальном смысле набрать в рот воды. Помню, каким раздраженным я приходил после занятий домой: и ученики порой доставали, и разные инспекторские проверки. Я тогда работал заместителем директора по воспитательной работе. От меня, можно сказать, искры летели. Жена вовремя сообразила, что нужно сделать. К моему приходу заранее приготовила спортивный костюм и кроссовки: «Иди, побегай по стадиону, поделай свои упражнения, а завтра поспишь подольше». Пока бегал, успокаивался, пар выходил, прибегал домой взмыленный, но добродушный. И утро, конечно, тоже начинал с привычной пробежки и своей гимнастики. До сих пор вспоминаю с благодарностью заботу жены. А ведь сколько можно было бы дров наломать, если бы я не смог вовремя разрядиться и успокоиться. И позже, когда я гневался, часто, надо признать, и не по делу, как потом оказывалось, без подсказки жены уже делал то же самое. Во время неспешной пробежки легко находится верное решение, правильный выход из любой ситуации. Да и для здоровья очень полезно. До сих пор так делаю. В древности говорили: «Хочешь быть умным – бегай, хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть красивым – бегай». Насчет первого и третьего утверждать не берусь, боюсь показаться нескромным, а на здоровье не жалуюсь. Бегаю, плаваю, подтягиваюсь, отжимаюсь. И на здоровье не жалуюсь. Я надеюсь, что и ты, дорогой мой читатель, добьешься такого же результата, если будешь бегать по утрам, а может быть, и вечером. Или будешь просто заниматься физическими упражнениями. «Что не тренируется, то умирает», – говорил известный русский врач Лесгафт.

32. Ссоры супругов ведут к болезням их ребенка.

И это действительно так. Малыш счастлив, когда у родителей теплые, глубокие, добрые отношения. А если нет любви, то печаль и боль, и слезы в глазах малыша. Глазки закрываются, чтобы не видеть, и ушки начинают плохо слышать: они не хотят выслушивать взаимные упреки родителей. Так что подумай, дорогой мой читатель, еще раз над этим правилом. Пожалей своего ребенка. Подари любовь ему и супругу своему.

Для ребенка и отец, и мать – родные люди, и если они ссорятся, то он очень переживает, расстраивается, хотя это может быть и незаметно. Но происходит раздвоение его личности, и чаще всего за этим следует болезнь.

33. Научитесь внимательно слушать, чтобы слушали вас.

Говорите о том, что наиболее значимо для вашего собеседника. Только в этом случае вы будете интересны для него. Умение слушать – очень важное качество и достоинство человека. Особенно нужно научиться слушать своего ребенка. И тогда, даже когда он вырастет, у него будет желание поделиться с вами своими радостями и бедами.

34. Уделяйте большое внимание своему физическому здоровью.

Без хорошего здоровья высокая духовность что клинок без рукояти. Больной человек, как показывает опыт всей жизни, никому не нужен: ни государству, ни коллегам, ни даже своим собственным близким.

35. Избавьтесь от вредных привычек, они опасны не только для вас, но и для ваших близких.

У нас будет отдельный разговор о вредных привычках. Но если они имеют место быть, то потому и называются вредными, что разрушают всего человека.

И что же это за вредные привычки такие? Понятно, курение, алкоголь, употребление бранных слов, чревоугодие, пристрастие к наркотикам. Я считаю, что курение – это даже не вредная привычка, а токсикомания, то есть разновидность наркомании. Такие привычки вредны не только для самого курильщика или пьющего, но и для тех, кто рядом с ним, родных, детей. Курящие и пьющие об этом редко задумываются. Не обращают они внимания на страдания окружающих. Естественно раздражение всех некурящих членов семьи, а на раздражение окружающих в ответ идет раздражение «ущемленного в правах». Хотя подумай, друг мой, как женщине не сердиться, если ее муженек-токсикоман так прокурился, что мужского-то в нем хватает только на минуточку, если хватает. А потом сразу начинает храпеть, устал, видите ли. Да и воняет изо рта у него, как из общественной урны-пепельницы. Какое уж тут хорошее самочувствие и настроение? А муженек этот, подсознательно понимая, что становится несостоятельным, ревновать свою супругу начинает, скандалы устраивает по поводу того, что она кому-то улыбнулась или на нее кто-то посмотрел. Какая уж тут жизнь? Сгорает любовь на кончике сигареты или топится в рюмке. Опять же справедливости ради стоит отметить, что женщины наши тоже подвержены этому зелью. Идет красотка по городу и, ничуть не стесняясь, пускает дым, как Змей Горыныч. Слыханное ли дело, чтобы Василиса Прекрасная или Елена Премудрая такое себе позволяли. Я думаю, если бы Дездемона взяла в рот сигарету, то Отелло задушил бы ее значительно раньше. И вряд ли бы появилась знаменитая трагедия «Ромео и Джульетта», если бы Джульетте пришла мысль взять в рот сигарету.

И употребление алкоголя, и курение, и разрушающие пространство нецензурные слова, привычка кричать, переедать способствуют болезням, нездоровью членов семьи. Поэтому во имя любви, во имя семьи необходимо избавиться от этих пороков.

36. Прочитайте хорошую книгу об интимной стороне брака.

К сожалению, многие на эту сторону семейных отношений совсем не обращают внимания. Как известно, в Советском Союзе секса не было. А эта сторона очень важна. Ибо часто бывает, что в суде, когда люди разводятся, они ссылаются на несходство характеров, хотя на самом деле почти в 90 % случаев истинной причиной развода была интимная несовместимость супругов. Многие семьи распадаются, потому что в вопросах интимных отношений часто наблюдается полное невежество. Информация на уровне дворовых познаний и порнофильмов совершенно недостаточна, а зачастую и опасна. И приходят супруги в суд разводиться по причине несходства характеров. Но, согласно статистике, основная причина разводов – неудовлетворенность интимными отношениями. Эта проблема для большинства супругов вполне разрешима. Нужно только выяснить причину и поработать над ее устранением. Это мы делаем на наших занятиях, об этом есть специальные книги, а можно обратиться и к врачу.

Правила, которые я вам предлагаю, можно назвать «Кодексом семейного счастья». Их можно выписать на отдельный листок, красиво оформить и даже повесить на видном месте, чтобы они могли вовремя напомнить ссорящимся, кто виноват. Правда, как гласит одно из правил, в семейной ссоре правых не бывает.

Настрой

Я спокойный и уравновешенный, уверенный в себе человек.

Каждый день я поднимаюсь по ступенькам знаний.

Новые знания и понимание делают меня счастливым.

Знания – это и сила, и власть над проблемами.

Я легко решаю возникающие в моей жизни проблемы и уверенно иду к успеху, счастью, любви.

Я беру на себя ответственность за мою жизнь. И каждый член моей семьи берет на себя ответственность за себя.

Мы идем в одном направлении, и общие усилия приводят нас к завершению большого замысла, созданию прочной счастливой семьи, где всегда уютно, где греет любовь.

Наша настойчивость приводит нас к победе, к совместному решению возникающих проблем, к счастью каждого члена семьи.

Я навсегда исключаю из своей жизни разрушающие здоровье, жизнь и любовь наркотики, табак, алкоголь.

Я понимаю, что потребность в их употреблении – результат работы ложной программы, сформировавшейся в детском сознании.

Теперь в моем сознании сформирована новая программа трезвости, настроя на жизнь, свободной от любых наркотических веществ.

Я счастливый человек.

Счастье! Любовь! Жизнь!

Урок 4

Роли мужчины и женщины в семье

А сейчас о распределении обязанностей в семье.

В СССР бытовал расхожий анекдот о советской женщине, которая бескорыстно (то есть даром) выполняла столько дел по дому (убиралась, стирала, выращивала овощи на огороде, воспитывала детей, ухаживала за мужем), что иностранные гости, посетившие эту семью, сравнили ее с лошадью.

Я иногда рассказывал этот анекдот моим ученикам, чтобы они на этом примере поняли: нельзя любимую женщину, будущую мать ваших детей превращать в домработницу. Семейные обязанности должны быть распределены равномерно.

Наиболее тяжелые ответственные работы должен выполнять мужчина. Какая-то часть домашних дел ложится на женские плечи. Я думаю, что еще до свадьбы должны быть распределены будущие обязанности. Необходимо еще до того, как молодые будут вместе, определиться, договориться. И дети должны тоже выполнять определенную посильную работу, сначала убирать игрушки, потом помогать маме.

Супруги должны заранее обговорить этот воспитательный момент, чтобы было единство требований. Помощь должна быть взаимной, добровольной, без давления, нажима и упреков. Здесь понадобится вся мудрость супругов. Ведь известно, что добрые семейные отношения, любовь, как и костер, необходимо все время поддерживать. Все время в эту печку необходимо подбрасывать топливо тепла, добра, взаимной выручки. Конечно, главной обязанностью детей является учеба, впоследствии – работа. Но и по дому они обязательно должны помогать.

А теперь посмотрим на взаимоотношения мужчины и женщины в семье. Несмотря на то что мужчина по своей природе полигамен, а женщина моногамна, инициатором в создании семьи является, как это ни удивительно для многих, мужчина. Почему? Никогда в историческом ракурсе женщина не была инициатором в создании семьи. Удивительный вывод для многих, не правда ли? Всегда инициатором в создании семьи был мужчина. Несмотря на свою полигамию, мужчина более заинтересован в создании семьи. Имеется в виду, конечно, настоящий мужчина – человек со всеми качествами, о которых мы говорили. В то же время право выбора дано женщине. И выбирает из многих всегда женщина одного. И тут нет противоречия. Женщина выбирает того, кто может дать наилучшие духовные, душевные и физические качества ее детям.

К сожалению, сегодня девушки больше обращают внимание на внешность, на наличие силы, а не на духовность. Жаль, но внешняя яркость обычно бывает обманчива. И слишком быстро молодые женщины понимают, что они обожглись. Но почему такое происходит? Над этим надо задуматься.

Обратимся немножечко в прошлое. Как только закончились свадебные поздравления, прошли праздники первых дней или даже первых месяцев, начинаются будни. А теперь вспомним: пока они были друзьями, потом женихом и невестой, девушка каждый день выглядела по-новому и каждый день ему, мужчине, победителю, приходилось ее завоевывать. И он каждый день от этих побед испытывал удовлетворение. А после того, как прошли праздники, проходит некоторое время, поставлены печати в паспорта, и женщина решает, что можно и перестать работать над собой. Один и тот же халат, одни и те же комнатные тапочки, одна и та же прическа или отсутствие оной, и губки можно не подкрасить, и брови не подводить, рутинный труд заставляет ее забыть, что она женщина. Тем более муж есть, куда он теперь денется от меня, еще и дети тоже привязали. Мужчина возвращается с работы, видит одну и ту же картину: родная его в засаленном халате, на кухне, непричесанная, неподкрашенная, да еще и с наездами: мало приносишь денег, куда ты глядел, что ты наделал. Каждый день одна и та же картина и одни и те же слова. И от этого отсутствия творчества, отсутствия возможности побеждать дома мужика начинает одолевать тоска. Он перестает замечать ее, и, конечно, женщине становится обидно. Чтобы как-то обратить на себя внимание, она начинает доставать своего мужа. Вместо того чтобы измениться, быть снова разной каждый день для него, она начинает пилить его, ругаться с ним, а для мужчины эта ругань – страшнее войны. Почему? Потому, что женщина – слабое существо. Ведь в генах мужчины сидит «не бей слабого», «не бей лежачего». Если бы перед ним был бы мужчина, он бы ответил ему, но здесь силы неравны, адекватно действовать он не может. И поэтому он страдает. А если это страдание происходит каждый день, что приходится делать этому бедному мужчине? Либо окунуться в работу, где есть процесс творчества, либо сбежать к другу, обсудить с ним в ближайшем кафе существующие проблемы и возможности творчества, либо уйти к другой женщине, где он каждый день видит нечто новое, интересное. Женщина никак не может понять, какова причина его ухода. Не может понять, что она перестала быть женщиной, которую необходимо каждый день по-новому завоевывать, побеждать. А вместо того, чтобы понять это, измениться, стать прежней, интересной, любимой, она начинает еще пуще доставать себя, еще больше доставать его. Что же ему остается, подумайте.

Бывает часто, что женщина отказывает мужу в близости. Ему необходимо снять напряжение, а женщина отказывает ему. И раз, и два, и она думает, что она его наказала, а на самом деле она просто сделала еще один шаг к полному разрыву. Другой причиной семейных конфликтов является рутинная домашняя работа. Женщина говорит ему: иди вытряси палас, или постирай белье, или помой пол. Мужчина может сделать и раз, и два, и три. Нет никакого творчества. Вот нет бы подумать о том, как сделать этот процесс интересней. Вместе с ним разобраться, поговорить с ним. Но она до этого не додумывается. В конце концов, мужчина опять же бежит из дому, на работу, ищет свой творческий процесс. В ту же пьянку или опять же к другой женщине. Нельзя забывать, что мужчина постоянно ищет творчества, новизну. К сожалению, и работа сегодня не часто бывает творческой. Дома он ложится на диванчик, газетку в зубы, взгляд в телевизор. Женский труд до сих пор не механизирован, не автоматизирован. Стиральные машины есть далеко не у всех. И женщине приходиться и стирать, и готовить, и полоскать. А она тоже устала, она пришла с производства. И напряжение от усталости усиливается, и она это напряжение снова сбрасывает на него, бедного. Женщине обидно, что ей эту нелегкую работу приходится делать. Вместо того чтобы подумать, как включить мужа в этот процесс, сделать для него эту работу интересной, она кричит, что он тунеядец, бездельник, что он не помогает ей, то есть нападает на него. Она пытается силой заставить его сделать ее женскую работу. Но она не сможет заставить. Ведь мужчина не заставляет свою жену чинить автомобиль или ремонтировать телевизор. Она может подержать отвертку, ключ, но вряд ли она полезет под машину или будет разбирать ее. А если бы женщина была мудрой, она бы сообразила, как сделать помощь по дому интересной для него. Очень важно, чтобы женщина умела просить о помощи, и тогда каждый мужчина, по крайней мере большинство из них, не сможет отказать. А когда она требует, чтобы он немедленно начал выполнять ее женскую работу, она в большинстве случаев получает отпор. Ведь когда женщина кричит, требует, нажимает, ведет войну, она сильная. А мужчины так устроены, что они должны побеждать.

А бывает и так, что он, пока ее нет дома, и посуду помыл, и пол помыл, а какую-то чашку поставил не на то место. Или тряпку плохо выжал, не повесил ее там, где она должна быть. Жена приходит и начинает кричать. После этого муж вряд ли будет в следующий раз мыть посуду или пол.

А сейчас, соратник, отдохни. Сядь поудобнее, войди в состояние покоя и вспомни или послушай записанный на магнитофон настрой на создание счастливой семьи.

Настрой

Я спокоен, уверен и уравновешен. Я – счастливый человек.

Я делаю еще один шаг вперед.

Я знаю: дорогу осилит идущий.

Каждый шаг вперед открывает передо мной новые горизонты, новые перспективы.

Расширяются возможности моего выбора.

Я твердо знаю, что выбор всегда за мной, но возможность выбора всегда зависит от ступеньки лестницы, на которой я нахожусь, от моих знаний и опыта.

Каждый день я поднимаюсь по ступенькам этой лестницы.

Каждый день я совершаю все меньше ошибок.

Я люблю себя и моих близких, моих друзей.

Я люблю мою жену (мужа), моих детей, моих родителей.

Я помню правило – ссора ведет к болезни.

Я исключаю ссоры и болезни из моей жизни.

Я помню только слова «здоровье», «счастье», «взаимопомощь», «тепло», «счастье», «любовь».

Я исключил плохие привычки, я знаю закон Вселенной: что посеешь, то и пожнешь.

Я перестраиваю свои привычки на здоровые.

Я сею тепло, понимание, уважение, терпение и терпимость, веру, надежду и любовь.

Счастье! Любовь! Жизнь!

Урок 5

Готовимся к рождению новой жизни

Дети – цветы жизни. Немало надо знать, чтобы вырастить здорового, сильного, умного человека из той крохи, которая в назначенный час появляется из материнского чрева. Очень многое зависит от образа жизни матери, от того, что она кушает, пьет, что думает, какие эмоции испытывает.

Страх, ревность, злоба, боль наносят непоправимый вред будущему ребенку. Необходимо любить свое будущее дитя, ибо любовь матери – это важнейший фактор защиты плода от вредного воздействия даже в очень тяжелых ситуациях. И не следует забывать о том, что музыка, пение, поэзия и искусство, общение с природой успокаивают, даруют радость и чувство внутренней свободы, благотворно сказываются на ребенке, приносят ему ощущение счастья, покоя. И еще необходимо думать о тех качествах, которые вы хотели бы видеть в ребенке. Мыслите такими категориями, как доброта, мудрость, честность, красота. Помните, что плод способен улавливать информацию на клеточном уровне и записывать ее в подсознании.

И последнее: беседуйте со своим будущим ребенком, объясняйте ему происходящее. Успокаивайте и подбадривайте его, так как это приводит к полному единению матери и ребенка. Когда известного советского педагога А. С. Макаренко спросили: «Когда надо начинать воспитывать ребенка?», он ответил: «За девять месяцев до его рождения». Мы же говорим: «Нет, значительно раньше». Ведь почву готовят и отбирают семена задолго до посевной. Так же будущие родители, мать и отец, должны заранее подготовить свой организм, и «почву», и «семя». Для этого надо вести здоровый образ жизни, обеспечить определенный психологический настрой. Народная мудрость гласит, что дети любви – самые прекрасные. Представим себе пару, которая вступает в половой контакт, испытывая глубокое чувство любви друг другу, сознавая важность момента. До этого они слушали хорошую музыку, вместе смотрели хорошие картины, много гуляли. И все это повлияло на качество их вибраций, которые стали намного сильнее тех, что были присущи им от природы. У этой пары есть все шансы родить здорового ребенка с высоким интеллектуальным, физическим и духовным потенциалом.

А вот и другой пример. Представьте себе пару, которая однажды вечером после выпивки, ссоры, а может быть, и драки ищет примирения в спальне. Они сильно рискуют зачать существо, предрасположенное к похоти, насилию, если процесс зачатия вообще состоится. Велика вероятность рождения неполноценного ребенка, поскольку ему передаются соответствующие вибрации родителей.

Если бы сегодня государство вместо строительства тюрем и больниц больше заботилось о беременной женщине, разъясняя ей ее роль, создавало бы условия, необходимые для реализации возложенных на нее задач, то могло бы получить прекрасные результаты при совсем небольших финансовых затратах. Всего через несколько поколений удалось бы значительно уменьшить число детей с физическими недостатками, преобразовать в лучшую сторону физическое состояние и психику как мужчин, так и женщин. Но поскольку на такие действия правительства в нашей стране трудно рассчитывать, то мужчины и женщины сами должны приложить все усилия, сделать все необходимое, устранить все мешающее рождению здорового ребенка.

Сегодня люди все отчетливее понимают, что отсчет жизни начинается не в момент появления ребенка на свет, а гораздо раньше. И поэтому беременные женщины должны понимать, что если они решаются на аборт, то совершают убийство беззащитного, слабого, но уже все чувствующего комочка, человечка, который уже воспринимает внешний мир и, чувствуя приближающуюся смерть, сжимается от страха за свою жизнь. Он уже есть, он уже ваш. И поэтому любите его, когда он еще в утробе матери. И будьте его покровителем.

Не жалейте времени на общение с будущим ребенком, разговаривайте с ним. И родившись, он начнет почти сразу же узнавать вас.

Мужчина, будущий отец, должен с нежностью и вниманием относиться к женщине, к жене, которая готовится стать матерью. Ее тревоги, переживания, обиды могут отрицательно отразиться на физическом и психическом здоровье ребенка.

Нельзя забывать, что колыбелью, в которой формируется жизнь, является мать и ее тело. Мать и ребенок – это единый и неделимый организм. И они в равной степени страдают от плохого самочувствия и от неблагоприятного воздействия внешнего мира. Одинаково остро переживают и победы, и поражения. И делят пополам и радости, и горести.

Вот как описала рождение своего второго ребенка одна из моих учениц, Люба С.

Рождение Лебедя

Вторые роды. Я пятый год в «Оптималисте». Сейчас я обхожусь уже пятый год без поликлиник и больниц. Я изучаю себя. Беременность. Беременность – значит, больничный. Но почему? Рожали же раньше дома. И дети были здоровы. А сейчас женщины разучились рожать? Да нет. Возможно, это тоже результат запрограммированности – без больницы, дескать, нельзя. Стерильность. А как же тогда роды наших бабушек прямо на колхозном поле? И я решила все проверить на себе и доказать, что можно рожать и дома. Мысли такие посещали меня давно. Я их слышала от других, читала об этом.

Моей старшей уже 14,5 лет. Не слишком ли велик разрыв? Почему раньше не родила? Мы ждали сына, но каждый раз случались выкидыши. Сказали, что больше у меня детей не будет. И я смирилась. И вдруг, после того как мы с мужем почистились в клубе, я почувствовала в себе новую жизнь.

Когда поделилась этим со своей знакомой, та предложила прервать беременность – сделать укол. Сразу же пришла мысль: «Укол, а зачем?» Новое сознание, полученное в «Оптималисте», не позволило сделать это. И снова мы ждем ребенка. Муж, конечно, хочет сына. И настаивает. И я жду второго малыша, но не загадываю, кто будет. Главное – будет второй малыш. Если будет нужно, будет сын. Если Богу угодно, будет дочь. Сомнения все же оставались. Но наш новый образ жизни, правильное питание, исключение табака и алкоголя значительно укрепили наше здоровье. А ведь до того у меня была масса заболеваний. Болел желудок, печень. Были гинекологические проблемы. Пройдя курс правильной организации питания, включив в свою жизнь систему Иванова, я почувствовала себя сильной, здоровой, готовой к рождению. Правда, забеременела только после того, как почистился муж. До прохождения курса в «Оптималисте» он курил и частенько выпивал. Нужно сказать, что только после того, как он сделал все пять чисток организма, наступила беременность.

В течение всего срока я разговаривала с малышкой. Я сразу отвергла противоестественную операцию – укол, убийство малыша. Но решила сходить в баню, чтобы проверить силу плода. Удержится ли он во мне, способен ли он к выживанию в экстремальных условиях? Итак, баня. Это было первое наше испытание. Я была в сауне одна, я разговаривала с ребеночком: «Ну, давай, держись!». Я не изгоняла его. Я укрепляла моего младенца, мой плод. Ведь так больно было и духовно и физически, когда случались выкидыши уже довольно большого плода. Значит, что-то было не так. Что-то не нравилось им во мне. Вот и решила готовить его и свою плоть как храм Бога и его временное жилище на девять месяцев. Если сейчас удержится, то выдержит и после. А если сейчас не удержится, то уж лучше сейчас… В течение всей помывки мы разговаривали. Потом пришлось ехать в деревню, затеяла ремонт. Было тяжело, но я все время разговаривала с малышом: «Ну, держись, мой родной, мы и это должны выдержать». Эта мысль постоянно была во мне, не только в голове, а кажется, в каждой моей клеточке.

Малышке было уже четыре месяца, и возникла угроза выкидыша. Произошло это в деревне. Появились сильные волнообразные боли, как бы сверху вниз. Было очень больно. Испугалась даже. Не была готова к выкидышу. И мама испугалась, предложила вызвать «скорую», но я отказалась. Что они могут, разве что сделать укол. А вдруг навредят малышке.

