Het Nu

Oppervlakkig bekeken lijkt het dat het huidige moment maar een van de vele, vele momenten is. Elke dag van je leven bestaat zo te zien uit duizenden momenten waarop verschillende dingen gebeuren. Maar als je beter kijkt, is er dan eigenlijk niet maar één moment? Is het leven ooit niet ‘dit moment’?

Dit ene moment – Nu – is het enige waaraan je nooit kunt ontsnappen, het is de enige constante factor in je leven. Wat er ook gebeurt, hoe je leven ook verandert, een ding is zeker: het is altijd Nu.

Waarom zou je, als ontsnappen aan het Nu toch niet mogelijk is, het niet verwelkomen, er geen vriendschap mee sluiten?

Als je vriendschap sluit met het huidige moment, voel je je overal thuis, waar je ook bent. Als je je niet thuis voelt in het Nu, maakt het niet uit waar je heen gaat, want je neemt je onbehagen overal mee naartoe.

Het huidige moment is zoals het is. Altijd. Kun jij het zo laten?

De indeling van het leven in verleden, heden en toekomst is een product van het verstand en is ten diepste een illusie. Verleden en toekomst zijn gedachtevormen, mentale abstracties. Het verleden kun je je alleen Nu herinneren. Wat je je herinnert is een gebeurtenis die plaatsvond in het Nu, en je herinnert het je Nu. De toekomst is, als ze komt, het Nu. Het enige echte, het enige dat er altijd is,is het Nu.

Je aandacht op het Nu vestigen is geen ontkenning van wat je in je leven nodig hebt. Het is onderkennen wat de hoofdzaak is. Dan kun je met gemak de bijkomstigheden aanpakken. Het betekent niet dat je zegt: ‘Ik pak geen dingen meer aan, want alleen het Nu is echt.’ Nee, zoek eerst uit wat de hoofdzaak is en maak dan van het Nu je vriend, niet je vijand. Erken het, respecteer het.

Wanneer het Nu de grondslag en het belangrijkste aandachtspunt in je leven is, dan ontvouwt je leven zich met gemak.

Opruimen na de afwas, een strategie voor een bedrijf ontwerpen, een reisje voorbereiden – wat is er belangrijker: het doen zelf of het resultaat dat je door dat doen wilt bereiken? Dit moment of een toekomstig moment?

Behandel je dit moment als een hindernis die je moet overwinnen? Heb je het gevoel dat een toekomstig moment dat je moet bereiken belangrijker is?

Bijna iedereen leeft het grootste deel van de tijd op deze manier. Omdat de toekomst nooit komt, alleen als het heden, is het een disfunctionele manier van leven. Het brengt een constante onderstroom voort van onbehagen, spanning en ontevredenheid. Het eert het leven niet, dat altijd Nu is en nooit niet-Nu.

Voel het leven in je lichaam. Dat verankert je in het Nu.

Uiteindelijk neem je geen verantwoordelijkheid voor het leven zolang je niet de verantwoordelijkheid neemt voor dit moment – Nu. Dat komt omdat Nu de enige plaats is waar je het leven kunt vinden.

Verantwoordelijkheid nemen voor dit moment betekent dat je niet inwendig tegenstand biedt aan het ‘zo-zijn’