Я отговорила маму вызывать «скорую», стала уговаривать малышку не волноваться. Маму тоже успокаивала словами: «Страшнее, чем выкидыш, ничего быть не может». Папа уговаривал меня принять болеутоляющие таблетки, но я и от таблетки отказалась. Решила, что когда придет с сенокоса дочь, попрошу ее облить меня холодной водой в саду. А сама все время разговаривала с малышом: «Ну, ведь ты у нас желанный. Тебя очень ждут и сестренка, и папа, и бабушка с дедушкой. И конечно, очень, очень я. Не уходи, останься. Никто не скажет ничего плохого. Ты желанный и долгожданный для всех ребеночек». И вдруг пришла мысль. Надо попросить у мамы прощения за ту боль и огорчения, которые я вольно или невольно причиняла ей. Ведь если именно здесь мой плод заволновался, то что-то не нравится ему в моем отношении к маме. Я уговорила маму налить два ведра холодной воды. Мама, конечно же, сопротивлялась. Мы вышли в сад. Поставив ведра на землю, я попросила у мамы прощения. Это было для нее совершенно неожиданно, и мы обе расплакались. Потом попросила у водички из первого ведра, чтобы она сняла с меня все боли, а у водички из второго, чтобы она дала мне и малышу силы и здоровье, энергию и жизнь. Мама вылила на меня одно ведро за другим, а когда я вошла в дом, то почувствовала, что боль отпустила. Становилось все легче и легче. Я встала. Боль совсем ушла. Отец даже не верил. Мы всегда, когда нам плохо, больно, ждем помощи от близких, от докторов, от Бога. А боль, наверное, по-моему, дается для того, чтобы напомнить человеку о прегрешениях, чтобы предупредить, заставить подумать о причинах ее возникновения. Чтобы мы задумались, что-то сделали, переосмыслили свои поступки, слова, свою жизнь, свои ошибки. После деревни работала в течение всего срока беременности. Ездила в командировки. Не было никаких токсикозов. Хотя с первой дочерью был страшный токсикоз. Отходила беременность очень легко. Абсолютно никаких неудобств не испытывала. Когда сказала своей участковой сестре, что буду рожать дома, та сначала запротестовала, но убедившись в твердости моего решения, вынуждена была отступить. Случайно узнала о родах в воду. Наша соратница Лена, акушерка, согласилась помочь мне в домашних родах. И мы стали готовиться. Я понимала, что подготовка должна быть. Врач-акушер согласилась наблюдать меня. В больнице говорили, что это ужас, что плод очень слабый. И не знают они, что с ним делать. Врач-акушер из больницы испугала меня, но ее коллега, моя соратница, сказала, что все будет нормально. Две руки, две ноги, одна голова. Будем рожать.

Домашние роды в воду в ванне, под чудесную музыку, прошли очень легко. И сразу же малышка была рядом. Пуповинку отрезали только через несколько часов, когда прекратилась пульсация. Какой чудесный ребенок! Первые недели все было прекрасно. Потом стала замечать, что ребенку не хватает молока. И когда я сказала врачу, что молока стало меньше, то она ответила, что до кормления и после надо взвешивать малыша. Если весы не покажут нормальный привес, то надо брать молочные смеси на молочной кухне детского питания и подкармливать ребенка. Это в первый-то месяц! Это меня разочаровало. Кроме того, слова доктора вызвали у меня большие сомнения. И ребенок-то слабый и хилый. И думать надо не об увеличении лактации, а о молочной кухне. Да и эпитеты больно уж не понравились: «хилый», «слабый». Мягко говоря, смутило это меня. Я вспоминаю, когда старшую дочь принесли после десятидневного пребывания в больнице, она выглядела значительно хуже. Это было что-то ужасное. Как лягушка. Я тогда испугалась собственного ребенка: вся красная, ручки и ножки тонкие. А у этого ребенка все на месте.

Я подумала, что мой организм, как и любой другой женщины, может сам регулировать и количество молока, и все, что ему требуется. Знала, что мы справимся. И справились. Знакомая оптималистка посоветовала обливать грудь и ребенка холодной водой через каждые два часа. Молочко стало быстро прибывать.

Стала обливать и ребенка два раза в день. Сама обливалась четыре раза. Я понимала, что нельзя переохлаждаться, помнила это. Поэтому сразу после обливания надевала теплые носочки, делала согревающие движения, надевала соответствующую одежду. Молока стало появляться ровно столько, сколько нужно. Излишек мой ребеночек срыгивал. Малыш стимулирует не соску, а грудь. И молочка для него есть ровно столько, сколько ему надо. Кстати, врач, которая поставила нам свой диагноз, и сейчас работает на нашем участке. И мы к ней ходим на прием, но она в корне изменила свое мнение. Она нами восхищается, радуется. «Какая, – говорит, – прекрасная девочка».

Следующий этап – справка. Жесткий приказ: пока не сделаете прививки, никакой справки не дадим и на учет не поставим. Тогда я решила: не надо ни справки, ни учета. Они нам ни к чему. Но взвешивать ребенка все же стала. Однако ребенок на весах стал плакать. Решила: а зачем мне эти весы?

Справку через некоторое время дали. Теперь приглашают и любуются нашим ребенком. Впрочем, таких, как наш ребенок, в нашем клубе «Оптималист» сейчас уже очень много. У нас проводятся совместные занятия с матерями и детьми, музыкальные занятия, на которых дети вместе с родителями слушают великолепную музыку, разговаривают со своими детьми и обучаются сами. Здесь занимаются и те, кто только собираются создать семью, и те, у кого уже есть дети, маленькие и взрослые, и те, кто вынашивают в своей утробе, в своем чреве новую жизнь.

Замечу, что с тех пор прошло много времени, а девочка выросла в настоящую Лебедушку. Красивая, самостоятельная, умница. Так что родить и вырастить гения – это реально. Но, как и всему, этому надо учиться.

О развитии и рождении гениального ребенка написано и сказано очень много. Проведено множество исследований. Сейчас уже не вызывает сомнений, что ребенок, его характер формируются в процессе его внутриутробного развития. Ибо новорожденный к моменту своего появления на свет уже прожил целых девять месяцев, которые в значительной степени и определяют его дальнейшее развитие. Женщина, вынашивающая ребенка, – это первая Вселенная ребенка. Все, что происходит с ней, испытывает и плод. Если мать купается в положительных эмоциях, хорошо и ребеночку. Если матери плохо, то это отрицательное влияние сказывается и на психике будущего человечка. Организм ребенка строится из материала, поставляемого ему матерью. Следовательно, ее питание, отсутствие или наличие вредных привычек, в частности привычка к алкоголю и курению, прием лекарств, ее образ жизни, – все закладывается в основу здоровья плода. Именно неправильное поведение матери, ее излишне эмоциональные реакции на стрессы, которыми насыщена жизнь, служат причиной возникновения у детей огромного числа заболеваний, таких как неврозы, тревожные состояния, многочисленные аллергии, отставание в умственном развитии и многие другие патологические состояния.

Ты, читатель, можешь задать вопрос: а как же избавить мать и дитя от вредных влияний окружающей среды? Отвечу так: всему надо учиться. Мы уже говорили, что знания – не только сила, это еще и инструмент решения проблем. Если мать будет знать, как защитить себя и будущего ребенка, то она обязательно это сделает.

Очень большая роль в воспитании ребенка, который еще пока находится в утробе матери, принадлежит отцу. Отношение к жене, к ее беременности, к ожидаемому ребенку – это важнейший фактор, формирующий у будущего ребенка ощущение счастья, силы, защиты, передаваемое ему уверенной в себе и спокойной мамой. Буквально с момента зачатия начинается впитывание информации извне через организм матери. Это происходит на клеточном уровне. Никогда позже в своей дальнейшей жизни организм человека не будет развиваться так интенсивно и активно, как в дородовый период, начиная с клетки и превращаясь всего через девять месяцев в совершенное существо, обладающее удивительными способностями и мощным стремлением к знаниям. В перинатальный период необходимо поставлять будущему человечку самые лучшие «материалы» и создавать условия для его развития. Его мать является посредником между внешним миром и им самим. Величайшая значимость периода вынашивания – беременности – для древних цивилизаций была непреложной истиной. Египтяне, индийцы, кельты, африканцы и многие другие народы создали и соблюдали свод законов для матерей и супружеских пар, обеспечивающих ребенку наилучшие условия для развития жизни. Больше тысячи лет тому назад в Китае существовали дородовые клиники, где будущие матери находились во время беременности, окруженные покоем и красотой. В любой семье, где ожидают появления малыша, можно создать для беременной женщины такие условия и такую домашнюю позитивную «клинику».

Возможности и способности плода

А теперь посмотрим, каковы же возможности и способности плода. Надо сказать, что его органы чувств и соответствующие центры мозга развиваются уже к третьему месяцу беременности. Зрение, например, начинает развиваться уже со второй недели. Вкусовые пристрастия плод даже может демонстрировать, отдавая предпочтение какому-либо продукту. Ученым удалось даже получить изображение плода с гримасой недовольства, которое является следствием отрицательных вкусовых ощущений.

Внутриматочная жидкость матери подвержена влиянию всего, что она съедает и выпивает. И это способствует привыканию плода к вкусной пище, которую он будет употреблять после рождения, характерную для той местности, в которой проживает мать.

Сегодня достаточно хорошо изучена чувствительность плода. Ребенок ощущает окружающую действительность через воздействие мышц матери, ее матки и брюшной стенки. Это дает возможность отцу и матери поддерживать контакт с плодом через брюшную стенку. Если мать и отец контактируют таким образом со своим сыном или дочерью, то это имеет огромное значение для физического, психического и эмоционального состояния ребенка.

Не меньшее значение имеет и слух. Некоторые ученые пришли к выводу, что обучать иностранным языкам ребенка можно еще в период внутриутробного развития, поскольку ребенок в это время воспринимает все вибрации всеми своими клетками буквально с момента зачатия и сохраняет информацию в памяти этих клеток. Ученые были поражены силой влияния различных звуков на организм ребенка. Оказывается, голос матери, теплый голос отца, хорошая музыка способствуют не только формированию хорошего слуха и устойчивой нервной системы, но наблюдается даже определенный вибрационный резонанс между звуками голоса и отдельными позвонками. То есть можно считать, что определенные звуки способствуют формированию здорового позвоночника ребенка, от которого процесс распространяется и на другие органы, иннервирующиеся отдельными позвонками. Происходит своеобразная гармонизация всей нервной системы, включая и мозг. Поэтому если мать во время вынашивания своего ребенка находится в хорошем настроении, то улучшаются ее самочувствие и нервная система и, соответственно, самочувствие и нервная система ребенка, которого она вынашивает. Впоследствии она произведет на свет хорошего и здорового ребенка, умеющего быстро и легко адаптироваться в самых различных ситуациях.

А если во время беременности с плодом будет разговаривать его отец, то почти сразу же после рождения ребенок будет реагировать на его голос. Многие родители даже отмечают, что дети распознают музыку, которую они слушали во время вынашивания. Причем она действует на малыша как прекрасное успокаивающее средство и может быть успешно использована для снятия стрессовых напряжений в дальнейшей жизни маленького растущего человечка. Но надо сказать, что ребенок весьма избирательно реагирует на различные музыкальные произведения. Экспериментальным путем установлено, что произведения Бетховена и Брамса действуют на детей весьма возбуждающе. Музыка Моцарта и Вивальди успокаивает. Что же касается рок-музыки, то она заставляет плод беспокоиться, просто бесноваться. Замечено, что будущие матери часто были вынуждены уходить с концертов рок-музыки по причине очень сильных страданий от бурного движения плода.

Несколько слов о значении любви матери к ребенку

Любовь, с которой женщина вынашивает своего ребенка, мысли, которые она связывает с его появлением, общение с ним оказывают огромное влияние на психику плода, на его клеточную память. Формируются основные качества личности, которые потом сохраняются на протяжении всей жизни. Опрос беременных женщин показал, что почти каждая третья никогда не думала о вынашиваемом ею ребенке. Поэтому дети, которых они произвели, имели при рождении вес, не достигавший средних показателей. У них часто наблюдались различные серьезные нарушения в работе пищеварительного тракта и нервные расстройства. В раннем детстве такие дети плакали значительно чаще и даже испытывали значительные трудности в процессе приспособления к окружающей жизни. Такова цена незнания матерями того факта, что важнейшей питательной средой для развития плода являются их собственные чувства и мысли. А потребность в любви возникает еще до рождения. И если настрой матери во время беременности был негативным, то потом родившийся человек, став уже взрослым, может страдать от различных эмоций, переживаний, часто даже не понимая, что причиной этих страданий является сохранившаяся в подсознании информация о событиях, происходивших с его матерью во время его вынашивания.

В качестве примера можно использовать случай, описанный в книге Андре Бертина «Воспитание в утробе матери, или Рассказ об упущенных возможностях».

К психиатру пришел мужчина, испытывающий внезапное появление жара, сопровождавшееся страхом смерти. Психиатр ввел его в гипнотическое состояние и как бы прокрутил в обратном порядке всю его прошедшую жизнь. Вспоминая девятый и восьмой месяцы внутриутробного развития, этот человек чувствовал себя абсолютно нормально. Когда же дошла очередь до седьмого месяца, его голос вдруг резко прервался, лицо исказила гримаса ужаса, появилось ощущение внутреннего жара. Доктор прекратил работу, сняв гипнотическое воздействие. Беседа с матерью поставила все на свои места. Она призналась, что на седьмом месяце, будучи в состоянии депрессии, она пыталась прервать беременность, парясь в горячей ванне. С тех пор прошло тридцать лет. Мать забыла о трудных временах. Однако клеточная память сына сохранила не только ощущение жара, но и мысль о смерти, которая присутствовала в сознании матери. Именно это и явилось причиной страданий уже взрослого человека.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что матери и отцы должны находить время для свидания со своим будущим ребенком и разговора с ним. В этот момент они могут рассказать ему, с каким нетерпением они ожидают его появления на свет и каким он вырастет здоровым, сильным, замечательным, талантливым и красивым. И природа отблагодарит родителей рождением именно такого ребенка. Формы этой благодарности могут быть различными. Во-первых, уменьшатся у беременной женщины ощущения усталости, беспокойства и страха. Они полностью исчезнут, заменившись ощущением радости и гордости. Естественным завершением, полным светлых ощущений, будут роды, проходящие осознанно, под контролем и с чувством радости единения с ребенком. Ребенка, выношенного подобным образом, будет легко воспитывать, и он будет в полной мере обладать всеми качествами, удовлетворяющими его родителей. Произойдет и своеобразное перерождение самой матери. И она выиграет от осознанного отношения к формированию ребенка, поскольку будет как бы вновь воссоздавать саму себя, с точки зрения как тела, так и духа.

О родах правильных и неправильных

Когда-нибудь мы должны будем понять, что все проблемы взрослых в их сегодняшней жизни невозможно решить, пока не будет решена проблема детства. Проблема женщины-матери. Государство, которое не задумывается об этом, не имеет будущего. И то, что сегодня происходит в нашем обществе, например проталкивание циничной, агрессивной рекламы пива – «слабого» алкогольного наркотика, направленной, прежде всего, на детей, – преступление перед будущим, перед природой. Именно поэтому катастрофически растет число физиологически незрелых новорожденных. Это грозит физическим и нравственным вырождением нации. Это национальная катастрофа. А целомудрие некоторые средства массовой информации уже записали в пороки. Всякое непотребство стало чуть ли не новой религией. Для этих растлителей нет ничего святого. И спасением в данной ситуации является только одно – крепкая семья. И общество наше, и человечество могут выжить только в том случае, когда мы поймем, что самое главное для сохранения и человечества, и государства – это создание и сохранение здоровой семьи, которая несет в мир любовь и тепло, а не разрушение и холод. Больная семья разрушает общество, сея зло и плодя заброшенных детей. К сожалению, сейчас все больше и больше семей, в которых дети воспринимаются как обуза, как помеха. Происходит своеобразное уничтожение любви, ее духовного объединяющего начала. Семей, где трое или более четырех детей, практически не осталось. В лучшем случае двое, чаще один или вообще – ни одного.

Еще в 1990 году я прочел книгу супругов Никитиных. Особенно меня поразили их советы, что нужно делать в первые часы и первые дни жизни младенца после родов. И я даже для себя переписал эти постулаты здоровья матери и ребенка, мало кому известные в ту пору, даже педиатрам. Позже Никитины опубликовали много книг, но расходятся они моментально, что является свидетельством их востребованности. То, о чем рассказали Борис Павлович и Лариса Алексеевна Никитины, актуально и сегодня. Вот какие советы они дают будущим матерям.

В практике родовспоможения накопилось немало природных несообразностей, которые ведут к нарушению естественного родового процесса, ослаблению матерей и младенцев, а также к ятрогенным, вызванным врачебным вмешательствам, заболеваниям. Сопоставим их с условиями, которые соответствуют природе и могут обеспечить укрепление здоровья новым поколениям людей.

1. Сначала поговорим об обезболивании родов, которое делается в родильном доме практически в обязательном порядке, даже здоровым роженицам при нормальном течении родов. А оно, оказывается, гасит материнский инстинкт. В Канаде в виде эксперимента обезболили роды пятнадцати оленихам, и все они бросили оленят, не стали их вылизывать и выкармливать.

Вне патологии нельзя применять анестезию! Необходимо усовершенствовать систему предварительной физической и психологической подготовки к родам, сделать роды легко переносимыми даже в условиях цивилизации.

2. Стимуляция родов. В родильных домах, по свидетельству многих матерей, стимуляцию делают всем, неоправданно форсируя роды и ничего не объясняя матери. Слабая родовая деятельность может быть вызвана страхом, угнетенным состоянием матери или невнимательностью, а то и грубостью медперсонала, холодностью больничной обстановки.

Сроки родов могут сдвигаться. Продление беременности на две-три недели может быть вызвано естественными причинами, при которых нет нужды в медицинском вмешательстве. Если стимуляция необходима, матери обязаны объяснить, почему ее нужно делать. Усиления родовой деятельности нередко можно добиться доброжелательностью, вниманием к роженице, спокойной обстановкой.

3. Положение роженицы. В родильных домах женщина рожает лежа на спине, на высоком столе, который сконструирован больше для удобства акушеров, чем для пользы роженицы.

При естественных родах роженице следует принять полусидячую позу, чтобы потугам помогала сила тяжести, то есть вес ребенка. Тогда роды проходят легче и быстрее. В Германии уже сконструирован специальный стул для родовспоможения.

4. Перевязка пуповины в роддомах. В настоящее время пуповину перевязывают сразу после первого вздоха новорожденного, не ожидая прекращения пульсации в ней. При этом ребенок не успевает забрать из плаценты 100–150 миллилитров своей крови, что ослабляет его. Возникает опасность гипоксии и появление желтухи.

Нужно накладывать зажимы или перевязывать пуповину только после прекращения пульсации в ней, через 5–7 минут после рождения.

5. Физический контакт ребенка и матери – кожа к коже. Ребенка после рождения уносят от матери, контакт полностью отсутствует. Во время пребывания матери в родильном доме она кормит ребенка только завернутым в пеленки. Это ослабляет материнское чувство и задерживает формирование родительского инстинкта у ребенка. Последствия обнаруживаются, когда он вырастет.

На 30 минут сразу после родовспоможения нужно положить голенького малыша на обнаженную грудь матери и дать ему пососать из обеих грудей. Пятнадцатиминутный контакт «кожа к коже» в первый час жизни ребенка равноценен 15 часам в первые 3 дня. Это помогает установлению психической связи между матерью и ребенком на всю жизнь, то есть рождается взаимная привязанность.

6. Первое прикладывание к груди. До недавнего времени почти во всех роддомах, а в некоторых и поныне, ребенка приносят матери на первое кормление через 12 часов! Руководствуясь тем, что мамочке надо дать отдохнуть после родов. При этом пропускается момент возбуждения пищевого центра у младенца. Он может превратиться в ленивого сосуна, теряет в весе, что противоестественно (хотя считается нормой в роддомах). У матери сильно замедляются послеродовые процессы, в том числе и лактация. Может не возникнуть привязанности к ребенку.

Первое прикладывание к груди должно состояться в первые же минуты после перевязки пуповины. Оно необходимо для налаживания саморегулирующейся системы «мать-дитя».

Интенсивность сосательного рефлекса наиболее резко выражена в первый час после рождения. Раннее прикладывание к груди приводит к своевременному возбуждению пищевого центра. Ребенок становится активным сосуном. Это сигнал материнскому организму – все в порядке. Все послеродовые процессы проходят интенсивно, наблюдается мгновенное отпечатывание – импринтинг материнской расположенности к ребенку, отказ от ребенка становится почти непереносимым.

7. Молозивный период вскармливания. В роддомах ему не придается никакого значения. Молозиво считается незрелым молоком, и нередко до первого материнского кормления младенца кормят донорским молоком или глюкозой, нарушая естественный ход кормления. Ребенок лишается ничем не заменяемого промежуточного этапа кормления, постепенного перехода от внутриутробного питания к питанию так называемым зрелым молоком. У ребенка нарушаются обменные процессы, вероятность появления диатеза увеличивается до 70 % (вместо 7-10 %). Не устанавливается желудок, часто бывает желтуха, сильно тормозится развитие иммунитета.

Совершенно естественным является порядок молозивного вскармливания. Абсолютно необходимо (!) обеспечить младенцу молозивный период вскармливания, без опозданий, перерывов, коррекций и чужеродных добавок. Молозиво и молозивное молоко обеспечивают равновесие между агрессивной флорой окружающей среды и системой иммунитета новорожденного ребенка. Молозиво гарантирует ребенку стойкий иммунитет. Если ребенка приложить к груди сразу же после родов, у матери вовремя приходит молоко, почти исключены маститы.

8. Обработка глаз. Новорожденному сразу после рождения закапывают в глаза раствор ляписа или сульфацил натрия, что часто вызывает конъюнктивит, у него начинают гноиться глазки, особенно при введении ляписа (в 80 % случаев).

Не разрешайте закапывать ребенку в глаза ни раствор ляписа, ни сульфацил натрия, если для этого нет специальных показаний. Оговорите это перед родами.

9. Определение физиологической зрелости. Чаще всего ограничиваются измерением роста и веса новорожденного. Это совершенно недостаточная информация о состоянии ребенка. Крупный «богатырь» чаще всего физически незрел, а ребенок с малым весом может быть вполне зрелым. Укутывание, неправильное вскармливание, тугое пеленание могут усугубить физиологическую незрелость и даже вызвать ее после рождения.

Необходима экспресс-диагностика физиологической зрелости по шкале Апгар-Аршавского, делать ее необходимо дважды – через 1 минуту и через 5 минут после рождения. Описываются сердцебиение, дыхание, окраска кожи, мышечный тонус, рефлексы. Зрелый ребенок набирает по этой шкале 8-10 баллов. Физиологическая незрелость может быть компенсирована, чем раньше, тем успешнее, определенными условиями: прохладной температурой, интенсивным движением.

10. Одежда и пеленание. Сейчас практикуется тугое пеленание, не позволяющее ребенку шевелиться в течение целого дня. Это способствует задержке психического и физического развития. Термостатическое пеленание, то есть заворачивание ребенка в пять, семь одежек: две распашонки, подгузник, пеленка, клеенка, одеяло при комнатной температуре (18–23 °C и выше), ведет к расслаблению мышц и задержке развития. У ребенка при такой постоянной термокомфортной и даже жаркой температуре в атмосфере повышенной влажности атрофируется за ненадобностью функция терморегулирования и появляются ночница, опрелости, затем простуды, ОРЗ, бронхиты, пневмонии, отиты уже до года.

Рекомендую пеленать ребенка только для сна, оставляя возможность двигать ножками и ручками во сне. В первый и второй день полезно сделать троекратное погружение в холодную воду (6-10 °C). Запуск терморегуляторов организма в таком жестком режиме с запасом обеспечивает хорошую закалку, которую следует продолжить и дальше. Температура в комнате, где находится малыш, должна быть не выше 20 °C, кормить ребенка лучше голеньким или в распашонке. Подмывать холодной водой с ладони из-под крана. После купания обливать прохладной водой (18–20 °C). Посиневшие пятки – признак хорошей адаптированной реакции. Для сна малыша можно завернуть в одну или две пеленки и согреть ему ножки дыханием или ладонью. В результате на первом году жизни ребенок, как правило, ничем не болеет.

11. Стерильность. В родильном доме она, может быть, еще и оправданна, но в семье стерилизация ложек, кружек, сосок, кипячение пеленок вызывают задержку развития иммунной системы, вплоть до беззащитности даже перед непатогенными микробами.

Надо поддерживать чистоту, но избегать стерильности. Помогайте естественному укреплению неспецифического иммунитета и наивысших адаптивных возможностей ребенка.

12. Гигиенические навыки. В роддомах на сегодняшний день предлагается смириться со стиркой пеленок. Это огромное количество бессмысленной для матери и вредной для ребенка работы. У него вырабатывается навык ночного и дневного недержания мочи. Плохо растягивается мочевой пузырь. Ребенок сопротивляется обучению гигиеническим навыкам. У него на этой почве может образоваться комплекс неполноценности, могут возникнуть неврозы.

Миллионы детей страдают от энуреза, некоторые до взросления. И врачи вынуждены лечить их медикаментозно.

С первых дней, когда мать чувствует, что ребенку надо пописать, следует придать ему естественную позу и издать звук: «пс-с-с». Если он все сделал, следует его вознаградить – приласкать, похвалить, покормить. Количество грязных пеленок уменьшается в 10–15 раз. Быстро вырабатываются гигиенические навыки. Ребенок не нуждается ни в мазях, ни в присыпках. Его кожица и без этого остается сухой.

13. Врожденные рефлексы. Принято считать, что рефлексов у новорожденного больше двадцати. В том числе хватательный (рефлекс Робинзона), опорный, шаговый. Но все они, кроме сосательного, считаются атавистическими, совершенно не подкрепляются при уходе за малышом и быстро исчезают. Вместе с ними исчезает и возможность успешного запуска многих способностей – не только физических, но и умственных.

Очень полезно включать с первых дней жизни хватательный и шаговый рефлексы ребенка перед кормлением, а также опорный рефлекс (на 1–2 минуты) для срыгивания попавшего при кормлении воздуха. Если позволяют условия, полезно развивать ползание и плавание. Тренировка врожденных рефлексов дает сильнейший толчок к развитию скелетно-мышечной системы. От этого зависит увеличение головного мозга и развитие всех внутренних органов. Дети, научившиеся плавать раньше, чем ходить, заметно опережают сверстников в физическом и умственном развитии.

14. Обращение с ребенком. После родов ребенок должен находиться вместе с матерью в одной палате. Мать сама ухаживает за ним, лишь иногда пользуется помощью медсестры. Только тогда удается осуществлять уход, необходимый младенцу для полноценного развития. Поэтому нельзя мать и ребенка помещать в разные палаты. Нельзя укладывать ребенка на ночь отдельно. Ночью мать спит вместе с ребенком, сохраняя с ним физический и эмоциональный контакт, как это было во всей истории человечества, у всех народов. Надо брать малыша на руки, не дожидаясь детского плача, ласкать его, разговаривать с ним, петь ему песни, баюкать на руках, покачивать в кроватке или коляске. Но при этом половину времени бодрствования предоставлять для его самостоятельной деятельности и наблюдений, исследований. Песни матери эмоционально вводят ребенка в образный мир нравственных переживаний. Новорожденный не слаб, не хрупок, не беспомощен. Он многое может. Поэтому обращение с ним должно быть осторожным, но энергичным. Тогда оно вызывает некоторое сопротивление малыша, напряжение всех его мышц, которые быстро крепнут. И очень важно как можно раньше давать возможность младенцу искать, например, сосок, дотягиваться до пальцев взрослого, испытывать наслаждение, освобождаясь от пеленок, стоять, ходить, плавать, висеть самому, напрягаться. Так закладывается активное отношение к жизни – желаемого добиваюсь сам и от этого испытываю радость. Центр удовольствия возбуждается и ребенок испытывает наслаждение, преодолевая препятствия и достигая цели.

15. Участие отца. Здоровье матери и ребенка зависит во многом от будущего отца. Существенное ограничение своих желаний, связанное с положением жены, должно восприниматься мужчиной с радостным чувством участия в рождении ребенка. Создание оптимальных условий для самочувствия будущей матери – главное доказательство любви и заботы близких. Специальными исследованиями установлено, что, если мать дает отцу голенького ребенка на пять минут в первый час после рождения, возникает сильное чувство отцовской привязанности к малышу и ответственности за его благополучие. В некоторых роддомах сейчас разрешают отцам присутствовать при родах. На многих женщин это действует весьма благотворно.

16. Где лучше рожать? У нас в стране роды проводятся обязательно в родильных домах или отделениях. Акушеры не имеют право принимать роды на дому. Однако наиболее естественно протекают роды в привычной и благоприятной обстановке. Например, дома, в атмосфере радостного ожидания, под наблюдением доброй, опытной акушерки.

В Голландии уже возвращаются к этому способу родовспоможения, а также принимают роды в специальных пансионатах, где супруги находятся вместе. И муж помогает жене подготовиться к родам и благополучно перенести их. Так делают во Франции, в Германии. По народным приметам, роды в дубраве дарят новорожденному здоровье на всю жизнь. Роды в воде завоевывают признание, но пока что находятся на стадии исследования. Важно, что все перечисленные способы обеспечивают естественное течение родов и послеродового периода, то есть главное условие здоровья матери и ребенка.

Читатель мой дорогой и соратник, наверное, в самом начале этой книжечки следовало бы предупредить, что в ней нет и не может быть готовых рецептов. В ней могут быть даны варианты поведения в различных ситуациях. Тем более что нет одинаковых людей, и каждый все равно поступает по-своему. Очень хотелось бы, чтобы ты, читатель, просто больше знал о семье, о ее законах. Чтобы у тебя было больше вариантов для выбора, правильного именно для тебя.

Настрой

Я сильный и уверенный в себе человек.

Я продолжаю движение по ступенькам познания законов семейного счастья.

Я радуюсь все улучшающейся обстановке в моей семье.

В моей семье становится правилом взаимная помощь.

Мы больше времени проводим в семье.

Обсуждаем вместе все семейные вопросы.

Уважение и любовь выходят на первый план в моей семье.

Каждый день я получаю новые знания о любви, о семье, о ее законах и радуюсь этому.

Я начинаю уделять значительно больше внимания своему здоровью.

Я готовлю свое сознание и тело к очищению организма от шлаков.

Я закаливаю свой организм и тело холодным воздухом и водой.

Я выполняю необходимые физические упражнения для укрепления мышц и позвоночника.

Я изучаю законы семьи и физического здоровья, восстанавливаю и укрепляю иммунную систему.

Я становлюсь хорошим наблюдателем и слушателем.

Я становлюсь терпимым и терпеливым.

Каждый вечер я работаю со своим дневником, и он помогает мне усваивать информацию, строить счастливое завтра.

Каждый новый день становится для меня и моей семьи лучше и счастливей, чем прежний.

Мой дневник помогает мне анализировать события и формировать будущее, находить правильные решения и ответы на возникающие вопросы.

Мой дневник дисциплинирует меня и позволяет уйти от многих проблем.

Я исключаю неудачу.

Впереди меня ждет успех, тепло и радость в моей семье.

Счастье! Любовь! Жизнь!

Урок 6

Закономерности психического развития ребенка

Психическое развитие отдельного человека в науке называется онтогенезом. Если речь идет о развитии человечества, то это филогенез. В этой главе, читатель, мы рассмотрим этапы психического развития человека от зачатия до зрелости.

Жизнь, развитие человека в утробе матери занимают сейчас умы многих исследователей. Изучением психики плода в донатальном (дородовом) периоде занимался Фрейд и его последователи и некоторые представители его школы на Западе. Они рассматривали проблемы взрослых людей как результат впечатлений, полученных ребенком еще до рождения. Исследовался и момент рождения – натальный (родовой) период. В России больше внимания уделялось исследованиям постнатального (послеродового) периода развития человека. В общем, процесс развития и рождения ребенка с момента зачатия неплохо изучен, особенно на Западе.

Сегодня можно с точностью сказать, на каком месяце, на какой неделе какой орган формируется у человека. На пути в этот мир человека подстерегает очень много опасностей и проблем, начиная с генетических и заканчивая травмирующими воздействиями с момента зачатия до родов. И конечно, сам процесс родов тоже может быть весьма травмирующим. Я надеюсь, что ты, читатель, знаешь, что ребенок тесно связан с матерью буквально с момента зачатия до появления его на свет. И это взаимодействие происходит каждый миг, в каждое мгновение совместной жизни. Вся жизнь человека, все его развитие, в том числе и в донатальный период, – это своеобразный ответ на внешние стимулы. Если эти внешние стимулы позитивны, то и развитие позитивно. Если стимулы негативны и разрушающи, то развития может и не быть. Или происходит искажение естественного процесса.

Представь себе, читатель: если мать, вынашивающая дитя, постоянно находится в тревоге, в состоянии страха, депрессии, испытывает другие отрицательные эмоции, то, естественно, ее переживания и эмоции сказываются на всех ее органах и системах и на развивающихся системах ребенка не положительно, а отрицательно.

Если мать во время зачатия или во время вынашивания ребенка находится в состоянии тревоги, то и у ребенка активизируются те зоны, которые отвечают за это состояние. Такой ребенок может развиваться по тревожному типу. Он будет находиться в состоянии постоянного страха или тревоги. У него все время активна именно зона тревоги. А по статистике у нас более 60 % женщин, когда узнают о своей беременности, больше тревожатся, а не радуются, как должно бы быть. И чаще всего даже не потому, что они не хотят ребенка, а из-за того, что не знают, смогут ли они его вырастить, как сложится их дальнейшая жизнь. Соответственно, тревожное ожидание становится свойством и детей, которых рожают эти женщины.

Необходимо иметь в виду также, что все факторы, которые воздействуют на человека, имеют тенденцию аккумуляции, то есть своеобразного накопления. А если эти факторы негативные, даже если они не очень значительные, но когда одна неприятность накладывается на другую, то накапливается своеобразная критическая масса негатива, отрицательно воздействующая на мать и на ребенка. То же происходит и с позитивными факторами. Но, к сожалению, позитива в нашей жизни гораздо меньше. Негатив льется на человека буквально со всех сторон: в реальности, в литературе, радио– и телепередачах. Он вызывает в развивающемся ребенке определенные дефекты развития, например неправильное формирование нервной системы, подрыв иммунной защиты. Кроме того, сегодня женщины детородного возраста, будущие матери, имеют в своем анамнезе огромное количество различных болезней – как результат пережитых стрессов, неправильного питания, отравления алкоголем и табаком, наркотиками, ошибок медиков, различных травм. И это все, конечно, сказывается на потомстве. Поэтому жалобы на травмирующее родовспоможение не всегда корректны. К сожалению, ребенок получает травму еще во время вынашивания, а акушеры уже вносят свою посильную лепту. Родовые травмы – это только одна составляющая общего травмирующего фона. И даже очень высокая квалификация врачей не может обеспечить нормальное течение родов. Неблагоприятных факторов у вынашивающей ребенка женщины очень много: производственные, бытовые неурядицы, отсутствие денег, пьющий муж, тревога по поводу завтрашнего дня – все это неблагоприятно сказывается как на ней, так и на ребенке.

А теперь переходим к натальному периоду, то есть непосредственно к родам. У нас, к сожалению, не принято готовить женщину психически и психологически к этому процессу. Если наши прабабушки рожали в поле и в лесу, то сегодня этот процесс происходит в специальных учреждениях – родильных домах, где для того, чтобы «помочь» ребенку родиться на свет, используются различные инструменты: щипцы, скальпель и прочее. Муж, другие члены семьи, а зачастую и сама мать, практически исключаются из процесса появления ребенка на свет. И в результате такого насильственного вмешательства появляется очень много детей с травмами. Ты, читатель, должен усвоить, что, вопреки общепринятому пониманию сущности здоровья как состояния, здоровье правильнее было бы определить как процесс, который запускается в период еще дородового развития ребенка. Негативные события, которые происходят с матерью до родов, в процессе родов, приводят к сбоям процесса приспособления к существованию в новом для ребенка мире.

Эффективность адаптации организма человека к жизни зависит от того, как работает мозг. Иногда развитие ребенка прекращается уже в утробе матери. Что является тому причиной? Есть предположение, что ребенок прекращает жить, ощущая то, что мать находится в депрессивном состоянии, в негативе, и, по всей вероятности, не желает жить в этом мире, где к его приему не готовы, его не хотят. Негативно сказывается на ребенке стимулирование родов, тем более, кесарево сечение. Понятно, что кесарево сечение связано с приемом наркоза. Ребенок, еще не родившись, уже получает наркотическое вещество. А с другой стороны, вмешательство извне вызывает определенное сопротивление, которое сказывается потом, как сопротивление среде, как фактор «нет», «не хочу», «не буду» и т. д. Отказная реакция закладывается уже с начала развития ребенка. Ощущения при родах, особенно неестественных, сказываются на формировании у ребенка дальнейшего отношения к жизни.

Очень важен визуальный контакт – глаза в глаза. Маме и папе нужно обязательно посмотреть своему ребеночку в глаза, особенно маме. Между ребенком и матерью существует экстрасенсорная связь, которую невозможно установить ни бабушке, ни отцу, ни брату, ни сестре. По этому каналу от матери к ребенку поступает информация обо всем мире и о месте ребенка в нем. И как важно ребенку по этому каналу получить информацию, что он желанный, нужный, любимый! От этого зависит и представление ребенка о самом себе буквально с самого момента его рождения.

Понятие о своей нужности у ребенка формируется с первых же мгновений. Если мать берет на руки нежеланного ребенка, у нее жесткие руки, колючий взгляд. А у любящей мамы руки мягкие, теплые, ласковые. Нежеланному ребенку даже молоко из груди матери не подается так, как нужно.

В результате ребенок сразу же чувствует, нужен он в этом мире или нет. Формируется и отношение ребенка к самому себе. Так, наверное, и возникает «комплекс гадкого утенка»: я в этом мире никому не нужен, значит, я плохой. Поэтому дети, которые воспитываются в доме малютки, в интернате, дети вечно занятых родителей, дети, которые не получают достаточно тактильных контактов, испытывают большой дискомфорт из-за отсутствия эмоционального тепла и прикосновений. Они развиваются значительно медленнее, чем те, кто получает достаточно нежности и любви.

Для активного развития ребенка его головному мозгу необходимо получать большое количество внешних активных положительных импульсов. Он должен видеть и слышать маму, а также и то, что происходит вокруг. Поэтому ни в коем случае нельзя изолировать ребенка от среды, завешивать его различными занавесками, оставлять надолго одного. И вообще, обделять его вниманием, теплом и лаской. Хотя торможение может происходить и от избытка различных стимулов, когда на ребенка воздействуют очень много различных факторов: и взрослые, и радио, и телевизор, другие шумы, световые эффекты. Первая реакция ребенка – это перевозбуждение, потом начинается торможение.

Настрой

Я сильный, волевой и добрый человек.

Я продолжаю идти вперед.

Я получаю новые знания о законах семьи.

Я понимаю и признаю разницу между мужчиной и женщиной.

Я принимаю моих близких, жену (мужа) такими, какие они есть.

Я знаю, что в каждом человеке доброго больше, чем плохого.

Я ценю то хорошее, доброе, светлое, что есть в моих родных.

Я радуюсь позитивным изменениям во мне и в моей семье.

Улыбка всегда освещает мое лицо и лица членов моей семьи. И мои родные отвечают мне улыбками.

Мы чаще собираемся вместе и обсуждаем наши общие семейные дела.

Все вместе мы шаг за шагом продвигаемся к счастью и любви в нашей семье.

Я изменил мое отношение к людям и самому себе.

Мне ясно, что каждый человек уникален, неповторим и бесценен.

Я начинаю ценить и уважать ценность и неповторимость любого человека, каждого моего родного и, конечно, – себя.

Я люблю жизнь, себя и моих близких людей.

Я повторяю эти слова снова и снова.

Я знаю: повторение – мать учения.

Я учусь жить в радости и счастье в моей семье.

Я стремлюсь к прогрессу, и успех стремится ко мне.

Счастье! Любовь! Жизнь!

Урок 7

Этапы развития ребенка

От рождения до года

Первый этап возрастной периодизации – это развитие ребенка до года. Это младенчество. В этот период у ребенка превалирующей является моторная реакция, потом возникает сенсомоторная реакция, то есть осознанное управление своим телом. Движения в это время очень важны, потому что они способствуют развитию речи и навыков общения, физическому развитию, а главное, росту мозга. И если в это время двигательные реакции нарушаются, то прерывается контакт ребенка с внешним миром, окружающей средой. Замедляется его развитие. Дети в этот период все трогают, все пробуют на ощупь. Тактильные ощущения очень важны для развития всех систем ребенка. Хотя надо сказать, что на разных этапах эти системы развиваются не параллельно, одни более активно, другие – менее. Бывает и так, что сильный стресс нарушает адаптацию ребенка к внешней среде, тогда возникает заторможенность и недоразвитость. В целом же для каждого этапа развития ребенка свойственен свой механизм развития. Маленький ребенок не отделяет себя от среды, от мамы, от папы. Он ощущает себя единым целым с миром, тем более что взрослые поддерживают его в этом состоянии. Мы же говорим ребенку, когда разговариваем с ним, не «Я пошел», а «Мы пошли», «Мы начинаем делать», «Мы открыли», «Мы закрыли» и т. д. То есть приобщаем его к нашей деятельности, к миру, к себе. А потом происходит выделение ребенка из этого мира взрослых, когда ребенок начинает ощущать свою самостоятельность, личность, особенность, отличие от тех, кто рядом с ним. Если же в этот момент происходит сильная эмоциональная травма, то останавливается развитие личностных качеств и адаптационного механизма. Ребенок, конечно, растет, умнеет, чему-то учится, но механизм овладения миром, приспособления остается как бы зафиксированным на более ранней возрастной ступени. Иначе говоря, ребенок не переходит на более высокую ступень переосмысления информации о себе, мире, своем месте в нем. Поэтому иногда даже у взрослого человека можно наблюдать следы дезадаптативного поведения. Он не может в определенной ситуации найти себя и поступать адекватно.

На первом этапе жизни ребенка происходят мощные изменения в его психике. Ведь за год он проделывает путь от беспомощного маленького комочка до сформировавшегося человечка, овладевшего огромным объемом знаний. Он не только учится перемещаться в пространстве, но и познает и показывает свои чувства, ощущения, умения. В это период у ребенка значительно увеличивается количество нервных клеток, что особенно важно. Занятия с ребенком в этот период, разговоры с ним, близость к нему могут значительно интенсифицировать, то есть ускорить и усилить процесс развития ребенка и всех его систем. В это время его ни в коем случае нельзя оставлять одного на долгое время. Все дети в этом возрасте очень сильно нуждаются в близости взрослого любящего человека.

Многие дети обладают особой чувствительностью к прикосновениям. Одни принимают эти прикосновения и радуются, а другие, наоборот, стараются избегать внешних тактильных контактов. Это своеобразное недоверие к внешнему миру может быть связано с процессом искусственно вызванных родов, неестественных для ребенка, в неподходящий момент. Вернее, в неожиданный для ребенка момент.

Ребенок, появившись на свет, боится этих неожиданностей и как следствие – контактов с внешним миром. И эту особенность таких детей нельзя не учитывать. Ребенку постоянно нужно давать понять и голосом, и нежными теплыми прикосновениями, что он вам нужен. И это очень важно, особенно на первом этапе его развития.

Необходимо помочь ребенку почувствовать себя благополучным и любимым. И в этом случае все системы ребенка, его речевые функции, эмоциональный настрой, физическое развитие будут адекватными. Если же таких контактов в этот период нет или они недостаточны, то и развитие всех его функций будет отставать.

Если мать молчалива или не общается с ребенком, то ребенок испытывает очень сильное эмоциональное напряжение, которое потом скажется на отставании в развитии. Если мать молчит, ребенок начинает тревожиться – я не нужен, со мной не хотят говорить. Голос ведь кроме информации передает и эмоциональную окраску. Кроме того, у ребенка сначала формируется внутренняя речь. Она формируется на основе голоса матери, голосов тех, кто рядом с ним: отца, бабушки, дедушки. Очень важно, чтобы интонации были одобряющие.

И еще очень важен момент разговора с малышом: необходимо проговаривать все свои действия, описывать их, обозначать. Фразы должны быть короткими, объясняющими. Если надеваем кофточку, то так и говорим: «Давай наденем сейчас кофточку». Или «Давай погладим киску», «Пойдем скажем папе, чтобы он помог нам», «Посмотрим, что делает бабушка» и т. д. То есть мы указываем ребенку, на что обратить внимание. И это очень важно для дальнейшего развития его речи и мозговых функций.

Речевая и двигательная активность ребенка обязательно закладывается до года. И это должен делать каждый родитель, тогда можно будет избежать различных отклонений в психике ребенка. Когда мама говорит ребенку: «Гуси, гуси…» и ждет от него ответа: «Га-га-га», то она готовит ребенка к речевой активности. Если в определенный период развития ребенка мы даем ему соответствующие его возрасту игрушки, то таким образом мы тоже стимулируем развитие ребенка. Необходимо учитывать возраст ребенка. Когда ребенок подрастает, ему уже становится неинтересно играть погремушками, ему уже нужны развивающие игрушки. К сожалению, этого родители очень часто тоже не учитывают. Не надо заваливать ребенка игрушками. Они быстро ему надоедают и становятся неинтересными. И папа удивляется, как же это так: у сына так много игрушек, а он не играет, а кричит. Дело не в количестве игрушек, а в том, как папа и мама помогают малышу приобретать новые навыки. Если мы покупаем ребенку новую игрушку, то нужно научить его с ней играть, то есть маме или папе надо поиграть с ребенком, пробудить его интерес. Необходимо учитывать и то, что если ребенок слабенький, то он не будет играть, но и развиваться при этом не будет. Ребенок сильного типа будет кричать, требовать, заставлять маму или папу играть с ним, объяснять ему. Он получит желаемое криком и скандалом, у него может закрепиться реакция конфликта, и он будет и впредь добиваться своего криком, ревом и стоном. Так начинает формироваться упрямство.

От года до трех лет

Ребенок уже начинает говорить и осваивать более широкий спектр понятий. Многие исследователи, особенно японские, считают, что все основные навыки ребенок приобретает именно до трех лет. Этот возраст является самым продуктивным для обучения даже иностранным языкам. До трех лет образовывается своеобразная базовая платформа для его дальнейшего развития. Именно в этом возрасте ребенок испытывает мощную потребность делать что-то по-своему, так, как хочет он. Он учится управлять миром. И родители должны приспособиться к новому уровню его развития, для того чтобы правильно взаимодействовать с ребенком, учитывая развитие его индивидуальности. Ребенок в этом возрасте знает, чего он может ждать от папы и мамы, и родители должны понимать возможности ребенка в этом возрасте. И очень важно, какое направление взаимодействия изберут родители: закрепление позитивного или торможение негативного. Если родители делают упор на развитие позитивного, то ребенок развивается значительно быстрее. Важно не забывать хвалить ребенка, когда он что-то делает хорошо. Это и есть подкрепление позитивного.

Если внимательно проанализировать плохое поведение маленьких детей, можно заметить, что оно является результатом того, что взрослые плохо управляют своим поведением. Родителям необходимо поддерживать в ребенке интерес к окружающему миру. Однако следует помнить, что в этом возрасте устойчивая активность у ребенка сохраняется не более 15–20 минут. Нужно уметь вовремя переключить его внимание на что-то более интересное. Большинство же мам, сунув ребенку какую-нибудь игрушку, надеются, что он будет играть с ней и час, и два, и три. И не будет ей мешать. Конечно, все происходит не так. И поэтому очень часто мамы сажают ребенка перед телевизором: там смена информации, мелькание картинок, которая очень чревата последствиями для малыша. Об этом ты подробно можешь прочитать в моей книге «Сними очки за 10 занятий». Надо научиться управлять поведением ребенка. Итак, процесс адаптации ребенка к внешнему миру формируется, по мнению многих ученых, до трех лет.

Особенности процесса адаптации

Ребенок считает, что то, чего он хочет, хочет и весь мир, и все люди вокруг. Такая своеобразная я-центристская позиция. А если в этот период происходит какая-то психотравма, с которой ребенок не справляется, то есть не может пережить эту ситуацию, наблюдается некоторое отвержение мира. Если ребенка ругать, активно его ломать, проявлять негативные эмоции по отношению к его поведению, то ребенок может замкнуться и перестать развивать свои отношения с миром. А может пытаться доказывать, что он такой, как все. С криком, плачем, упрямством. Он прав, а все остальные неправы. И если это закрепится, то может стать своеобразным стержнем для его личности. Этот человек, когда вырастет, может быть и умным, и активным, но со своеобразным детским эгоизмом. Он не видит потребностей других людей, для него существует только собственное «я». Чего хочу я, то хотят все. Если я хочу есть, значит, все хотят есть; если я не хочу спать, значит, никто не хочет спать. Такое эгоистическое поведение закрепляется чаще всего именно на втором этапе развития (от года до пяти). Тут следует добавить, что такой человек очень непоследовательно реагирует на все происходящее. Буквально как ребенок. Все отвергает, либо все принимает, если это ему нужно. То есть он и не пытается анализировать, как-то адаптироваться к ситуации.

Если такому человеку создать своеобразные тепличные условия, если все окружение будет снисходительно относится к его странностям, то он сможет нормально прожить свою жизнь. Если такое не случается, то может произойти очень серьезный эмоциональный срыв. И такой человек пытается свой срыв компенсировать алкоголем, наркотиками или другим уходом от реалий жизни.

О мальчиках и девочках. Поступаем в школу

А теперь несколько слов о различии в развитии мальчиков и девочек. Нужно учитывать, что темпы развития мальчиков и девочек не на всех этапах совпадают. Мозговые структуры у девочек созревают несколько раньше, чем у мальчиков (именно те, которые ответственны за сложные поведенческие факторы и самоконтроль). Отсюда следует, что к школьному возрасту у девочек нервная система более подготовлена к освоению сложных поведенческих процессов: усвоению навыков письма и чтения. Это психофизиологическая особенность девочек. Для мальчиков возраст 6–7 лет является критическим, тогда происходит определенное перегруппирование навыков и функциональных связей, вызревание новых мозговых структур. Возникают новые поведенческие реакции. Поэтому мальчикам в этом возрасте совсем непросто.

И еще один важный фактор – это момент поступления мальчика в школу. Не секрет, что воспитатели и учителя младших классов любят более послушных детей, как, впрочем, и родители. Можно сказать, что идеал взрослого – это заводная кукла. Когда заведешь, тогда она и будет двигаться, как заведешь, то и будет делать.

Включил – ребенок поиграл, выключил – ребенок спит. Хотя нормальному ребенку такое поведение совершенно несвойственно. Особенно это касается мальчиков. Такими они и не должны быть. Мужской и женский мозг формируется по совершенно разным проектам, в связи с совершенно разным назначением. Мы уже говорили, что мужчина – это защитник, воин и кормилец семьи. Женщина – это мать, это хозяйка в доме и вдохновительница мужчины на подвиг. Функции совершенно разные. Развитие – это приспособление, адаптация к существующим условиям. И это наблюдается как в онтогенезе, развитии отдельного индивида, так и филогенезе – развитии вида в целом. В процессе приспособления работают два взаимодействующих фактора: изменяющиеся условия внешней и социальной среды и необходимость постоянно приспосабливаться к новому. Казалось бы, все постоянно изменяется, но между древним греком и современным человеком нет большой разницы. Как же это получается? С одной стороны, человек изменяется, с другой – сохраняется идентичность вида. Оказывается, это достигается соотношением мужского и женского пола и их развитием. Мужчинам свойственно приспосабливаться к условиям постоянно изменяющейся среды. Мозг мужчины настроен на поисковую активность, на творчество, он все время ищет что-то новое и быстро к нему приспосабливается. Мужчина находится у природы на передовом краю адаптации.

У женщины совсем иное предназначение: закрепить то, что наиболее важно для выживания вида. И это делает женский организм. Таким образом, женщина больше защищена в процессе эволюции. Может быть, поэтому мальчиков и погибает до 18 лет значительно больше, чем девочек. Но и рождается мальчиков значительно больше, чем девочек. При любой опасности природа готова пожертвовать мужской особью и сохранить женскую. Девочки даже во внутриутробном развитии надежнее защищены: меньше происходит выкидышей. Они меньше травмируются во время родов, легче восстанавливаются после различных травм, меньше болеют и т. д. Таким образом при одинаковом стечении неблагоприятных обстоятельств шансов выжить у девочек значительно больше, чем у мальчиков. Кстати, в школах для умственно отсталых детей больше всего именно мальчиков. Девочек там единицы.

Как себя ведут девочки в школе? Тихо, спокойно, слушают учителя и потому лучше учатся. Мальчики – наоборот. Часто у них возникает протест, своеобразная дезадаптация к школьной среде, ребенок становится неуправляемым, грубым. Девочка и в детском садике была послушной, она приходит в школу, имея больший опыт позитивного подкрепления взрослыми. А мальчика ведь постоянно тормозят: не бегай, не шали, не лезь, не хватай, положи, не делай. И когда мальчики начинают учиться в школе, они испытывают значительно больший дискомфорт при обучении, чем девочки. Они получают значительно больше замечаний. Когда учителей спрашивают (а я сам педагог), с кем из детей им интереснее работать, чаще отвечают, что с девочками.

И редко кто говорит, что с мальчиками. Мальчики всегда доставляют больше проблем, а в пример обычно всегда ставят девочек. Это очень серьезный фактор. Трудно даже понять, какое значение он имеет для дальнейшего социального развития личности и вообще всего общества.

И что происходит? Уже в первом классе девочки лучше учатся, им меньше делают замечаний. И они начинают считать, что они лучше мальчиков, у которых вечно какие-то проблемы, они вечно дерутся друг с другом, спорят, задираются. Эти мальчишки какие-то не такие, им делают замечания, их все время наказывают. Кроме того, в первом классе отношение к ребенку определяет и отношение к нему учителя. Это является своеобразным индикатором отношения к ребенку – не только слова, но интонация, с которой они сказаны.

В детском саду и особенно в школе ребенок становится объектом постоянного оценочного воздействия. По взгляду учителя, его голосу, настроению он определяет, правильно или нет он поступает. Взрослый оценивает его работу: тебе – четверка, пятерка, а тебе – двойка. Ты – молодец, а ты – двоечник. И в этот момент ребенок начинает примеривать эти оценки к себе. И если у него к этому моменту не сформирован достаточный запас внутренней прочности, эмоциональной устойчивости, то без позитива ребенок становится стрессонеустойчивым. И на эти внешние оценки очень резко реагирует. Этими оценками очень легко можно нарушить его внутреннее благополучие.

Теперь вернемся снова к нашим мальчикам, ведь их начинают в детском саду, а особенно в младших классах в школе, очень резко порицать. И это происходит из-за непонимания учителем основ развития ребенка и неумения управлять его поведением. И не учитывается, что мальчикам, в отличие от девочек, очень трудно бывает высидеть 45 минут урока! Им трудно концентрировать внимание на том, что говорит учитель. И уже отвлекся, что-то пропустил, не усвоил. А пропустил раз да другой, получил оценку «два» – и стал неуспевающим.

Учитель часто не учитывает того, что дети развиты неодинаково, и жалуется родителям, что ребенок не может учиться, что он вертится, крутится, мешает. В результате мальчик дома получает взбучку. И дома он все время шумит, крутится, вертится. И мама начинает замечать, что ее ребенок какой-то неадекватный. И вообще, если он не слушается, значит – плохой. Но ребенку в этот момент может быть интересно что-то другое, он играет. И может в процессе этой игры мысленно находиться совершенно в другом месте и в иных обстоятельствах. Хотя взрослому это кажется невниманием, это не результат какой-то злой воли ребенка, так происходит его адаптация к новой информации. Вместо того чтобы ругать ребенка, нужно помочь снять ему напряжение. Только через снятие напряжения лежит путь к решению его проблем. И когда родители и учителя начинают понимать, что такое поведение ребенка не является вызовом, что это своеобразная реакция детского организма, пытающегося помочь самому себе, они перестают реагировать на такое, казалось бы, вызывающее поведение и ребенок становится управляемым, любимым и в школе, и дома. Напряжение исчезает, поскольку учителя и родители совершенно по-другому начинают реагировать, пытаются помочь ребенку разрешить его проблемы.

Каждый ребенок больше всего на свете желает получить одобрение от своих родителей, услышать, что его любят. Что он хороший. Что он нужен. Что лучше его нет. И даже если в семье несколько детей, нужно помнить, что каждый ребенок желает получить такую информацию о себе. Если взрослые не удовлетворяют его потребность в любви, то мы наблюдаем нарушение поведения. А если детей несколько, а эмоциональный баланс не соблюден, то начинается вражда между детьми, возникают драки и скандалы между ними. И пожалуйста, не верьте сказкам, что с двумя детьми легче, чем с одним. Тут появляются другие проблемы, которых нет у родителей с одним ребенком. Соперничество. Идиллия братства между двумя братиками, между братиком и сестренкой – это утопия. Это происходит только потому, что родители не умеют взаимодействовать со своими детьми как надо.

Но вернемся к тому моменту, когда наш ребенок пошел в школу. В процессе обучения ребенок не только получает знания, но и самоопределяется: кто я? Победитель, во всем добивающийся успеха, или тугодум, у которого ничего не получается? Это очень важный момент. В школе ребенок учится взаимодействовать с другим взрослым, с учителем, а не с родителем, усваивает нормы поведения, которые к нему в процессе учебы предъявляются. Еще ребенок учится строить отношения с другими детьми. Все это факторы школьной адаптации у ребенка. Мы видим, что развитие человека – это постоянный процесс приспособления. И формирующим фактором выступают социальные ожидания, которые определяются той ролью, которую ребенок играет. Когда ребенок становится учеником, то он должен уметь делать это, это и это: учиться, подчиняться, взаимодействовать с другими, выполнять требования, приносить пятерки. Мальчики к роли ученика привыкают труднее. Девочки входят в ситуацию значительно легче.

Эта разница влияет негативно и на мальчиков, и на девочек. И мы должны понимать, что это имеет далеко идущие последствия, которые касаются и нас, взрослых людей. Если девочка с самого раннего возраста усваивает, что она лучше этих мальчишек, которые постоянно получают замечания, и она лучше, потому что легко выполняет все предъявляемые к ней требования, все делает правильно, в отличие от этих мальчишек, впоследствии она занимает позицию по отношению к мужчинам несколько пренебрежительную, происходит своеобразное самоутверждение.

Мальчики в школе начинают испытывать чувство дискомфорта. И воспринимают такую ситуацию, некоторое превосходство девочек, как вызов себе. И начинают самоутверждаться на этом фоне. Так появляются женские и мужские стереотипы в несколько утрированном и искаженном виде. А на них еще проецируются наши общественные нормы поведения, которые навязываются ребенку взрослыми людьми. Мы уже говорили, что девочка больше приспособлена к жизни в том обществе, в котором она родилась. И женское поведение формируется несколько раньше, чем поведение мальчишек. Потому что раньше идет созревание мозговых структур. Сегодня же наше общество выдвигает такие требования к девочкам, которые как бы смещают их с нормального социального развития. Идет своеобразная эксплуатация сексуальных амбиций взрослых. Каждому, наверно, доводилось видеть танцы девочек в сексуальных нарядах, старательно копирующих движения взрослых. Это сегодня становится нормой жизни. И маленькая девочка усваивают определенный стереотип поведения: чтобы ее одобряли, как маму, она должна быть такой же «секси». Должна соответствовать ожиданиям и определенным эталонам взрослых. Так взрослые поощряют активность девочек, импульсивность их поведения. Поощряется свобода обращения с речью. И девочки демонстрируют полную раскованность, забывая, что они девочки, что им не пристало так себя вести.

Современные девушки полностью раскованны. Их поведение практически не отличается от того, как ведут себя мальчики. А как только девочка чуть-чуть подрастает, она начинает смотреть определенные журналы типа «Play Boy» и крутые телепередачи, специальные журналы для тинэйджеров, которые формируют ожидаемое взрослыми детское поведение. Такие журналы очень опасны. В некоторых из них описывается, как расстаться с невинностью, как заниматься мастурбацией, онанизмом, что такое лесбийская любовь. Мы не должны забывать, что женщины, девочки больше подвержены социальному влиянию. Мужчина более критично настроен на поиск собственного пути. У него может быть собственное мнение. Девочка более чутка к ожиданиям по отношению к ней и стремится оправдать эти ожидания. Приспосабливаться к обстановке и ситуации – это ее задача, ее функция.

Женщины в 1917 году искренне поверили в идею создания нового мира, приняли идеалы коммунизма и привнесли их в семью. И именно женщины оказались очень жесткими проводниками коммунистической идеологии. Именно они, наши матери, прежде думали о Родине, потом о себе. И своих детей они заставляли жить так же. И воспитывали их точно в соответствии с коммунистическими идеалами. Первое поколение этих советских женщин, сейчас они уже старенькие, так и остались на прежнем уровне, в рамках своих старых жизненных стереотипов. И их дочери были воспитаны так же, как их матери. Это было второе поколение. Они тоже готовы были отдать жизнь за эти идеалы. А женщина всегда всю себя вкладывает в то, чем она занимается.

Потом началась война. Общая беда. Эти женщины, не осознавая своей социальной зависимости, решили, что именно война помешала им быть счастливыми. И когда у этих женщин стали вырастать дочери, они и у них формировали активную жизненную позицию. Женщина должна быть активисткой, спортсменкой, комсомолкой, в идеале – красавицей. И такую женщину второе поколение формировало в третьем поколении. Такую же негибкую, жесткую педагогику несли советские педагоги не только в школу, но и в свои семьи. Очень многие педагоги разрушали и свою личную жизнь. Таким образом, они столкнулись с проблемой женской неустроенности, с отсутствием женского счастья. Времени на себя у женщины не оставалось, она все время кому-то должна, обязана, нужна. Счастья-то не было, и неудовлетворенность нарастала. Эта неустроенность выражалась в обиде на мужей, которые не смогли им обеспечить счастье и любовь, успешность и устроенность.

Сегодня ситуация совершенно изменилась. И эти женщины, мамы нынешних детей, решили так: уж если я ничего не получила, так пусть хоть получат моя дочь, мой сын. Они боятся ставить детям запреты, поскольку считают, что запреты сломали их собственную жизнь. И не запрещают детям читать эти самые журналы, опасные для них, стремятся их модно одевать. Эти женщины говорят: если у меня ничего не было, то пусть хоть у моего ребенка будет все, как принято сейчас в современном мире.

Мамы дают все своим детям, не понимая, как формируется женское поведение и как рано это женское поведение включается. И когда девочка приходит в школу, все это уже очень четко зафиксировано в ее сознании – как и какой должна быть современная женщина.

Посмотрим, что происходит с нашими мальчиками. Поскольку женщины начинают в обществе доминировать над мужчинами, мальчика начинают отодвигать в сторону. Это несколько высокомерное отношение к мужчинам современных девочек делает мальчиков мало дееспособными. Многих из них начинает даже устраивать это положение: находиться за спиной у женщины. И в этом случае не формируются мужские качества, мужской дух воина, защитника, кормильца семьи. И из этих мужчин получаются не настоящие мужчины, а просто особи мужского пола или недоросли.

Настрой

Я сильный, волевой, настойчивый человек.

Я уверенно продвигаюсь по дороге счастья, успеха.

В моей семье воцаряются счастье и любовь, терпимость и терпение.

Я знаю, что результат всегда пропорционален затраченным усилиям.

Я настойчиво продвигаюсь вперед, использую возможности и добиваюсь успеха.

Я знаю главный закон успеха: настойчивость ведет к успеху, к победе.

Я допускаю в моем сознании только позитивные мысли и позволяю им материализоваться.

Я сею вокруг себя семена успеха, любви, счастья. И прекрасные всходы не заставляют долго ждать.

Вся моя жизнь и мир вокруг меняются в лучшую сторону.

Радость жизни наполняет мою грудь, мое сердце. Я несу их и дарю их тем, кто рядом со мной: моим близким, родным и детям.

Мне хорошо. Я счастлив (счастлива).

Счастье! Любовь! Жизнь!

Урок 8

Физическое здоровье членов семьи. Возможности его восстановления при астме, диабете, гипертонии, ишемической болезни сердца и других заболеваниях

Да, физическое здоровье членов семьи – очень важный фактор. Ведь известно, что если кто-то заболеет в семье – это беда всей семьи. Обязанностью каждого члена семьи является забота о здоровье всех, кто рядом. Следует сказать, что нездоровье – это результат опять же незнания, определенного невежества и невнимания к самому себе, результат легкомысленного отношения к своему будущему и к своему здоровью.

Мы неоднократно говорили о том, что даже высокая духовность при слабом физическом здоровье человека – это то же самое, что клинок прекрасной дамасской стали без рукояти. Он ни к чему не пригоден. Во всяком случае, по прямому назначению он не может использоваться. Сейчас уже не то время, когда можно безоглядно, бездумно рассчитывать на то, что врач вылечит. Увы, ушло то время.

Медицина сейчас платная. Да и врачи сейчас болеют не меньше, а может, даже и больше своих пациентов. Это действительно так. По статистике, врачи практически во всем мире уходят из жизни на четыре года раньше пациентов. Однако не все так страшно. Нужно сказать, что для того чтобы не болеть, прежде всего нужно укреплять иммунную систему. Об этом мы много говорили в предыдущих книгах: что необходимо постоянно заботиться о себе, о своем позвоночнике, о правильности питания, делать очищения организма.

Сейчас известно много рецептов народной медицины. Выпускается много оздоровительной литературы. Нужно только не лениться и найти время. Лень, говорят, мать всех пороков. Но и ее можно преодолеть. Помню, Валентина Михайловна Травинка мне говорила: «Игорь Николаевич, ты представь себе эту тетку Лень вонючей, противной, мерзкой, плохо пахнущей старухой. Тебе наверняка не захочется лежать с нею рядом, ты выскочишь из постели и побежишь наматывать свои круги и выполнять упражнения». Мне, надо сказать, это очень помогает. Когда мне чего-то не хочется делать, я представляю, как эта вонючая тетка Лень держит меня за руку, и я вырываюсь и бегу.

То же предлагаю делать и тебе, дорогой мой читатель. Ты должен просто знать, что возможности восстановления безграничны.

Однако здесь должен быть системный подход. Ведь ты же системно и долго разрушал свое здоровье. Много работал, мало двигался, неправильно питался, нервничал, когда можно было обойтись без этого. Переживал из-за того, чего не можешь изменить. Отравлял себя всякими наркотическими ядами вроде алкоголя и табака. Воистину, ты осуществлял комплексный системный подход к разрушению своего здоровья. И для того чтобы его теперь восстановить, необходим комплексный системный подход.

Прежде всего, конечно, нужно получить знания. Я хочу сказать, что не существует неизлечимых болезней. Тебе, наверно, известны случаи, когда даже рак на четвертой стадии отступал. Такие случаи описаны и в литературе. Сегодня об этом говорят, хоть и редко, по радио, показывают в телевизионных передачах. В прекрасных книгах Анастасии Семеновой, Ольги Елисеевой и других рассказано, как люди побеждают даже такие тяжелые заболевания, как рак, астма, ишемическая болезнь сердца, болезни желудочно-кишечного тракта.

Я говорю это, поскольку сам испытал целительную силу работы над собой, собственного стремления к здоровью.

Я, бывший инвалидом в 20 лет, сегодня, когда мне под 70, забыл об инвалидности. Я много работаю, много двигаюсь, предпочитаю общественному транспорту велосипед, даже зимой. Когда к нам приходят будущие ученики, мы просим их принести фотографии последних лет или последних месяцев. И заставляем их сфотографироваться через десять дней, а иногда через год, через пять и через десять. Я скажу вам, что и через пять, и через десять лет эти люди становятся моложе, чем они были раньше. Я очень часто выезжаю в другие города, посещаю клубы «Оптималист», «Соратник». И везде вижу веселых, жизнерадостных и здоровых людей. Если в твоем городе, соратник, друг мой читатель, есть такой клуб, работающий по методу Геннадия Андреевича Шичко, не поленись, приди. И я уверен, что после занятий в таком клубе ты почувствуешь себя и здоровее, и сильнее. Даже на наших десятидневных занятиях по восстановлению зрения уходит астма, снижается сахар в крови у диабетиков, исчезает гипертония, восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта, пропадают головные боли.

По роду своей деятельности (а я работаю еще и психологом в цехе «Ветеран») мне приходится бывать в домах и квартирах многих больных, пожилых людей. Недавно я навещал женщину, которой двадцать лет назад поставили диагноз: рассеянный склероз. Но она все это время, хотя у нее давным-давно первая группа инвалидности, радуется жизни, каждому дню, общается с людьми и прекрасно обслуживает себя сама, двигается, улыбается, живет. Я не буду сейчас рассказывать, что и как происходит. Ты увидишь, узнаешь это сам, когда побываешь в таком клубе, когда поработаешь так, как научат тебя там. И еще раз повторяю: не бывает неизлечимых болезней. Правда, бывают неизлечимые люди, которые надеются, что их кто-то будет лечить, вытаскивать, а они будут лежать и ничего не делать. Однажды мне позвонил домой мужчина и заплетающимся голосом спросил:

– Игорь Николаевич, вы лечите алкоголизм?

Я ответил, что не лечу, а учу людей жить без алкоголя и табака.

– Игорь Николаевич, а вы по телефону, пожалуйста, вылечите меня от алкоголизма.

Таких людей очень много, которые надеются, что кто-то их будет по телефону лечить, а сами они будут лежать и в потолок смотреть. Чудес на свете не бывает, а если они и бывают, то только в результате большого труда. Особенно касается это чуда восстановления здоровья. Так что думай, соратник, и, главное, делай.

О лекарствомании

Нельзя не сказать об опасном действии лекарств на организм как маленького человечка, так и взрослого. Многие мамы, да и врачи тоже, буквально с самого раннего детства начинают прописывать и давать малышу лекарства. Как действуют различные лекарственные средства на человека, можно понять из выступления американского врача доктора Виллиса на одной из международных конференций, которая проходила в Нижнем Новгороде:

Меня зовут Роберт Виллис. Свое выступление я хотел бы назвать «Как избежать смертельного взаимодействия». Слушайте внимательно. Много лет я работаю врачом. Хорошо помню начало своей работы. Это был 1967 год. Я, молодой врач, с предельным вниманием и ответственностью принимал больных, выслушивал их жалобы и старался им помочь избавиться от страданий. В своих назначениях лекарственных средств я следовал тому, чему нас учили в университете. Часто вечером, после работы, я еще раз проверял назначения, сверял их с данными справочников. И с удовлетворением видел, что у меня нет ошибок, назначение сделано правильно. Я с интересом следил за развитием науки, когда появлялось новое лекарство, с энтузиазмом предписывал его пациентам, объясняя его преимущества и всячески рекомендуя его. Шло время, пациентов становилось больше, но огорчало меня то, что некоторые пациенты становились постоянными. Они избавлялись от одного заболевания, но к концу курса лечения или вскоре после него появлялось другое. Я считал, что люди, наверное, ведут неправильный образ жизни. И рекомендовал им еду без жира, сахара и холестерина, ходить в спортзалы, бросить курить.

Да, забыл сказать, что у меня есть хобби. Это статистика. Статистика – замечательная наука. Она всегда объективно показывает, что хорошо, что плохо. Так вот, у себя в офисе я вел свою статистику. Все болезни я систематизировал по видам болезней и лекарств, которые я назначал. Однажды я просматривал данные за прошедшие пять лет моей работы. Бросилась в глаза удивительная закономерность. Больные, принимавшие одно и то же лекарство, после курса лечения приходили ко мне с похожими жалобами. Меня это очень заинтересовало, и я стал тщательно изучать виды лекарств и последствия, которые они вызывают.

В это время в прессе то и дело стали появляться скандальные статьи о последствиях, вызываемых лекарствами. И я понял, что здесь нет случайностей. Есть очевидная закономерность, которую надо осмыслить. Я стал тщательнее изучать все истории болезней, накопившиеся за время моей практики. Их было примерно около 14 000. Обнаружил я следующее. Люди, имевшие артрит и принимавшие лекарства класса антиартритных, затем имели расстройство желудка, у многих появлялась сыпь на коже, очень увеличивалась печень, воспалялись почки, возникали заболевания легких.

Пациенты, которые принимали лекарства для снижения кровяного давления, жаловались на головные боли, головокружение. У некоторых давление падало слишком низко. Было несколько случаев, когда сильно отекало лицо.

Люди, страдающие приступами астмы, постоянно пользуются одними и теми же лекарствами. Я обнаружил, что многие антиастматические лекарства вызывают следующие отклонения: дрожь в руках, нервозность, часто сильное раздражение горла, аритмию сердца.

Такая банальная вещь, как головная боль. Конечно, каждый не задумываясь глотает таблетку. А что потом? Есть шансы получить депрессию, увеличение печени, воспаление почек. А если вы принимали таблетки от мигрени, то может быть ухудшение коронарной артерии, а при беременности – выкидыш.

Один случай из моей практики достоин подробного рассказа. Однажды ко мне на прием пришел пожилой мужчина с жалобами, по которым я сразу понял, что у него диабет. Анализы подтвердили это. Я выписал ему лекарства, дал рекомендации по диете. На всякий случай спросил: принимает ли он какие-нибудь лекарства. Он ответил: «Да, я лечу глаукому уже несколько месяцев». И тут мне все стало ясно. Лекарства от глаукомы провоцируют возникновение сердечных заболеваний, повышают сахар в крови.

Итак, мой пациент, стараясь вылечить глаукому, получил диабет, а принимая лекарства от диабета, рискует получить слишком низкий уровень сахара в крови, увеличивается риск смерти от сердечных заболеваний, нарушение функций печени. Происходит разрушение клеток костного мозга. Этот случай меня страшно расстроил.

Как же так? В медицине заняты миллионы людей, все они много работают. Каждый год растут расходы, например, в 1983 году в США было израсходовано на медицину $360 миллиардов, а в 1993 году – около $890 миллиардов. Какой же результат? Я проанализировал более 300 лекарств, наиболее популярных в Америке и Канаде, которые применяют при лечении всем нам известных заболеваний.

Что же получилось? Слушайте. Лекарств, отрицательно влияющих на плод и новорожденных, 22 %, то есть каждое пятое. Лекарства, которые усиливают влияние ультрафиолета, 40 %, почти каждое второе. Это значит, что увеличивается в первую очередь риск заболевания раком кожи, а также других органов. Это особенно важно учитывать людям, живущим в южных штатах, например в Калифорнии.

Лекарства, которые изменяют поведение, – 20 %. Они дают такие неприятные и часто опасные состояния, как дезориентация, депрессия, эйфория, возбудимость. Лекарства, отрицательно действующие на зрение, – 46 %. Почти половина из них вызывает двойное изображение, галлюцинации, изменения цвета и чувствительности к свету.

Лекарства, разрушающие клетки крови, – 35 %. Некоторые из них вызывают анемию и значительно разрушают гранулоциты, что снижает сопротивляемость инфекциям. А также снижают уровень тромбоцитов, то есть ухудшают свертываемость крови.

Лекарства, вызывающие дисфункцию сердца, – 29 %. Все они изменяют ритм сердца и подавляют сердечную функцию, сужают коронарную артерию; 30 % лекарств разрушают легкие, вызывая бронхиальную астму; 51 % лекарств разрушает печень, вызывая многие хронические заболевания, например печеночный грануломатоз, то есть снижение защитной функции организма; 49 % лекарств вызывают около 10 заболеваний почек.

Лекарства, разрушающие нервную систему, – 45 %. Они вызывают конвульсию, паралич, болезнь Паркинсона, сильные головные боли, нарушение периферийной нервной системы.

45 % лекарств отрицательно влияют на сексуальность. Нужно заметить, что только 2 % из них повышают либидо, то есть желание. А понижают либидо 11 %.

Нарушение менструального цикла у женщин – 9 %. И почти половина – 29 % этих лекарств – нарушает потенцию и снижает тестостерон.

После этого списка я невольно вспомнил всем известную рекламу в магазинах: «Плати за один, несколько других получи бесплатно». Платите за лекарства от одной болезни, а несколько других получаете бесплатно. По-моему, эта статистика дает хороший материал для фантастического фильма ужасов о том, что нас ждет в будущем. Но и это еще не все.

Не так давно стало известно о несовместимости некоторых лекарств между собой, с алкоголем и даже с едой. Например, терапевт дал вам лекарство, гинеколог другое, а от головной боли вы добавили сами. И утром вы за завтраком пьете 3–4 таблетки. Растворяясь в организме, некоторые вещества дают ядовитые комбинации. Даже смертельные. Принимать больше чем одно лекарство в одно и то же время – дело очень опасное – пистолет может выстрелить.

«Неужели вы хотите играть в русскую рулетку?» – спрашивают Джо Грейдон и его жена Тереза, фармакологи, в их книге «Справочник смертельных проявлений лекарств». В 1993 году в журнале Американской медицинской ассоциации было такое сообщение: 25-летняя женщина использовала «Солдан» от насморка, в это время ее врач выписал ей «Низорвал» от ногтевого грибка, и через неделю она попала в больницу, а через 3 дня умерла от сердечной недостаточности. Позже в штате Оригон открыли 122 дела, когда эти два лекарства были выписаны вместе. Экти-эй рекомендует проверять лекарство на совместимость; авторитетные ученые считают, что количество потенциально опасных соединений так велико, что было бы экономичнее запретить лекарства. Всемирная организация здравоохранения: от 2,5 до 5 % всех госпитализированных – это больные с лекарственными отравлениями. В Америке ежегодно умирает от этого около 30 тысяч человек. Помните 60-е годы, время экологического кризиса, когда люди поняли близость экологической катастрофы и необходимость принятия мер для борьбы с нею? Так вот, медицина сейчас, в 90-е годы, переживает экологический кризис. Врачи задают вопрос: как избежать смертельного взаимодействия? Многие врачи обратились к альтернативной медицине. В 1992 году в США был создан отдел альтернативной медицины при национальном Институте здоровья с бюджетом $7,4 миллиона (на 1996 год). В Ванкувере открыт Институт альтернативной медицины. 35 % французских врачей прописывают гомеопатические лекарства. В 1995 году в Эдмонте (Канада) на Всемирном конгрессе природы и медицины отмечалось, что в США ежегодно к альтернативным врачам наносится 425 миллионов визитов и тратится на это $14 миллиардов.

Следует обратить внимание на одну интересную фразу доктора Виллиса: «Было бы экономичнее запретить лекарства». Однако продажа и производство лекарств – это тоже капиталистическое производство. Вспоминаем фразу, сказанную Марксом: «Дай капиталу 300 %, и он готов на преступление, даже под страхом виселицы». Аптечных киосков в нашем городе значительно больше, чем алкогольных и табачных. И фармацевтический, и медицинский бизнес на продаже БАДов и лекарств имеет огромнейшие, баснословные прибыли. Лекарствомания стала на сегодняшний день одной из самых опасных маний.

Мы, конечно, не можем запретить вам ничего, но каждый из нас имеет право на выбор – пить таблетки или нет, травить себя или нет, пополнять кошельки производителей и продавцов или приберечь эти денежки для здорового питания. Хочу привести слова доктора медицинских наук Андроновой, которая сказала, что если вы к 30 годам все еще надеетесь на врачей, то ваша жизнь в опасности, поскольку вы доверяете самое ценное – здоровье – постороннему человеку.

Настрой

Я счастливый человек.

С каждым днем мне все лучше и лучше во всех отношениях.

В моей семье мир, покой, счастье, любовь.

Я меняюсь, и меняется жизнь вокруг меня.

Я исключил из своей жизни отрицательные эмоции: ненависть, обиды, вину, страх.

Я исключаю из своей жизни «неразрешимые» конфликты. А если возникает в отношениях напряжение, легко его снимаю.

Я сею доброе чувство заботы, тепла и благодарности.

И жизнь вокруг изменяется в лучшую сторону.

Я использую лучшее оружие – любовь и улыбку.

Я познаю законы любви, законы семьи, здоровья и успеха.

Я становлюсь успешным человеком.

Сейчас я уделяю достаточно времени своему физическому здоровью. Выполняю необходимые упражнения для мышц позвоночника, нервной системы, желудочно-кишечного тракта, зрения. Так же поступают и другие члены моей семьи.

Мы стали единым коллективом, командой, которой по плечу решение любых задач.

Я радуюсь изменениям.

У меня прекрасный жизненный тонус, отличное настроение.

Счастье! Любовь! Жизнь!

Урок 9

Психическое здоровье в семье. Эмоциональные болезни. Работа с эмоциями страха, обиды, вины, гнева

Следует сказать, что семейная жизнь – это своеобразная школа дипломатии и тончайшей политики. И здесь нужно знать главное: ни слова во зло. Говорить только то, что на добро. Ведь практически все психические болезни – это результат постоянного нервного напряжения. И в конце концов, психика, даже у очень сильного человека, не выдерживает. Есть такое понятие – сопротивление материала.

Ты, читатель, должен знать, что твоя жизнь такова, какой делают ее твои мысли. Мыслью ты можешь управлять, а следовательно, можешь управлять и жизнью. Если ты знаешь, как устроена машина, ты сядешь и поедешь. Мыслительный механизм – не исключение.

Поговорим об обиде. Она возникает, прежде всего, в твоем мозгу. Эмоция обиды включается обстоятельствами, и кажется, что именно они создают обиду. На самом деле обстоятельства служат только запускающим обиду механизмом. Мы же не обижаемся на лестницу, с которой упали. Не обижаемся на дверь, которая под влиянием ветра ударила нас, или на осла, который лягнул. В этом случае у нас не запускается машина обиды. У нас не заложена программа – обижаться на дверь или на лестницу. Надо научиться выключать эмоцию обиды. А этому поможет размышление. Подумай: что мне делать, когда мне обидно, или когда я обиделся, или когда меня обидели?

Первое – подумать. Может быть, я обижаюсь потому, что заранее определил, каким будет поведение другого человека. А мои ожидания и мое поведение, оказалось, не согласуются с ожиданиями обидчика. Обиды не будет, если мой ум не будет придавать особого значения своим ожиданиям. Обиды не будет, если отказаться оценивать поведение другого человека, то есть сравнивать его поведение с моими ожиданиями. Вспомните, как написано в Священном Писании: «Не судите, да не судимы будете…».

Если я приму другого человека таким, какой он есть, то обиды не будет. А если я обижаюсь, то моим поведением управляет именно эмоция обиды. Так вот, чтобы не обижаться, надо понять себя и другого. Если ты понимаешь другого человека, то сможешь объяснить себе причину его поведения в тех или иных обстоятельствах.

Своеобразными ключами к твоему разуму, мой читатель, могут быть ответы на следующие вопросы.

1. Как должен был вести себя этот человек, чтобы я на него не обижался, чтобы мне не было больно и обидно?

2. Насколько реалистичны были мои ожидания относительно его лучшего поведения по отношению ко мне, мог ли он поступать так, как я хочу?

3. Как часто ее или его проведение соответствует моим ожиданиям? Например: муж приходит домой подвыпивший. И делает это уже на протяжении десяти лет. И все эти десять лет жена ругает мужа. Но ее ожидания, ее ругань не помогают. Он все равно приходит выпивший. Нужно было изменить поведение.

4. Может ли он или она всегда поступать так, чтобы его поведение всегда соответствовало моим ожиданиям? А может быть, этот мужчина не может поступать соответственно ее ожиданиям, потому что он алкоголик, и здесь опять нужно искать другой выход.

5. Как возникли мои нереалистические ожидания, которые я не всегда осознаю? В нашем примере, может, эти ожидания возникли оттого, что он в свое время обещал, что будет мало пить или вообще не будет выпивать. Или, может, женщина надеялась, что он будет таким же трезвенником, как и ее отец, но никогда об этом с мужем не говорила. А он родился в семье алкоголиков и сам уже к моменту женитьбы был алкоголиком. Поэтому ожидания оказались нереалистичными.

6. Может ли он вести себя в соответствии с требованиями, которые я к нему предъявляю?

Умение поменяться ролями, взглянуть на себя глазами партнера является признаком житейской мудрости и гибкости мышления. Постоянно обижаясь, человек истощает свою нервную систему. А пытаясь перепрограммировать другого человека, он создает у него чувство вины и вызывает агрессивную защитную реакцию. Обида растворяется в тепле прощения.

И опять же нужно поразмыслить о своей обиде, подумать: как мне нужно вести себя, чтобы мой близкий не обижался на меня и чтобы я не испытывал чувства вины. Для этого необходимо подумать об ожиданиях другого человека, которого я обижаю. Надо представить себя на его месте. Надо отказаться от сравнения его ожиданий с моим поведением. Надо научиться просить прощения.

Но как же узнать ожидания другого человека, ведь я же уже обидел, я же уже виноват? Опять же необходимо задать себе два вопроса.

1. Насколько реалистичны ожидания близкого мне человека?

2. Верны ли мои представления об его ожиданиях? Откуда взялись мои представления о них?

Думая об его ожиданиях, следует себя спросить: а может быть, он и не знает о моих возможностях, о моих индивидуальных особенностях?

А может быть, он предъявляет повышенные требования, которые вообще мало кто в состоянии удовлетворить. А может, он вообще не желает знать о моих интересах и намерениях, поскольку занят своими интересами. Откуда у него эти ожидания по отношению ко мне? Иначе говоря, я ищу ответ на вопрос: где человек, который ходит обиженным, научился своим требованиям, которые он мне предъявляет. В этом случае, может быть, следует поговорить с ним о нереальности его ожиданий. В то же время осознание ожиданий другого человека ослабляет чувство вины. Привычка к определенному поведению в определенных ситуациях возникла в детстве. Но ведь мы можем управлять мыслительным процессом и, следовательно, можем управлять своим поведением. Значит, можем управлять и своей жизнью. Этому тоже надо учиться.

Наш ум прогнозирует поведение других людей. И приписывает другим людям определенную программу поведения. Это и вызывает мои ожидания, мои неприятные переживания – разрушающие меня же эмоции обиды, гнева. Если мой опыт говорит, что эти мои ожидания могут и не оправдаться, я могу даже незначительным усилием воли избавиться хотя бы на время от дурной привычки – приписывать другому человеку несвойственные ему программы поведения.

Таким образом, в моей власти прекратить выращивать обиду и испытывать чувство вины. Я перестаю придавать значение тому, как будет вести себя другой, так как перестаю программировать заранее его поведение. Я перестаю сравнивать свои ожидания с реальностью.

Очень многие болезни врачи называют психосоматическими. Они возникают вследствие того, что человек неправильно думает. Грудная жаба, лихорадка, опухоли рассматриваются обычно как результат слабости слизистых, функциональных расстройств сердца, повреждений, действия канцерогенов, а совсем не как следствие плохой философии жизни. Однако если человек неправильно думает, когда у него разрушающее патогенное мышление, даже обстоятельства, не угрожающие жизни, создают определенное напряжение, эмоциональный стресс и человек становится пациентом кардиолога или гастроэнтеролога. А хронический стресс, который является чаще всего результатом такого неправильного мышления, ведет к истощению иммунитета и является «отцом» и «матерью» многих расстройств, так называемых психосоматических болезней. Если же иммунная система от хронического перенапряжения от эмоций обиды, гнева и злости ослаблена, то нет препятствия инфекциям и опухолям.

Прекрасным приемом для избавления от болезней и от проблем является работа с дневником. Очень полезно оставаться наедине с самим собой и с помощью дневника правильно осмыслить свои переживания. Беспорядочный поток сознания надо упорядочить, письменно выражая мысли.

Дневник приучает правильно и систематически размышлять над эмоциями и источником их возникновения, становится своеобразным средством общения, закрепляет хорошие умственные привычки и новые мысли. Хорошая мысль, даже если она и чужая, становится вашей, если вы ее записали, осмыслили, приняли. Смысл ведения дневника как раз и состоит в том, что при его помощи можно познавать себя, других и работать над своим самосовершенствованием. Работа с дневником, письмо действует как своеобразный энергетический насос для перекачивания энергии из переживаний в процесс письма, а потом в окружающее пространство, и происходит исцеление. Совершается определенное действие, энергетические каналы освобождаются от отрицательной энергии. Во время письма происходит своеобразное перекодирование желаний. Когда мы пишем, то мы думаем несколько раз. Возникшую мысль мы переносим на бумагу и как бы видим ее. Происходит эффект гашения эмоций. Во время стресса наше сознание служит эмоции и не способствует познанию. При переживании определенной эмоции мы как бы не в своем уме, поскольку ум подчинен эмоции, а не рассудку. Совсем другое дело, когда мы описываем свое физическое состояние. В этом случае мы совершаем своеобразный познавательный процесс, цель которого – понимание, а не утоление эмоции. А когда мы потом возвращаемся к записям в дневнике, то рассудок начинает полностью владеть ситуацией. Читая записи в дневнике, мы получаем и определенные знания. Без записей это невозможно. Читая написанное, мы успокаиваемся. А когда человек в спокойном состоянии, он забывает то, что было в его сознании во время переживаний. Иначе говоря, дневник способствует самопознанию. В то же время, когда мы пишем, определенные умственные действия повторяются, это способствует обучению позитивным действиям. Если повторяются акты саногенного (оздоравливающего) мышления, то оно поддерживается и формируется. Саногенному мышлению, кстати, тоже можно научиться в клубах «Оптималист».

Вот пример настроя саногенного мышления, который давал нам московский профессор, автор теории и методики саногенного мышления Юрий Михайлович Орлов. В дневничке, обращаясь к самому себе, можно написать так.

Мне хорошо и спокойно. Я начинаю описывать свой образ мира и покоя. Я отсылаю себя к тому времени в моей жизни, когда мне было хорошо и спокойно. Я четко представляю себе это время и вижу его.

Я расслабляюсь, я вдумчиво пишу заголовок «Мой образ мира и покоя». Я вижу над собой голубое небо. Я описываю все подробно, так, будто все это сейчас вижу, чувствую и слышу.

Я – спокойный, безмятежный. Я нахожусь в состоянии мира и покоя.

Я – человек благополучный. Я уверен, что существующие опасности и угрозы не касаются меня и моих близких. Они проходят мимо.

Я пребываю в покое и мире, и ничто не может вывести меня из этого состояния здесь и теперь. Я смотрю на этот белый лист бумаги и описываю свое душевное состояние так, как это у меня получается. Я нарисую это состояние так, как будто эту картину вижу реально, своими глазами. Она не может быть ни хорошей, ни плохой, ни правильной, ни неправильной.

Я представляю себе ситуацию мира и покоя в форме, в цвете, в структуре, в деталях.

Я представляю звуки покоя и мира.

Я слышу пенье птиц на поляне, стрекотание кузнечика, тихую речь домашних в соседней комнате.

Я чувствую аромат покоя. Я чувствую запах мамы. Я чувствую прикосновение покоя, прикосновение маминой руки, легкий ветерок, ласкающий мое лицо. Я чувствую вкус покоя во рту. Вкус воздуха, который вдыхаю через рот. Вкус пыльцы. Вкус конфеты, которую мама давала мне для успокоения. Все происходит само собою так, как оно само собой происходит.

Нужно завести специальную тетрадь. И в момент, когда появилась обида или вина, ревность или страх, есть смысл открыть эту тетрадь и расписать ту или иную эмоцию с позиции ожидания.

Таким образом, мы имеем несколько выгод. Сокращаем время плохого переживания и избавляемся от страданий. И в то же время создаем инструмент для работы над собой. Работая с дневником, мы прекращаем ссориться с близкими, не накапливаем черную желчь против всего мира, особенно против близких. Мы приобретаем опыт. Впрочем, можно завести общую тетрадь, в которой каждый из членов семьи будет описывать свои переживания или записывать свои предложения для других членов семьи. Тогда без эмоций и скандалов можно будет легко решать семейные проблемы.

Если случилась беда, если в семье алкоголик, наркоман, курильщик. Программирование и перепрограммирование

Алкоголь… Сколько бед он принес не только в нашей стране, но и во всем мире. От него погибло людей значительно больше, чем во всех войнах всех времен и народов. И все-таки это страшное опасное зелье культивируется, пропагандируется. Его употребление поощряется.

Алкогольные дельцы находятся под мощным прикрытием власти, да и сами пробрались во власть. И с экранов телевизоров, и из рупоров радиоприемников слышатся песни об алкоголе: «Напилася я пьяна, не дойду я до дома», «Дым сигарет с ментолом, пьяный угар качает», «Выпьем за любовь, родная», «Водочка Кремлевская», «Водочка Русская», «Выпьем и снова нальем». И таких призывов только за один день можно услышать сотни. Идет мощное программирование и зомбирование, прежде всего, детей. И сейчас они идут не только за «Клинским», но и за «Балтикой», и за «Толстяком», и за «Золотой бочкой», ведь несмотря на запрет показа пивной рекламы в дневное время, пивные короли изощряются вечером, когда очень многие люди, особенно дети, тоже сидят перед телевизионным экраном.

То, что алкоголь является убийцей, знали еще в далекие Средние века и не зря называли его аквамортисом – водой смерти и горя. А в нашей стране, в России многострадальной, рядом с алкоголем еще и табак, и наркотики. Даже 1 сентября, празднуя День знаний, на центральной площади вечером мы видим пляшущую и поющую пьяную молодежь. У большинства из них в одной руке бутылка или банка с пивом, в другой – сигарета. О каком здоровье их детей, будущем, можно говорить. О каком здоровье нравственном, духовном и душевном их самих можно говорить. Недавно на одном празднике рядом со мной оказалась очень хорошо одетая, с изысканными манерами дама, и когда я на ее предложение выпить ответил, что пью только сок, она мне заявила: «Вы позорите русскую нацию!» Пришлось сказать этой даме, что по образованию я учитель истории и очень неплохо знаю историю Руси. И предложил ей почитать обыкновенные русские сказки, которые обычно заканчивались пирком со свадебкой и такой присказкой: «И я там был. Мед-пиво пил, по усам текло, а в рот не попало!». Вот как пили далекие наши предки.

Во «Всесветной Грамоте», адаптированной Ананием Федоровичем Шубиным-Абрамовым, раскрывается смысл фразы «Воду в ступе толочь». Оказывается, далекие предки наши действительно толкли воду в ступе. А что же это была за вода такая? Оказывается, собиралась она из семи целебных источников разных местностей и наливалось это целебное семиводие в золотую ступу, туда же добавлялась вода из местного целебного источника. И это целебное семиводие в золотой ступе серебряным пестом должен был толочь, месить человек, духовно и плотиево взращенный в нескольких поколениях с любовью. И вот такая толченая серебряным пестом (а мы знаем, что серебро убивает болезнетворную микрофлору) вода называлась «пиво».

Вслушайся, друг мой читатель, в это созвучие, означало оно «пи» – пей воду целебную. А если в это пиво, в это целебное многоводие добавлялись целебные травы, от которых вода эта становилась зеленой, то называлась она уже не пиво, а вино зелено. И именно таким зеленым вином калики перехожие подняли на ноги Илью Муромца, защитника земли русской, тридцать и три года пролежавшего на печи парализованным. Но и такое вино, написано дальше в этой «Всесветной Грамоте», творит вину, если пить его без надобности. Ибо в этом случае организм перестанет вырабатывать свою силушку и будет жить за счет силы внешней.

Дальше сказано: «А того, кто пьет хмельное зелье, старец седобородый, монах, должен хватать за власы, тащить оного на плаху и рубить оному башку, а останки бросать на съедение птицам и зверям диким, чтобы не мерзить землю русскую». И действительно, пивших хмельное зелье считали самоубийцами, их даже с праведными не хоронили, а хоронили их всегда за оградой. Жестоко, скажешь ты. Но справедливо. Сегодня пьют это зелье, к сожалению, и стар, и млад, а деревня наша уже вымерла: старики умерли, молодежь уехала в город. И основная причина такого состояния – страшная алкоголизация нашего населения.

Профессор Владимир Георгиевич Жданов называет это алкогольным террором против России. Академик Федор Григорьевич Углов в своих книгах, написанных еще в советские времена («Из плена иллюзий», «В плену иллюзий», «Ломехузы», «Самоубийцы» и других), призывает признать, наконец, алкоголь наркотическим изделием.

В 1990 году Ф. Г. Углов и более трехсот его коллег из разных концов бывшего Советского союза, из Белоруссии и Украины, подписали письмо в Верховный Совет России с требованием немедленно признать алкоголь наркотическим изделием. Но ответа не получили. И этот страшный, уничтожающий народ наркотик легально продается во всех магазинах и даже в аптечных киосках днем и ночью.

Создан Государственный комитет по борьбе с наркотиками. Но ведь первыми наркотиками являются алкоголь и табак. Почему же с ними не рискует бороться этот комитет. Ведь нет же в природе наркоманов, начинавших сразу с героина и даже с анаши. Первым наркотиком, который пробуют эти люди, является алкоголь и табак. Если исключить их из жизни, то и наркоманов станет во много раз меньше. Да что там говорить, наверное, каждый горожанин в нашем городе знает, что наркотики у нас можно купить почти легально. На моем доме написано и показано стрелкой «Героин – 15 метров». И действительно в этом доме, на который указывает стрелка, продается героин. Но никто не принимает никаких мер. Каждый таксист, а у меня много друзей-таксистов, знает, в каком доме, в какое время, когда, какой наркотик можно купить, но ведь их никто не спрашивает. Вот и посудите, как работает этот Комитет по борьбе с наркотиками, если и легальные и нелегальные наркотики можно купить в любое время и везде.

Когда же мне говорят, что Россия пила во все времена, я просто обращаюсь к историческим фактам. Вот у меня в руках книга «Московское государство XV–XVII веков по сказаниям современников-иностранцев». В этой книге собраны воедино рассказы семидесяти разных авторов, писавших о древнем городе Москве. Это уникальный документальный источник, содержащий много интересных сведений о Москве и москвичах, живших в то время. Необычайно интересны эти заметки. Вот что пишет, например Джованни Паоло Компани – иезуит, дипломат, член папской миссии, прибывший в Москву для примирения России и Польши в 1581 году.

Земля московитян плодородна, она изобилует скотом, хлебом, медом. В большом почете у них меха, которые из отдельных областей Московии вывозятся за огромную цену к нам в Италию для отделки одежды знатных людей. Виноград они не сажают. А вино они называют – романия. Встречается оно редко и привозится из-за границы. Хранится только у самого князя, который сам распределяет его среди епископов по всей Московии для всего святого причастия. Пьют они пиво из размоченных зерен и мед, это смесь меда и воды.

Пьянство среди простого народа карается самым суровым образом. Законом запрещено продавать спиртное публично в харчевне. Пища у них скудна, проста в приготовлении и постоянно одна и та же. Поэтому их пиры не знают таких изысканных и разнообразных блюд, не дающих насыщения. У московитов крепко в желудке, и они любят грубую пищу, поэтому едят полусырое мясо, в особенном почете у них капуста и лук.

Еще интересней свидетельство литовского летописца Михалона Литвина «О нравах татар, литовцев и московитян».

Пряности они, московитяне, не употребляют и на пирах пасхальных довольствуются следующими припасами: солью нечисто вымытой, горчицей, чесноком, луком и другими плодами своей земли. Не только простолюдины, но и вельможи, и государи их. На обеденном столе царском между золотыми сосудами и домашними блюдами ставят немного перцу, но не вареного, который никто не трогает. В Московии, хоть и владеют землями, на которых растет виноград, но вина сами не пьют, а продают христианам, получая на вырученные за него деньги средства для войны.

В Московии нигде нет шинков, а если у какого-нибудь домохозяина найдут хоть каплю вина, то весь его дом разоряется, имение конфискуется, прислуга и живущие соседи наказываются, а сам хозяин навсегда сажается в тюрьму. А так как московитяне воздерживаются от пьянства, то города их изобилуют прилежными в разных родах мастерами.

Иван III, дед царя Ивана Васильевича, который теперь правит, освободил себя и своих от этого тиранства, обратив свой народ к трезвости и запретив везде шинки. И поэтому он распространил свои владения, покорив себе Рязань, Тверь, Суздаль, Вологду и другие соседние княжества.

Венецианский посол Франческо Тьеполо («Рассуждения о делах Московии») пишет:

Ни одна из областей Московии не производит ни вина, ни оливкового масла, а то, что привозится из чужих земель по Великому морю и по реке, то мало и дорого. Вместо вина знатные употребляют мед – очень тонкое на вкус питье, сделанное из пчелиного меда, а все прочие пиво.

Возможно, что Михалон Литвин, категорически утверждая, что россияне, московитяне вообще не пьют крепких напитков, не совсем был прав, не все видел. Но, во всяком случае, большинство летописцев подчеркивают, что трезвость была характерна для Московии XV–XVII веков, а нас пытаются убедить, что Россия якобы во все времена пила. Отнюдь.

Известно, что алкоголь – это нервно-паралитический яд. Что же происходит, когда количество алкоголя в крови выше естественного для организма уровня?

В этом случае красные кровяные тельца начинают слипаться друг с другом и происходит закупорка тончайших капилляров, по которым эти тельца должны донести кислород до нейронов. Слипшиеся друг с другом красные кровяные тельца не могут пройти, протиснуться через тончайший капилляр, и в результате какие-то группы нейронов лишаются кислорода и погибают. А нейроны, как известно, не восстанавливаются.

После приема 100 граммов водки, бокала шампанского или пол-литра пива (при крепости всего 6 градусов) на новогоднем или свадебном фуршете пройдет примерно три года, прежде чем (при интеллектуальной деятельности на пределе возможностей) будет восполнен ущерб, нанесенной однократной выпивкой. Легкой по понятиям нынешнего времени.

Федор Григорьевич Углов подчеркивает, что мозг пьющего даже легкие алкогольные изделия, даже не допьяна, – это кладбище убитых алкоголем нейронов. И человек, который употребляет алкоголь, избирает алкогольный способ самоубийства. И таких самоубийц с каждым годом все больше и больше. И как результат – по меньшей мере, миллион человек в год убивает алкоголь. И с каждым годом растет количество бездомных детей и детских домов, в которых дети оставлены при живых родителях.

В шестидесятых годах прошлого века во всей Вологодской области было лишь два небольших детских дома, один в Каднекаве и один в Великом Устюге. В восьмидесятых годах уже только в Череповце было два детских дома. Сегодня при низкой рождаемости, при высокой смертности в нашем городе Череповце уже девять детских домов, и практически у всех детей есть живые родители, правда, большинство из них лишены родительских прав из-за алкоголя и других наркотиков.

Ребенок, лишенный тепла и ласки матери, отца, уже не сможет стать по-настоящему счастливым, здоровым. Это абсолютный факт. У него нет опыта жизни в семье. И собственную, полноценную, здоровую и счастливую семью при отсутствии такого опыта, семейного тепла ему создать крайне трудно. А если присовокупить к этому еще и крайнюю неблагополучную наследственность от пьяных родителей, то судьбе такого человека вряд ли можно позавидовать. Ему можно только посочувствовать. Сегодня алкоголизм является одной из важнейших причин распада семей. А ведь известно, что семья – ячейка общества. И если распадаются семьи, если полных семей крайне мало на сегодняшний день, то распадается и общество, и государство. Что мы и наблюдаем сегодня.

В клубах «Оптималист», работающих по методу Г. А. Шичко во множестве городов бывшего СССР, накоплен огромный опыт работы с зависимостями, в том числе с алкогольной, наркотической, табачной зависимостью. И всего лишь 7-10 дней человеку необходимо для того, чтобы осознанно уйти, избавиться, освободиться от этих зависимостей.

Шичко считал, что люди пьют только потому, что в их сознании заложена негативная программа на необходимость, возможность и целесообразность употребления наркотических изделий: алкоголя, табака и других наркотиков. Но эти программы можно разрушить и на их месте создать новую программу. Программу трезвости, программу некурения, программу здоровья. И всего лишь десять дней нужно для того, чтобы на месте старой алкогольно-табачной, наркотической программы появилась новая программа трезвой жизни. Новая трезвая доминанта вытесняет старую программу, и человек, пивший и куривший много лет, прекращает употреблять эти зелья, становится свободным от их употребления и начинает помогать другим.

Вот девизы оптимализма, которые оставил Геннадий Андреевич Шичко: «Спешите делать добро!», «Выбрался сам, помоги другому!» и «Если не я, то кто же?». И наши соратники, бывшие алкоголики, наркоманы, несут эту идею трезвости к тем, кто рядом с ними, по принципу: «Если не я, если не мы, то кто же?».

На занятиях по методу Г. А. Шичко разрушаются старые добрые сведения об алкоголе: дескать, выпивать нужно от стресса, для расслабления, веселья, для решения каких-то проблем, для того чтобы отключиться, поддержать традицию, для успокоения, самоутверждения, смелости, здоровья и даже для выведения радиации и расширения сосудов. Якобы алкоголь лечит простуду, повышает аппетит, согревает и дезинфицирует. Эти ложные убеждения разрушаются достаточно быстро. Люди получают научные сведения об алкоголе, потом они узнают, что алкоголь – это наркотик, который разрушает белки, жиры, нарушает синтез углеродов, разрушает ткани. Человек начинает понимать, что в алкоголе нет веселья. Ибо если бы в алкоголе было веселье, то на поминках все хохотали бы. Но если человек начинает там веселиться, то мы говорим, что у него «крыша поехала».

И действительно, алкоголь является провокатором, индикатором скрытого психического заболевания, и этого человека нужно уже лечить в специальном заведении. Алкоголь еще никому ничего не помог решить, напротив, он усугубляет любую проблему. О традициях мы уже говорили, могу только добавить, что в древности алкоголь не употребляли ни на свадьбах, ни на поминках. На поминках принято есть кутью и пить кисель.

Алкоголь не успокаивает нервы, если бы это было так, не было бы пьяных драк. Алкоголь не придает смелости, он просто отключает инстинкт самосохранения, а то, что алкоголь никого не лечит, это известно всем. Алкоголь только убивает. И об этом прекрасно сказано в книгах Федора Григорьевича Углова. И даже в медицинских учебниках, в частности, в учебнике Машковского «Лекарственные средства». Алкоголь не выводит радиацию, и тому есть множество свидетельств врачей, которые лечили облученных.

Алкоголь не расширяет, а, напротив, закупоривает сосуды, склеивает мельчайшие эритроциты. И когда человек, бывший алкоголик, узнает эти сведения, у него один за другим разрушаются старые стереотипы. И вчерашний алкоголик выходит на новый уровень сознания. Меняется его мировоззрение, он становится пропагандистом трезвости и здоровья.

Вот что написал один из бывших наших алкоголиков Николай Абрамов по окончании курса освобождения от зависимости.

Еще вчера мы были в пьяной роте и, корчась среди груды пьяных тел, мы посылали всех к какой-то матери, кто искренне помочь в беде хотел. А пить – не пить, тут не было вопроса. Все проще: ты рожден, чтоб пить, и твой удел стакан и папироса, все остальное лишь мешает жить. Пей! Скоро сдохнешь, пьяная рожа. Ты трезво жизнь не сможешь оценить. Пей, сволочь, трезвый ты нам не нужен, ты нужен пьяный, чтобы дальше пить. И ты живешь в своем стеклянном мире, в бутылке из зеленого стекла, не ведая, что мир намного шире, а жизнь твоя обочиной прошла. Какая жизнь, такая и кончина. Быть может, собутыльник подойдет и промолвит тихо: «Вроде сдох скотина», да от избытка чувств под ребра пнет.

Еще вчера мы были в пьяной роте и корчились средь груды пьяных тел, ну а сегодня мы с тобой, соратник, пошлем всех тех, кто нас споить хотел!

* * *

Считаю, крупно повезло, что выжил я, смертям назло! И лишь одно хочу сказать: чтоб свой характер показать, в дерьмо не стоит окунаться, придется долго отмываться!

* * *

«Оптималиста» верный курс умножит выбранный ресурс, поможет одолеть преграды. Спешите, вам здесь будут рады! Обрел друзей, врагов простил, свободен стал и полон сил. Стал жизнелюб и оптимист, открыл глаза «Оптималист». Стремитесь упрямо к намеченной цели. Спешите любить, коль еще не успели, а ваша улыбка пусть искренней будет, и счастье тогда вечно с вами пребудет!

* * *

Я стал ненасытен, мне жизнь не забава. Жду новых открытий и новых дорог. Меня не смогла уничтожить отрава. Я вновь возродился, я выжил, я смог. Жизнь, не пугает ее быстротечность, оковы порвав, я свободу постиг. Мне двери откроет манящая вечность, и рвется из горла восторженный крик. Пускай впереди не прямая дорога, а очень тернистый, извилистый путь, соратников наших пока что не много, но вместе мы сможем и горы свернуть!

* * *

Не хочу быть рабом, дух свободы пьянит. Я оковы порвал, меня Бог сохранит. Жил как будто в тайге, ни людей, ни дорог. Сам себя заточив на полжизни в острог, душу в кровь изодрав, был как раненый зверь, до того как открылась заветная дверь. Я заклятым врагам все обиды прощу. Я на волю из клеток всех птиц отпущу. И начну искупать перед Богом грехи, станет чище душа, будут лучше стихи.

Несколько слов о влиянии алкоголя, написанных и сказанных известнейшими людьми, нашими современниками. Вот что пишет академик Федор Григорьевич Углов в книге «Правда и ложь о разрешенных наркотиках».

Изменения, происходящие в мозгу людей, употребляющих алкоголь, нельзя расценивать иначе, как грубые анатомические изменения, которые ведут к ослаблению и выпадению отдельных функций мозга и к ухудшению работы всей центральной нервной системы. Сами термины: «алкоголик», «пьяница», «много пьющий», «умеренно, мало пьющий» имеют количественное, а не принципиальное отличие, поэтому и изменения в мозгу носят у них количественные, но не качественные отличия. Алкоголизмом принято считать любое употребление спиртных изделий. И действительно, если бы кто-нибудь устно или в печати стал пропагандировать «умеренное потребление» гашиша или марихуаны или предложил бы учить детей с ранних лет культурно принимать хлороформ, что бы сказали об этом человеке? В лучшем случае решили бы, что это сумасшедший.

Как помочь близкому человеку, если он попал в тиски алкоголя, наркотиков? Никогда еще за всю историю России среднедушевое потребление алкоголя не превышало 3–4 литров. Правда, в начале века был скачок до 5–7 литров, но даже царское правительство, обеспокоенное здоровьем народа и безопасностью страны, срочно обеспечило выпуск учебников по трезвости, а в 1914 году в нашей стране был принят «сухой закон». И он просуществовал в стране 11 лет, до 1925 года. Сегодня на каждого жителя нашей области, включая грудных младенцев и стариков, приходится более 14 литров алкоголя. А по неофициальным данным более 28. Это в 2,5 раза превышает средний мировой уровень потребления алкоголя, рассчитанный по двадцати наиболее пьющим странам. Никогда еще в нашей стране не было такого, чтобы смертность населения превышала рождаемость. Уже седьмой год гробов делается больше, чем детских колясок. А среди родившихся больных детей больше, чем здоровых. Нашествие алкоголя в нашей стране оказалось трагичней войн с Батыем, Наполеоном и Гитлером, вместе взятых. Алкогольная наркотизация общества, особенно детей и молодежи, по своим масштабам и последствиям превратилась в реальную угрозу национальной безопасности. Все мы озабочены будущим наших детей и внуков. Надежды на то, что кто-то сверху примет кардинальные меры для улучшения жизни уже нет, и простые люди, и ты, читатель, должны понять, что спасение утопающих на сегодняшний день дело рук самих утопающих.

Академик Иван Петрович Павлов доказал, что любая, даже самая малая доза алкоголя мгновенно нарушает работу мозга, причем в первую очередь тех отделов, которые отвечают за духовность, нравственность, воспитание и культуру. В результате исчезает стыд, совесть, порядочность, достоинство, патриотизм и благородство. И неважно, под какой этикеткой скрывается алкоголь: пива, коньяка, шампанского или водки.

Бытует мнение, что работоспособность человека восстанавливается на другой день после выпивки. На самом деле к этому сроку только язык прекращает заплетаться. В мозгу алкоголь сохраняется и продолжает свою разрушительную работу более 28 суток. Мозг восстанавливает свою работоспособность и способность к творчеству не полностью, а за вычетом былой деятельности погибших клеток. Действие однажды выпитого алкоголя продолжается в течение нескольких лет. Алкоголь является самым мощным химическим оружием массового поражения. Казалось бы, при такой армии медиков и наркологов, практикующих врачей, экстрасенсов, при таком количестве различных препаратов проблема алкоголизма должна быть решена, однако она усугубляется.

Следует разобраться в причинах неудач такого лечения. Истоки их в неверном определении самой болезни. Алкоголизм, курение и наркомания, как уже многие сегодня признают, имеют социальные корни, а лечить социальную болезнь травками, таблетками, уколами бессмысленно. Человек пьет, курит и принимает наркотики, так как убежден, что это целесообразно и помогает в определенных ситуациях. Эти привычки – результат убеждений, а убеждение, мировоззрение лечить с помощью лекарств бесполезно, бессмысленно.

Таким образом, если ты, друг мой читатель, хочешь помочь близкому человеку отказаться от алкоголя, табака, наркотиков, токсикантов, то прежде всего сам должен отказаться от их употребления в любых ситуациях, в любых случаях. Это первое условие.

Второе. Необходимо простить близкому человеку все обиды, которые он причинил вам. Простить означает спастись, очиститься. В состоянии обиды, непрощения человек мстит самому себе. Эмоции обиды – это разрушающий фактор.

Третье. Не бери на себя ответственность за судьбу близкого человека, оставь это право ему самому, но используй тактику интервенции, то есть активного вмешательства в его судьбу. Близкий тебе человек сам должен принять решение, но ему в этом надо помочь. Сложность заключается в том, что вы не должны сами принимать алкоголь или иные психоактивные вещества, курить. Что вы можете сказать другому человеку, вашему близкому, если сами употребляете алкогольные изделия? Пей, как я?

Человек должен сам посмотреть в лицо тем последствиям, к которым привело его поведение. Он сам должен принять решение. Необходимо прекратить его контролировать, вам это все равно сделать не удастся, как не удавалось до сегодняшнего дня. И прекратите строить свою жизнь вокруг его пьянства или его пристрастия к наркотикам. Ваша жизнь должна идти так, как вы ее задумали.

Перестаньте нянчиться с ним. Нередко близкие, особенно женщины, получают удовлетворение, опекая пьющих мужей и взрослых самостоятельных детей.

Признайте в близком человеке, попавшем в зависимость, взрослого человека, способного отвечать за свою жизнь и позвольте ему быть ответственным за собственное поведение, за собственную жизнь.

Не поучайте и не пилите его, это не поможет.

Спасайте себя. Живите своей, а не его жизнью. Научитесь радоваться жизни независимо от его состояния, и у вас повысится самоуважение, а близкий человек станет больше уважать вас и потому с большей вероятностью прислушается к вашему совету.

Если близкий вам человек не хочет и слушать об избавлении от пристрастия к табаку, алкоголю и наркотикам, токсикантам, то, чтобы понять причину этого, вам следует самим прослушать курс лекций по избавлению от наркотических пристрастий по методу Геннадия Андреевича Шичко в клубе «Оптималист», который, возможно, есть в вашем городе. В конце книжечки есть список городов, где существуют такие клубы. А пока уясни себе, читатель, что дети очень часто хотят быть взрослыми и буквально копируют их поведение.

Не зря Антон Семенович Макаренко говорил педагогам, что личное поведение самая главная вещь. Можно сказать так, как поется в одной из песен, которые исполняют оптималисты, собираясь вместе: «Беда шагает по России, и нет войны, а мрет народ. Скажи, какая вражья сила уничтожает наш народ». Вот и задумайся, читатель, кто же, какая сила уничтожает наш народ с помощью алкоголя, табака и других наркотиков. И прежде всего навсегда откажись от их употребления сам.

Я должен сказать тебе, читатель, что отказаться от алкоголя, освободиться от него, даже алкоголику с большим стажем не так уж сложно. Есть, конечно, много самых различных методик. Ты наверняка знаешь про методику кодирования по Довженко. Наверное, слышал о двенадцатишаговой методике анонимных алкоголиков, анонимных наркоманов. Лучшим методом является метод Геннадия Андреевича Шичко, российского ученого. За 7-10 занятий разрушается старая алкогольная программа, и в сознании слушателей формируется новая, естественная программа на жизнь без алкоголя, без табака, без наркотиков.

И никаких лекарств, никаких уколов. В основе работы лежат лишь научные знания. Обыкновенное простое педагогическое внушение и домашняя работа с дневниками, с анкетами и с формулами самовнушения. Особенно эффективны групповые занятия. В группе может быть от 3 до 30 человек. Многие наши соратники прошли такие курсы, и всего за 10 дней они освободились от алкогольно-табачного и наркотического ига, стали свободными людьми и с энтузиазмом помогают своим друзьям.

Зигмунд Фрейд говорил: «Осознанность ведет к освобождению», и когда наши слушатели осознают, как их обманывали, водили за нос, обкрадывали с помощью алкоголя, табака и наркотиков, у них открываются глаза, они сами готовы броситься в бой.

Настрой

Я счастливый человек.

Я радуюсь жизни.

У меня хорошая прочная семья. Я с любовью и уважением отношусь к каждому ее члену.

Моя работа принесла хороший результат, принесла счастье в мою семью.

Мои посевы дали прекрасный урожай: улыбки, радость, тепло и счастье.

Я продолжаю работу с моими дневничками.

Дневнички помогают мне лучше понять, как я прожил день и что должен сделать завтра. Они позволяют мне продолжать движение по ступеням знаний.

Мне стали близки заповеди оптималистов: «Спеши делать добро», «Если не я, то кто же?», «Узнал сам, поделись с другими».

Я передаю мои знания, мое тепло тем, кто рядом.

Я готов(а) осуществить свою мечту и создать семейный клуб, творческую семейную лабораторию, где можно передавать знания другим.

Я понимаю, что жизнь – это постоянное совершенствование.

Я становлюсь все более совершенным. И все вокруг меня тоже.

А значит, члены моей семьи, люди, их окружающие, становятся все более счастливыми.

Счастье! Любовь! Жизнь!

Урок 10

Если ушла любовь: причины этой трагедии. Как вернуть гармонию

Бывает так, что мужу или жене, а иногда и обоим, кажется, что любовь уже ушла, дети уже выросли и ничего их не связывает. Многие испытывали и сейчас испытывают нечто подобное. Нужно знать, что это иногда естественный и закономерный процесс.

Однако не стоит впадать в отчаяние и уныние, не нужно торопиться с разводом. Даже если кажется, что нельзя время повернуть вспять и что былое счастье и любовь уже не вернуть, что нет смысла продолжать совместную жизнь, ставшую скучной, однообразной и безрадостной. Эти представления совершенно неверны, просто в развитии семейных отношений наступил кризис. И этот кризис можно и нужно преодолеть. Человек в состоянии сделать для себя и осень, и зиму уютными и приятными. А в семейном климате и вовсе можно сохранить вечную весну несмотря ни на что.

Да, это не просто. Да, это потребует серьезного труда. Но народная мудрость гласит: все прекрасное трудно. Трудности закаляют человека, его характер. А совместно преодоленный кризис сделает близость еще более устойчивой. Такой, что ей не страшны будут житейские бури. Поверьте, безоблачных браков не бывает.

Люди, которые озабочены поисками идеального брака, обречены на тоску и, в конечном счете, на одиночество. Ведь времена года сменяют друг друга. Так и в семье хорошие периоды могут сменяться некоторым охлаждением. Но мы же не боимся зимы, поэтому не стоит бояться и кризисов. Нужно только знать, что изменения неизбежны, и заранее готовиться к ним.

Вспомните первые дни после свадьбы. Все было замечательно. Супруг был самым умным, прекрасным, чутким, внимательным, обаятельным. Чувство любви было удивительным. Оно сглаживало все недостатки любимого. Зато качества, которыми можно гордиться, вы видели как через увеличительное стекло. Известно, что все любящие склонны видеть только лучшие качества в любимом. Но вот начинаются будни семейной жизни и пелена спадает с глаз. Куда же делись чуткость, внимательность и ласка? Откуда в нем (или в ней) столько черствости и бессердечности? Как я могла (или мог) не заметить этого? Где были мои глаза? Просто затмение какое-то нашло.

Но опять же стоит вспомнить, как зарождалась любовь. Желая вызвать восхищение своего друга или подруги, человек обычно старается выглядеть гораздо лучше, чем он есть на самом деле. Однако жизнь учит, что лучше перед своим любимым предстать таким, какой ты есть. Чтобы не было неоправданных ожиданий, чтобы оба сделали правильный выбор и не страдали от несовместимости, которая обнаруживается иногда слишком поздно. От ошибок никто не застрахован. Однако нужны знания.

Прежде всего, не нужно строить иллюзий. Тот, кто слишком романтически смотрит на супружескую жизнь, бывает очень сильно разочарован. Иногда молодые супруги, создавшие себе идеал, убеждаются, что медовый месяц не может длиться всю жизнь. Нельзя забывать, что каждый человек – живой. Он не манекен и не сказочный принц. И каждый человек имеет право на ошибку. Не забывайте, что ангелов на земле нет. Поэтому лучше обращать внимание на положительные качества вашего близкого человека, за которые он достоин любви и уважения.

Во-вторых, следует подготовить и себя, что придется меняться самому, придется приспособиться к характеру супруга.

Если вы настроены на неизменность образа жизни, мысли, обстановки в доме, то такая установка погубит семейное счастье. Опять же нельзя забывать, что любовь и счастье как костер. Если туда подбрасывается топливо, то он горит и не угасает. Если же этого топлива (терпения и терпимости, внимания и заботы) нет, то костер гаснет.

В-третьих, если что-то в вашем супруге вызвало разочарование, не донимайте его упреками и выговорами. Ворчанье никогда и никому не изменило жизнь в лучшую сторону, не изменило человека. Не следует выискивать недостатки и пороки в поведении супруга или супруги. Отрицательные качества не должны служить темой для разговора.

Определенный кризис супружеской жизни часто связан с появлением детей. Когда появляется новый член семьи, малыш, появляется и много проблем. Нарушается уже сложившаяся гармония в отношениях. Из брачной пары образуется своеобразный треугольник, который может стать таким же роковым, как если, скажем, супруга влюбится в кого-нибудь другого.

Очень многое здесь зависит от мужчины. Рождение ребенка, особенно первенца, это огромнейшая нагрузка на организм женщины. Здесь и бессонные ночи могут быть, и болезни малыша. Все это не способствует сохранению равновесия. Да и мужчина лишается доли внимания, которое теперь принадлежит малышу. Поэтому у мужа может появиться чувство душевного дискомфорта, ощущение одиночества, своей ненужности. Более того, от него еще требуют помощи, обижаются, если эта помощь недостаточна. И обстановка в семье может измениться не в лучшую сторону. Многих мужчин раздражают пеленки, разбросанные игрушки, бутылочки, баночки. В этом случае родителям заранее необходимо настроиться на определенную долю самопожертвования. Мужчине не нужно требовать к себе того же внимания. Сейчас для него главный принцип – это уступчивость, даже если ему кажется, что жена стала более допустимого ворчлива. Нельзя требовать невозможного. Со временем отношения вернутся в нормальное русло.

Ну и третьей причиной может стать неумение найти общий подход к воспитанию детей. В этом случае не ищите первопричину трудностей в ребенке. Поймите, что большинство ситуаций находится под контролем супругов. Что же можно сделать, чтобы разбить сложившийся стереотип неудобных, неприятных, ненужных отношений?

Нужно помнить, что любовь, как и всякое другое чувство, не выдерживает однообразия. Она вянет от неизменного образа жизни. Не стоит отлучать друг друга от встреч с друзьями и прежних увлечений. Семью должны освежать «ветры с моря»: общение с людьми, друзья, совместные выходы в кино, театр. Можно ходить в гости, отмечать дни рождения ближайших родственников. Если у супруга есть какое-то увлечение или хобби, то необходимо относиться к этому с интересом и уважением.

Такое поведение супругов может оказаться клапаном, через который будет проходить сброс усталости, скуки. Может быть, в том случае, когда вы почувствуете накопившееся у супруга раздражение, усталость от избытка в общении, стоит предложить: «А не пойти ли тебе завтра…». И вы увидите, что настроение человека изменится на глазах.

Второе важное правило. Не опускайтесь. Не щеголяйте друг перед другом в засаленном домашнем халате, в тренировочных штанах с пузырями на коленях. Постарайтесь предстать перед любимым человеком снова во всей своей красе. Таким, каким вас полюбили в свое время. Ведь вы же не выставляли тогда наружу свои недостатки, когда очаровывали. Если супруг стал с интересом поглядывать на других, не стоит устраивать скандалов. А лучше обратить внимание на причину, на себя. Надевайте самое красивое платье, душитесь его любимыми духами, сделайте самую модную прическу. И через некоторое время изменник будет у ваших ног просить прощения.

А если муж будет еще и повторять, что его жена самая прекрасная, или супруга будет говорить, что ее муж самый хороший, то это вновь сблизит вас. Но, конечно, все это должно говориться совершенно искренне.

Следующий фактор, который нельзя не учитывать. Нужно знать цену мелочам. Нужно дарить друг другу небольшие подарки, цветы, даже улыбку. Это беспроигрышное дело. Бывает, что полезна и небольшая разлука. Она иногда позволяет отдохнуть друг от друга. Для этого не обязательно проводить порознь отпуск, бывает достаточно одного вечера, дня. Навестите друзей. Сходите в театр. Смена обстановки даже ненадолго поможет снять эмоциональное напряжение. Вообще нужно уважать право супруга на временное одиночество. И если вы заметили, что муж (или жена) хочет на некоторое время уединиться, не стоит этому мешать. Лучше перенести решение семейных проблем на другое время.

И последнее. Если появилось чувство ревности, нужно знать, что это не выход из положения. Хотя бывает, правда, что некоторые женщины стремятся вызвать у мужа ревность, чтобы возродить угасающее чувство. Они считают, что ревность это повод для проявления привязанности новой, небывалой силы. Это опасное заблуждение, губительное для семьи. Ревность не может быть показателем или условием любви.

Надо учиться любить всегда. Можно научиться строить свои теплые любовные отношения в семье и разумно управлять ими, как мы осваиваем компьютер, как совершенствуемся в игре в теннис. Важное правило: ни в коем случае не бросать начатое дело, пока не научишься разбираться в нем досконально.

Важные советы

– Говорите любимым, как сильно вы их любите и нуждаетесь в них, пока они рядом и могут оценить ваши слова.

– Чтобы сохранить любовь, сберечь ее, нужно научиться быть с партнером откровенным и искренним.

– Уделяйте друг другу и близкому человеку время, устраивайте хотя бы маленький праздник любви.

– Пишите друг другу любовные записки и подкидывайте их туда, где они их обязательно найдут: под подушку, на стол, в косметичку, в холодильник, на руль автомобиля. Чтобы выразить любовь к своему партнеру, время от времени подбрасывайте любовные открытки, а если получили такую, никогда не выбрасывайте, время от времени перечитывайте, для того чтобы помнить, как вас любят.

– Если вы относитесь к супружеству как к роману, который будет длиться всю жизнь, то вам удастся сохранить в отношениях волшебство любви.

– Полезно иногда вдвоем помечтать о чем-то хорошем.

– Если вы обращаетесь со своим близким как с любовником, вы и получите в его лице любовника. Если же видите в нем только законного супруга со стажем, то он будет неинтересным и скучным. Постоянно находить очарование в супруге – труд нелегкий и созидательный.

– Стремясь продлить очарование друг другом, помните: вы хотите заставить любимого влюбляться в вас вновь и вновь. Не переставайте удивлять близкого вам человека. Попросите его немного подождать в другой комнате, переоденьтесь, а затем предстаньте перед ним во всей красе. А чтобы сюрприз получился удачным, относитесь к его подготовке так, будто вы делаете подарок любимому. Заранее подготовьтесь к этому событию. Позвольте себе отдать партнеру как можно больше любви, не ожидая ответа. Старайтесь быть изобретательными в любви. Посетите места, где давно мечтали побывать. Развлекайтесь вместе. Порадуйте себя вылазкой в парк, театр, кино. Добавьте несколько романтики в отношения. Пусть будет сюрпризом романтический обед, прогулка при луне. Затейте что-нибудь новое и необычное. Например, почувствуйте себя туристами в родном городе. Не забывайте, ваша семья – это своеобразный творческий союз, направленный на постоянное творение любви и счастья.

Семейный скандал

Ноябрь – самый грустный месяц в году: тепло позади, до Нового года еще далеко, дни короткие, ночи длинные – самое время для депрессии и нервных срывов, что нередко приобретает форму претензий к окружающим – от язвительных замечаний до пылких скандалов, которые обостряются в том числе и из-за осенней погоды.

А кто больше всего дает повод для раздражения? Те, кто ближе всех – члены семьи, на голову которых и обрушивается шквал эмоций. Вы начали, вам ответили, и пошло-поехало. Какова цель скандала? Как ни странно звучит этот вопрос, ответов может быть несколько.

Скандал как вид спорта. Поводом может послужить что угодно, любая мелочь. Цель – сбросить эмоциональное напряжение. Покричали – и всем хорошо.

Скандал как способ реализации своих желаний. «Сделай это, иначе я сейчас устрою тебе нечто!» – своеобразный эмоциональный шантаж, расчет на то, что многие мужчины не выносят женских криков и слез. Детский способ добиваться своего, похожий на то, когда ребенок падает на пол, горько рыдает и бьет ногами, чтобы ему купили понравившуюся игрушку.

Скандал как внешнее проявление глубокого конфликта. Впрочем, часто ссора разгорается по поводам, имеющим весьма косвенное отношение к самому конфликту.

Если первые два типа скандалов можно отнести к категории своеобразных игр, скандал третьего типа – это, скорее, симптом серьезных проблем в семейной жизни. После него ни удовольствия от выплеснутых эмоций, ни удовлетворения от того, что удалось хоть на мгновение сконцентрировать все внимание мужа на своей персоне, только горечь и опустошение. Это может быть следствием отрицательного жизненного опыта, семейных традиций, гендерных представлений, попыток самоутверждения за счет партнера.

Каковы последствия скандала для семьи? Положительные, если партнер получает такое же удовольствие от этого вида развлечений, как и вы. Тогда он понимает, что за скандалом конфликта как такового нет. Но если ваше с ним отношение к подобным вещам различно и все атрибуты настоящего скандала (а это на выбор – крик, слезы, битье посуды, швыряние тяжелых предметов и т. п.) действуют на него угнетающе, то задумайтесь – добились ли вы своей цели? Да, вы сбросили накопившиеся за день (неделю, месяц) эмоции, но не заработали ли по пути значительно больших проблем?

Разногласия в воспитании детей

Раньше ведь было как: если у ребенка какая-то проблема, он бежал к маме. Мама говорила: иди к отцу или к деду, они тебе помогут. Сейчас женщины чаще всего берут на себя функции и бабушек, и дедушек, и даже функции отца.

Мужчина очень часто отстранен от воспитания детей. Это раньше в семье было десять, восемь, семь детей. А теперь чаще всего в семье только один ребенок. И мама боится: ах, как бы чего не случилось, не дай Бог. И сама полностью берет на себя все функции: и воспитателя, и отца, и бабушки, и дедушки, и матери, отстранив мужа от воспитания ребенка.

Потом у ребенка начинается так называемый переходный возраст. Раньше он терпел, строго выполняя все рекомендации, а теперь в нем просыпается дух противоречия, и мать говорит ему одно, а он делает другое. И когда она чувствует, что она уже бессильна, то обращается к своему мужу: «Твой ребенок мне хамит, он не хочет выполнять то, что я говорю».

Здесь следует учитывать то обстоятельство, что мужчина и женщина любят своих детей по-разному. Для женщины тем дороже ребенок, чем больше она вкладывает в него сил. Мужчина же любит ребенка за хорошие, высокие качества, и за добрые поступки хвалит, за плохие наказывает. Если отец понимает, что его ребенок плохой, что он избалован, что он делает плохие поступки, то мужчина наказывает его. В соответствии с устройством мужской психики добро должно поощрено, а зло наказано.

Когда мать видит, что отец снимает ремень, ей становится жаль свое чадо, она запрещает наказание. Это сильнейшее оскорбление для мужчины, который хотел сделать что-то, а ему вдруг запрещают. Он хотел заняться воспитанием, но ему запрещают это делать. Естественно, отец говорит: «Воспитывай тогда сама».

Унижение на глазах собственного ребенка мужчине простить очень сложно, труднее, чем даже простить измену. Совершив такое, женщина не может понять, что ребенку она навредила и он престанет уважать и отца, и мать. После такого конфликта отец вряд ли будет участвовать и дальше в воспитании ребенка.

Мужчина любит детей через любимую женщину, и, наверное ты, читатель, знаешь такие случаи, когда мужчина уходил из семьи от своих родных детей к любимой женщине и начинал любить ее детей. Дети для мужчины от его любимой женщины, по его психологии, становятся любимыми детьми. А к другим детям, хотя они являются его кровными, поскольку разлюбил жену, отец начинает относиться прохладно. Это тоже заложено в его психике.

Женщина не должна забывать, что она хранительница очага, вдохновительница мужчины на подвиг. Но если она без конца пилит своего мужчину, то какое тут вдохновение на подвиг?

Это показатель того, что она сама перестала быть женщиной. Кроме того, на сегодняшний день женщины выдвинулись вперед и стремятся занять в семье ведущее положение, стать головой, забыв старую мудрость: муж – голова, жена – шея.

Когда женщина встает на место мужчины, она не дает ему возможности защищать и детей, и себя. Она закрыла ему обзор, это во-первых.

Во-вторых, можно провести аналогию с арифметикой. Женщина как тот нолик в цифре десять. Если палочка мужчины впереди, а она сзади, то получается десять. А если этот нолик попытается пролезть вперед, получается одна десятая. И сила, и значимость этой цифры уже в сто раз меньше. Точно так же и в семье. Если женщина вылезла вперед, то она обессиливает свою семью в сто раз.

А в современной семье, к сожалению, в большинстве случаев чаще всего именно так и происходит. Эта еще одна причина конфликтов. Перехватив бразды правления в семье, женщина сама страдает от этого, страдают ее дети и страдает мужчина. И страдает, в конечном счете, общество. Более того, отодвинув мужчину назад, женщины друг перед другом хвастаются: он у меня под каблуком.

Но мужчине это несвойственно, и он все равно выскочит оттуда. Если у него есть творческая работа, он будет приходить домой только для того, чтобы покушать, немножечко побыть и смотаться туда, на работу, где он готов проводить и дни, и ночи. Если же такой творческой работы нет, он начинает заглядывать в рюмку.

И кстати, на первых порах и то и другое женщину устраивает.

В первом случае муж больше работает, больше приносит денег домой, хорошо. Во втором случае он не вмешивается в ее дела, и это тоже неплохо. И если он даже выпил и немножко перебрал, то он опять же виноват.

Другое дело, если муж начинает выпивать больше, начинает привыкать к рюмке, поскольку алкоголь является наркотиком и к нему происходит привыкание, как к любому наркотику. Вот тогда она начинает кричать, искать возможность, чтобы отучить его пить, чтобы он оставался в подчинении и никогда не выходил из этого подчинения.

Третий вариант: мужчина уходит если не в пьянку, то к другой женщине, туда, где каблука вроде как пока нет. Таким образом, если женщина говорит, что ее муж под каблуком, значит, либо он творческий работник, либо алкоголик, либо у него есть другая женщина.

Поговорим еще о полных и неполных семьях. Очень большой перекрут, когда один родитель воспитывает своих детей. Наименьшим злом является, когда отец воспитывает детей, а наибольшим – когда мать.

Почему, спросишь ты, читатель, одинокая мать не может воспитать мужчину из мальчика и настоящую женщину из девочки? Почему она не в состоянии воспитать из мальчика настоящего мужчину? Пока он маленький, он ей подчиняется, что бы она ни говорила. Проходит время, ребенок взрослеет, он уже становится подростком, юношей. То есть он начинает проявлять заложенные природой мужские качества, а мать по инерции продолжает его воспитывать своими методами – нападать на него. Но для него мать является и матерью, и женщиной, и у него возникает протест, так как мать мешает мальчику проявлять мужские качества.

Есть женщины, которые настолько давят на своего сына, что протест его проявляется в агрессии, в явном сопротивлении, причем очень сильном. Чаще всего матерям удается сломать своего ребенка, заставить его подчиняться ей, но тогда из этого мальчика не вырастает мужчина, он остается недорослем. У него уже и седина на висках, но он все еще остается мальчиком. Но иногда у него возникает настолько сильный протест, что он начинает люто ненавидеть свою мать и всячески показывает этот свой протест. А мать никак не может понять причину такого отношения к ней. Почему женщина из мальчика не может воспитать настоящего мужчину? Да потому, что дух у нее женский.

Давайте вспомним генерала Раевского, героя войны с французами. Ему было тридцать с небольшим, но он взял на войну своих сыновей: одному было десять, а другому четырнадцать лет. Однажды во время боя был сильный огонь со стороны французов и солдаты залегли, никто не в состоянии был подняться. И тогда генерал Раевский принимает важное в этой ситуации и для него, и для его детей решение. Он встает во весь рост, чтобы идти в атаку, и поднимает своих детей. И солдаты начинают наступать на французов. Младший сын плакал от страха, но шел вперед. Солдаты увидели, что дети пошли в атаку, поднялись, и бой был выигран.

Генерал Раевский не был идиотом, он понимал, что детей могут убить. Но он поступил как настоящий мужчина, он буквально за несколько секунд из своих мальчиков-недорослей сделал настоящих мужчин. Потому что если бы отец не поднялся и не пошел в атаку, а мы знаем, что такое юношеский максимализм, то они бы после этого презирали бы его как труса. А в этой ситуации генерал Раевский показал, как должен вести себя настоящий мужчина. И эти мальчики, став мужчинами, уже не позволят себе пинать упавшего на землю противника. И это будут настоящие мужчины.

А теперь представим, что на месте генерала Раевского была бы его жена, мать этих мальчиков. Что бы сделала генеральша Раевская? Она бы сделала то, что должна сделать любая другая женщина, она легла бы на них пластом и закрыла бы их своим телом.

И осуждать ее в этой ситуации ни в коем случае нельзя. Она мать, и это совершенно нормально. Так должна вести себя женщина, прикрывая тех, кто рядом с ней, ее близких, ее любимых, ее родных. Но для мужчины это ненормально, поэтому какая бы умная ни была женщина, она не в состоянии вселить дух воина в мальчика, поскольку она женщина.

И поэтому женщина, воспитывающая своего сына одна, должна четко представлять, что в одиночку она никогда не сможет воспитать настоящего мужчину. Но сегодня такое положение в стране, что очень многие женщины воспитывают своих мальчиков.

Неужели это безвыходное положение? Нет, скажу я вам. Надо просто приставить мальчика к мужчине. Это может быть дед с той или иной стороны, это может быть тренер, это может быть мужчина из семьи ее друзей. Раньше ведь на Руси было как: если погибает по какой-то причине отец, остальные мужчины деревни брали на себя функцию коллективного отца. И воспитывали недоросля. А сейчас мы живем в городе и даже не знаем, как зовут нашего соседа. Чего уж там говорить о воспитании.

Неудивительно, что современная женщина, оставшись одна с ребенком, сыном, не в состоянии сделать из него настоящего мужчину. И поэтому чаще всего вырастает недоросль, потому что у него не развиты качества воина, разведчика, добытчика. Если мать его кормит, поит, одевает, дает ему все, что ему необходимо, зачем ему что-то делать самому. Сегодня мы наблюдаем и такую картину. Очень многие мамы, и иногда сами недоросли, способствуют тому, чтобы сын не ходил в армию, закосил от нее. И придумывают ему самые различные болячки. Таким образом, они забирают у него еще одну функцию – защищать. Не только семью свою, но и Родину. И таким образом лишают ребенка возможности стать защитниками.

А что в результате получают? А получают то, что он попадает в тюрьму либо становится алкоголиком или наркоманом. Но ведь это будет потом, а сейчас она крылья над ним распустила и никуда от себя его не отпускает. Она не видит, что будет дальше. Она не способна по своей натуре предвидеть дальнейшие обстоятельства. Она не предвидит даже, что он и семью свою организовать не сможет. Но это все будет потом.

Правда, и девочку мама одна воспитать тоже не сможет полноценной женщиной. Почему же, спросишь ты у меня, любознательный читатель. Да потому, что эта девочка не знает полноценных взаимоотношений матери с отцом. Можно провести аналогию. Курочка, живущая в деревне, садится и высиживает яйца, как это делает ее курица-мать. А инкубаторские курицы яйца высиживать не умеют.

Точно так же и девочка. Если она выросла без отца, не общалась с ним, то чаще всего она не хочет выращивать нормальное потомство, своих детей. У нее нет материнского инстинкта. Ведь курочка, которая вырастила своих цыплят, она их согревает своим теплом, снабжает своей энергетикой, учит уму-разуму. А у инкубаторской курочки нет живой энергии. Если мама воспитывает девочку одна, она вечно занята, ей надо обеспечить ребенка и себя. Ей некогда давать энергию ребенку. И ребенок оказывается инкубаторским.

А если тот недоросль соединился с этой девочкой? Подумайте, сколько они могут вместе прожить. Очень недолго. По статистике, на сегодняшний день до 60 % браков распадаются еще на первом году совместной жизни. Потому что супруги не умеют взаимодействовать и договариваться друг с другом.

Телегония

Недавно появилось новое слово – телегония. Еще в XIX веке был проведен один эксперимент по спариванию лошади с зеброй. Молоденьких кобылиц спаривали с самцами зебры, но жеребята не зарождались.

Мучались-мучались, но жеребят так и не получили. В конце концов эксперимент решили прекратить. Кобылиц отправили в свое стадо, жеребцов зебр – в свое, но, к удивлению экспериментаторов, через некоторое время у кобылиц, которые спаривались с самцами зебры, стали рождаться полосатые жеребята.

Ученые задумались: как же так, при прямом контакте с зебрами жеребят не было, а в последующем, когда они спаривались с самцами лошадей, появлялись полосатые жеребята. Значит, выходит, что самец зебры оставил какую-то информацию в чреве кобылицы. Стали исследовать и пришли к выводу, что, оказывается, мужская сперма обладает мощнейшей энергоинформационной силой, энергией. Выходит, что семя мужчины, попавшее в женское лоно во время совокупления, во время близости, оказывает мощнейшее энергоинформационное воздействие на ее яйцеклетки, которые даются ей один раз на всю жизнь. То есть информация о первом контакте с мужчиной закладывается во всех ее яйцеклетках. Таким образом, в каждой из трехсот тысяч ее яйцеклеточек запечатлевается информация о ее первом половом контакте. Этот мощный поток энергии ставит своеобразную печать на каждой ее яйцеклеточке.

Если ты, читатель, бывал в местах паломничества туристов, то видел, наверное, что на скалах, на видных местах написано: «Здесь был Вася» или «Здесь был Петя». То же самое происходит в нашем примере: на каждой женской половой клеточке написано: «Первым здесь был Петя (или Вася)». То есть поставлена своеобразная печать. Девушка не забеременела от этого первого Пети или Васи, но информация о нем сохранилась и будет обязательно передана всем ее будущим детям.

И когда эта женщина выйдет замуж за другого мужчину, она будет рожать ему детей, но наследственность, духовность останется Петина или Васина, и ребенок, что называется, будет «ни в мать, ни в отца, а в проезжего молодца».

Академик Барабаш описал такой случай. Однажды к нему со слезами пришла женщина и объяснила, что у нее родился черный мальчик, негритенок, хотя она клялась, что у нее никаких контактов с неграми было. А потом оказалось, что еще в 1957 году, во время фестиваля в Москве, первым ее половым партнером был негр, и через много лет родился негритенок.

Бывает даже так, что и дочь такой женщины может рожать детей, не очень похожих на ее мужа, хотя раньше контактов с другими мужчинами у нее не было. Такие случаи описаны уже в медицинской литературе. По всей вероятности, предки знали о такой особенности женского организма, и поэтому родители девушке говорили: «Не вздумай принести в подоле, голову оторвем». А юношам говорили: «Если ты не собираешься жениться на этой девушке, не вздумай ее испортить». А если подобное все-таки случалось, то его заставляли жениться на девушке. Насильно девушку мог лишить девственности только моральный урод или недоросль бестолковый, но в таких случаях чаще всего появлялись неполноценные дети. Поэтому предки очень тщательно берегли девственность своих дочерей.

Сегодня же, увы, все наоборот. Говорят по радио, учат по телевидению, в книжках пишут: чем быстрей ты потеряешь свою девственность, тем лучше. Впрочем, и ребят учат тому же самому. И очень часто первые контакты у молодых происходят еще и по пьянке, следовательно, на всю жизнь остается отпечаток неполноценности. И понятно, каких детей будут рожать такие девушки. Тех, которыми сегодня переполнены дома для неполноценных детей.

Кстати, еще одна особенность женского организма женщины. Это ее волосы. Волосы для женщины это антенна, с помощью которой она подключается к космосу. Наверное, замечал читатель, у многих мужчин есть желание гладить волосы женщины. У мужчины и это записано на подсознательном уровне. Он через ее волосы может получить космическую энергию, через эту антенну.

На Руси всегда самым страшным для женщины было остричь волосы, опозориться, значит. Сегодня же многие женщины остригли себе волосы, а многие девчонки вообще острижены наголо или даже побриты.

Надо сказать, что раньше тоже женщины иногда стриглись, но только после того, как рожали последнего ребенка. Волосы – эта антенна для связи с космосом – необходимы были ей и ее детям. Когда необходимость подпитки отпадала с рождением последнего ребенка, тогда женщина и могла обрезать волосы.

Женщина существо кармическое, и если у нее первый контакт был с грязным мужчиной, то она потом будет качать эту энергию и в своих детей, и в другого мужчину, который потом придет к ней. Но в то же время, если первый контакт ее был со светлым человеком, то этот свет она понесет и в своих детей, и в свое будущее. И получив эту белую, светлую космическую энергию, она к себе уже другого мужчину не подпустит. Такой женщине не нужен грязный мужчина. И еще важно запомнить, что процесс взаимодействия мужчины и женщины крайне важный, серьезнейший, в высочайшей степени творческий. И если партнеры курят, употребляют спиртное, то творчества не получается, а происходит гибель нервных клеточек, носителей информации. Ведь для того чтобы этот творческий процесс происходил, все клеточки головного мозга должны включиться в работу, в процесс. Но если под воздействием табака, алкоголя, не дай Бог, наркотиков связи оборвались, то клеточка выпадает, одномоментного включения всех клеточек не происходит.

Для того чтобы эти связи восстановились, организму необходимы два-три года. Поэтому человек, выпивающий кружку пива хотя бы раз в неделю, к творческому процессу, к зачатию новой жизни не способен. Мозг в эту работу полностью включиться не может. Нельзя забывать, что если процесс зачатия происходил, когда женщина была в состоянии транса и мужчина был на высоте, тоже получал эту энергию космическую, рождаются гениальные дети. Если же перед процессом зачатия употреблялись наркотики, алкоголь и табак, то рождается нелюдь с душой из низких сфер.

Мужская и женская сила

И несколько слов о мужском и женском духе. Мы уже говорили о том, что мужчина полигамен, а женщина моногамна. Но почему же именно он заинтересован в создании семьи? Представьте себе общество, в котором сто женщин и один мужчина. Сколько детей может произвести мужчина в течение года? Наверное, сто. А если другая ситуация: сто мужчин и одна женщина? Сколько детей она может родить? Только одного в течение года. Но мужчина кровно заинтересован в создании семьи. Оказывается, это связано с его духом. Духовная энергия, которая дана мужчине от рождения, она еще маленькая. Но чем больше ее у него будет, тем дольше он будет жить.

Мальчик постепенно в процессе игр наращивает свою энергию. Он становится выше, взрослеет, начинает вести половую жизнь. Но она требует огромного расхода энергии. Ведь половой контакт между мужчиной и женщиной, который природой предназначен для воспроизведения потомства, требует колоссального выброса энергии. Поэтому в момент близости с женщиной, в момент зарождения жизни, природа у мужчины забирает всю энергию. Семя, которое выбрасывает мужчина, должно получить от него максимум сил и энергии. И при выбрасывании семени мужчина как бы умирает, испытывает микроклиническую смерть – столько энергии он выбрасывает. Он умирает на какое-то мгновение, израсходовав свою энергию.

Итак, произошел выброс максимума духовной энергии. И эту энергию надо восполнить. Откуда же он ее может получить? Мы уже говорили, что женщина существо космическое. Она связана с космосом, она может подпитываться космической энергией. Мужчина таких возможностей не имеет. Женщина, однако, не может подключиться к этой космической энергии без мужчины. Мужчина во время контакта, близости, является своеобразным ключом зажигания, с помощью которого женщина подключается к космической энергии. Но и женщина может подключиться не в любой момент близости, а в особых случаях. В случаях, когда она находится в состоянии транса, в которое ее должен ввести мужчина. Значит, совсем не правильно высказывание, что женщина способна удовлетворить мужчину. Именно мужчина должен удовлетворить женщину, чтобы она оказалась в состоянии транса. А когда женщина подключается к космической энергии, через нее прокачивается огромное количество божественной энергии, которой в достатке хватает и ей, и ее любимому, и будущему ребенку.

Поэтому физиология женщины значительно отличается от физиологии мужчины. И если ему для получения удовлетворения нужно совсем немного времени, женщину нужно разогреть, подготовить для того, чтобы в момент близости через нее прошел значительный поток космической энергии и напоил этой божественной энергией и женщину, и ее любимого, и будущего ребенка. Значит, задача мужчины состоит в том, чтобы довести женщину до такого состояния, транса, чтобы она оказалась, как говорят, на седьмом небе.

Но для того чтобы довести женщину до такого трансового состояния, необходима долгая притирка. Со случайной женщиной у мужчины это вряд ли получится. Ведь мужчина, сбросив семя, не получает обратной энергии, космической подпитки. И поэтому, если мужчина, самец, недоросль, начинает заниматься ранним сексом, то быстро израсходует свою накопленную энергию. Да и физическую силу тоже.

Ведя беспорядочную половую жизнь, да еще и употребляя наркотические вещества, такие как алкоголь и табак, годам к 30–45 этот мужчина оказывается инфарктником или инсультником или вообще отправляется в мир иной. По медицинской статистике, массовый мор мужчин наступает после 35 лет. А если он получает хоть частичку космической энергии, то следующий этап ждет его после 40 лет. А следующий – в 50. Но чаще всего до 50 лет доживают только те, которые умеют правильно общаться с женщиной и получать космическую энергию, духовную, божественную. Только те живут больше 60 лет.

На подсознательном уровне мужчины это знают, хотя это нигде не написано. И еще раз подчеркиваю, что мужчина, чтобы ввести женщину в состояние транса, должен с ней долго жить. Он должен ее очень хорошо знать, чувствовать, и она его тоже. И только в этом случае он может через женщину получать мощную духовную подпитку. И именно поэтому он кровно заинтересован жить с одной женщиной. От другой женщины он ничего не получит, он только будет расходовать свою энергию и, увы, долго не проживет.

Но и для женщины важен именно один мужчина, а не то, что предлагают сегодня. Ничего нормального в этих ранних половых связях нет, даже пользуясь контрацептивами и презервативами, девчонка может забеременеть, а если она еще довольно часто меняет партнеров, вероятность забеременеть еще выше.

И в момент близости у нее все мысли занимает страх забеременеть. И часто мозг воспринимает это как команду: я не могу забеременеть. И когда она потом выходит замуж, то хочет иметь детей, но мозг выключил детородные функции.

Вспомним кинофильм «Интердевочка». Она вышла замуж за шведа, эта валютная проститутка, и когда он потребовал родить ему ребенка, она не могла этого сделать. В конце концов, он ее упрекнул, напомнил ей, что она была проституткой, и именно поэтому не может родить ему ребенка. Детородная функция у нее выключена.

Поэтому у тех, кто рано начинает вести половую жизнь, очень высока вероятность остаться бездетным. В старое время, даже на моей памяти, если девушка теряла невинность, то она долго не могла выйти замуж, ворота ее дома мазали дегтем. Почему же так строго наши предки относились к невинности женщины, к ее чистоте, так строго хранили ее чистоту? Скорее всего они знали, чем может обернуться нечистота и для этой девушки, и для ее рода, и для ее мужа.

Настрой

Я сильный и уверенный в себе человек.

Я решительный человек и умею быстро принимать необходимые решения.

Для меня характерны уверенность, спокойствие, упорство в достижении своих целей.

Мои цели я согласую с целями других членов моей семьи.

Я всегда нахожу компромиссы, устраивающие всех членов моей семьи.

Каждый день я получаю опыт взаимодействия с другими членами моей семьи.

Я стремлюсь к достижению гармоничных отношений в моей семье.

Я продолжаю учиться, изучая законы моей семьи.

Моя самооценка повышается, так как я повышаю самооценку других членов моей семьи.

Каждый день я нахожу добрые слова поощрения и поддержки каждого члена моей семьи и получаю обратную связь.

Я с уважением и с любовью отношусь к моим родным и близким.

Я вношу в мою семью тепло и уважение.

Мне хорошо.

Я настраиваюсь на радость и взаимопонимание.

Счастье! Любовь! Жизнь!

Урок 11

Финансы семьи, учет доходов и расходов. Как научиться зарабатывать деньги. Вперед к успеху!

А теперь немного о финансах семьи. Как учитывать доходы и расходы. Как научиться зарабатывать деньги. Начиная разговор на тему финансов, мне хочется привести слова Николая Васильевича Гоголя о доходах и расходах. Вот некоторые выдержки из его экономических рекомендаций, которые он давал женщинам.

Не ведите общие расходные книги, но с самого начала сделайте смету всему вперед. Обнимите все нужды ваши. Сообразите вперед, сколько вы должны издержать за год сообразно вашему достатку и все приведите в круглые суммы. Разделите ваши деньги на семь куч. В первой куче будут деньги на квартиру с отопкою и дровами и всем, что не относится до стен дома и чистоты двора. Во второй куче деньги на стол и на съестное с жалованьем повару и с довольствием всего, что не живет в вашем доме. В третьей куче экипаж, карета, кучер, лошади, сено, овес. В четвертой куче деньги на гардероб, то есть все то, что нужно для вас обоих, затем, чтоб показаться в свете или сидеть дома. В пятой куче будут ваши карманные деньги. В шестой на чрезвычайные издержки, какие могут встретиться. Сделайте так, чтобы эти семь куч пребывали у вас не смешанными. Как бы семь отдельных министерств. Ведите расход каждой особо. Ни под каким предлогом не занимайте из одной кучи в другую. Какие бы не представлялись вам в это время выгодные покупки. Как бы не соблазняли они вас дешевизною, не покупайте. Укрепясь в деле вещественного порядка, вы укрепитесь нечувствительно в деле душевного порядка.

Ты, читатель, можешь сказать: ну, ведь это же во времена Гоголя. Какие уж тут семь куч? На пропитание не хватает. За квартиру цены все время повышаются. Как можно предусмотреть расходы при такой непредсказуемой нынешней инфляции?

Конечно, я привел эту выдержку не для тех, кто платит жалованье повару. И не для тех, кто имеет несколько машин. Им, я думаю, не приходится думать о хлебе насущном на завтрашний и сегодняшний день.

Я думаю, что господа Гусинский и Абрамович и иже с ними не считают копейки, но, как бы то ни было, то, что было сказано Гоголем, для многих семей может быть полезным. Изменились, конечно, предметы быта, но характер распределения средств – вряд ли. Вместо платы повару остаются расходы на питание и заводскую столовую для работающих в семьях. Вместо кареты, лошадей и вечно дорожающего овса можно иметь в виду мотоцикл, содержание гаража, горючее для того же мотоцикла или для машины. Следует иметь в виду и постоянно дорожающие услуги в мастерских по ремонту машин. Очень удобная система бухгалтерского учета. Конечно, рассчитывать на год не приходится, но на месяц необходимо. На месяц, на два в специальных конвертах можно хранить деньги, предназначенные на удовлетворение повседневных нужд. Действительно, не стоит поддаваться соблазнам заема денег у самих себя. Это своеобразный тренинг силы воли и разумного урегулирования своих желаний и порывов.

Конечно, иногда очень хочется приобрести дорогую вещь. В один месяц деньги на нее не соберешь, в другой же можно ее не встретить. Но и в этом случае есть выход. Можно взять какую-то суму в кредит у своих друзей, в крайнем случае, в банке. В этом случае можно четко просчитать, каким образом будешь рассчитываться.

Можно рассудить так: если я могу обойтись без этой вещи, значит, я без нее обойдусь. Если я не могу обойтись, значит, я ее должен приобрести.

Раньше в народе говорили: все, что необходимо, дешево, все, что излишне, дорого. Такая поговорка уже не в ходу. Сейчас и необходимое дорого. Если расход требует многомесячного накопления, придется откладывать, экономить. Но так, чтобы не во вред остальным статьям расходов. Просто придется сократить потребности, сделать траты более скромными.

Соотносить доходы и расходы приходится в любой семье, и в малообеспеченной, и в среднеобеспеченной, и даже в очень хорошо обеспеченной.

К сожалению, сегодня малообеспеченных и среднеобеспеченных больше. Им приходится отказываться от многих полезных вещей и продуктов питания. А я замечал, что даже в этих семьях люди совершенно нерачительно расходуют средства, например тратят их на покупку сигарет и т. д. Я предлагаю иногда на своих занятиях посчитать курильщику или пьющему человеку со стажем, сколько денег он израсходовал за свою жизнь или за год на эти разрушающие его и бюджет его семьи опасные изделия. Некоторые за голову хватаются. За жизнь две-три машины пропил и прокурил. Но ведь это за жизнь. А даже за год получается весьма приличная сумма. А если курильщик или пьющий в семье не один? Вот и считайте, куда уходят небольшие, скромные ваши средства. Конечно, я не говорю о совершенно обездоленных пенсионерах, которые вынуждены за двух– или даже трехкомнатную квартиру выкладывать чуть ли не всю свою пенсию и надеяться на помощь сыновей, дочерей, внуков. Хорошо, если она есть, а если ее нет? Обращаться в благотворительные фонды, во множестве уже появившиеся для таких людей? Но в абсолютную бескорыстность этих фондов поверить, увы, сложно в наше жестокое время.

И все-таки надо поговорить об экономии и распределении средств. Прежде всего, нужно четко учитывать расходы, чтобы соотнести их с доходами. В семье должна быть общая тетрадь расходов, где будет записано, когда и на что потрачены средства. И в конце месяца должен подводиться итог. Тогда можно определить, куда деньги ушли и от чего можно было отказаться.

Даже сейчас в наше очень непростое время можно найти возможность для дополнительного заработка. Недавно я встретил на рынке одного из моих старых знакомых, с которым я раньше работал на производстве, – он был прекрасным мастером-инструментальщиком. Он продавал отвертки, шильца. И когда мы с ним разговорились, он сказал, что дожил до того, что нечего стало есть. Деньги уходили на квартиру, пенсия очень небольшая. «И тогда, – говорит он, – мне пришла в голову мысль. Я старый мастер-инструментальщик. Почему бы мне из подсобных материалов или даже тех, которые я мог бы взять на своем производстве из старых запасов, не начать делать небольшие, но нужные для людей изделия: отвертки и т. д.?»

И он стал их делать. Принес на рынок. Поставил очень небольшие цены. И у него в мгновение эти большие иглы, отвертки, шильца разлетелись. Тогда за неделю он наделал их еще. Поднял несколько цену. Но и в этом случае все разлетелось. Он стал думать, что может сделать еще, – ведь у него золотые руки, в свое время он построил свой дом. И сейчас живет очень неплохо.

Вспоминается пример другой женщины, которая жила с двумя детьми. Работала она одна, жизнь стала беспросветной, и она решила покончить жизнь самоубийством и убить своих детей. Совершенное горе. Пошла на кухню, для того чтобы включить газ. Повернулась и увидела свою старенькую стиральную машину. И решила, что еще попробует стирать для других людей. Повесила объявление на своем доме и других домах, что она недорого стирает белье у себя дома, прямо на квартире. И к ней сначала приходили соседи, а потом и из других домов стали приносить белье и одежду. И она стирала. Через некоторое время она купила уже хорошую машину, а потом еще лучше. Стала жить лучше. Обеспечила и своих детей, и себя. Отремонтировала свою квартиру. Удачно устроились и ее дети, и она сама.

Помните, не бывает безвыходных положений. Из любого безвыходного положения обязательно есть выход. Ведь есть еще интереснейшие тренинги, которые учат, как выживать в этих тяжелых условиях, как зарабатывать деньги, как стать успешным. Такие курсы есть и во всемирных центрах взаимоотношений. Есть специальные книги, обучающие успеху в жизни. Множество курсов.

Собственно говоря, если использовать свои мыслительные способности в этом направлении, можно выжить и сейчас. Кто-то сдает дачный участок, угол в своей квартире, а кто-то нанимается в домработницы, сиделки, ухаживает за детьми и пожилыми людьми. Количество предлагаемых и требуемых услуг на сегодняшний день все увеличивается. Каждый может найти свою нишу для того, чтобы жить лучше.

Настрой

Я сильный и спокойный, уравновешенный и уверенный в себе человек.

Я постоянно работаю над укреплением моего здоровья и помогаю в этом родным и близким.

Регулярная работа над укреплением моего здоровья, моей нервной системы дает мне отличное здоровье, силу моему организму.

Я живу по принципу: чем старше, тем моложе.

Я – человек, беспредельно уверенный в себе и своих возможностях.

Я все могу.

Я ярко представляю все, о чем говорю, что думаю.

Организм вырабатывает горячую, юную кровь.

Идет беспрерывное омоложение костного мозга и крови.

Тело становится крепким и упругим.

Усиливается устойчивость моей нервной системы.

Здоровеют и крепнут мои нервы.

Каждое утро я делаю посильную пробежку.

Я делаю упражнения, нужные для укрепления моих мышц и всего организма.

Мой жизненный тонус и моя энергия постоянно увеличиваются.

Добрая улыбка постоянно присутствует на моем лице.

Мне дороги мои близкие.

Счастье! Любовь! Жизнь!

Заключение

Почему нужны семейные клубы и как их организовать

Участие в таких клубах действительно необходимо, когда люди один на один остаются со своими проблемами. Конечно, если это осуществлять только на голом энтузиазме, когда нет никакой финансовой поддержки, а необходимо платить и за свет, и за воду, это довольно сложно. Организовывать семейные клубы где-то у кого-то на квартире – это тоже не каждому удобно. В организации таких клубов, где люди могли бы встречаться, обмениваться опытом, щедро делиться своими знаниями в области воспитания детей, организации семейного досуга, быта, прежде всего должны быть заинтересованы власти вашего поселка, города. Именно они могут выделить свободное помещение. Это может быть и школьный класс, и даже спортивный зал, пустующее помещение учреждения. А если еще и найдется энтузиаст, который может стать председателем или руководителем клуба, то ему даже можно выделить хотя бы небольшую ставку, которая может его заинтересовать в этой работе. Впрочем, такого типа клубы есть. Это те же наши клубы «Оптималист», «Соратник», дамские клубы.

Чаще организовываются именно дамские клубы, но, к сожалению, у них тоже иногда бывает направленность односторонняя: вышивание, работа с различными поделками. Мне думается, что деятельность такого клуба должна быть очень многоплановой. Каждый день какое-то одно направление. А в какой-то один из дней собираются руководители всех направлений, чтобы разрабатывать планы проведения совместных вечеров и мероприятий.

Такие клубы на сегодняшний день необходимо и создавать и возрождать. Их помощь и обществу, и государству была бы, конечно, неоценимой. А поскольку в таких клубах люди обмениваются рецептами и знаниями о восстановлении здоровья, то наверняка значительно уменьшилось бы и количество больных и больниц. А следовательно, значительно уменьшились бы и расходы государства на поддержание здоровья этих людей.

В нашем объединении «Оптималист» мы являемся все учениками друг друга, мы постоянно друг у друга учимся. Все мы друг другу ученики и учителя, впрочем, наверное, точно так же как и дома. Дома тоже дети учатся у родителей, родители вынуждены учиться у своих детей. Я по профессии педагог, это моя первая специальность; вторая моя специальность – это психолог, третья – клинический психолог. Я еще и токарь, и плотник. Это как бы к слову. Я давно уже на пенсии, мне больше шестидесяти лет, у меня четверо детей и одна внучка.

Я не только педагог, но и клинический психолог, занимаюсь именно проблемами профилактики и реабилитации наркозависимых. Работаю с наркоманами и алкоголиками у себя в городе Череповце уже более десяти лет. И я на практике убедился, что метод Шичко, по которому мы работаем, необычайно эффективен. Правда, эту методику не признает наш Минздрав, потому что если по методике Шичко будут работать наши медики, то им уже некого будет лечить.

Когда наши занятия заканчиваются, многие говорят, что получили от них гораздо больше, чем ожидали.

И алкоголики приходят ко мне на курсы, и даже наркоманы. Существуют также курсы по восстановлению зрения. Всему надо научиться. Знания это не только сила, знания это еще и власть над собой. И эта власть может быть беспредельно воинственной, а может сделать тебя сильным, здоровым и успешным. Может! Это надо помнить!

Мои курсы – творческая лаборатория, в которой мы решаем не только вопросы внутрисемейных отношений. Мы вырабатываем тактику и стратегию взаимоотношений с нашими детьми.

Вопрос отношений родителей и детей очень важен, об этом мы обязательно говорим. Приходят люди разного возраста, и те, кто еще только готовится к созданию семьи, и люди постарше, но у них тоже есть дети, которым нужно подсказать, как им зачать и родить здорового и счастливого ребенка.

Я – проводник, я лишь подталкиваю вас, помогаю вам, а решить свою проблему можете только вы сами. Я даю вам направление. Давайте работать над ситуацией.

Посмотрим, как можно разрешить конфликтную ситуацию. Конфликт с мужем или с ребенком. Какими путями, как правильно выйти из этой ситуации, чтобы не было трещины. Каждая маленькая ссора, она как маленькая трещинка на чашечке. Ее сначала не видно, эту трещинку. Ее можно разглядеть лишь под увеличительным стеклом, а потом она все шире и шире, пока семья не развалится. Все начинается с малого, поэтому ни в коем случае малейшую трещину, самый маленький конфликт нельзя оставлять, его надо разрешать. Иначе маленький конфликт перерастет в большой. Это одна из закономерностей.

Мы почти не задумываемся над тем, что такое счастье, что такое любовь. Вот, хотите, провокационный вопрос задам. Скажите, пожалуйста, за что вы себя любите? И человек не может ответить. Понимаете, как получается: вы нарушаете заповедь, в которой сказано: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Значит, и самого себя надо любить.

А с другой стороны, вас учили раньше думать о Родине, о производстве, о семье, о партии, о чем угодно, кроме себя. Вам некогда было учиться любить себя. Где-то там, внутри, любовь есть у каждого, вот об этом надо подумать. Эта любовь должна быть сознательной, а не подсознательной.

То, что сидит в нашем подсознании, нужно вытащить и использовать, а что-то плохое тоже нужно вытащить и убрать, чтобы его не было. Сила подсознания огромна. Когда начинает включаться подсознание, человек становится тем, что заложено в подсознании. На занятиях мы используем технологию, закладывая в подсознание ту информацию, которая будет работать на успешность и на наше королевство, скажем так, чтобы мы были королями и королевами, принцами и принцессами, а никак не золушками и иванушками-дурачками.

Вы не колесики и винтики большого механизма. В нашем клубе мы меняем наши умственные привычки. И привычки физические. Надо научиться думать о семье, о себе, о детях, о любви, в конце концов, об успешности домашних.

Как говорится, все течет, все изменяется. Меняется и наша жизнь. Козьма Прутков говорил: «Невозможно объять необъятное». В одной небольшой книге все аспекты развития семьи, внутрисемейных отношений, воспитания детей, взаимоотношений родителей, многоплановые роли, исполняемые каждым членом семьи, рассмотреть просто невозможно.

Но самое главное я сделал – задал направление, предложил вам действенный прием – работу с дневниками. Она будет способствовать созданию своеобразной творческой лаборатории улучшения жизни, созданию дружной команды из членов вашей семьи, ориентированной на создание счастья. Я думаю, это может принести хороший, благотворный результат для каждой семьи. Сюда можно подключить и ваших друзей, и ваших соседей.

И если, друг мой, ты отбросишь все сомнения в возможности исполнения того, что ты хочешь, то обязательно добьешься успеха. Повторю то, что всегда пишу в своих книжках: там, где есть сомнения, там нет успеха; где сомнения исключены, там обязательно ждет успех. Напоминаю, ибо повторение мать учения.

Путь даже в тысячу миль начинается с первого шага.

Дорогу осилит идущий!

С любовью, Игорь Афонин

Мой рабочий телефон: 8(8202) 55-69-94.

E-mail: igo-afonin@yandex.ru.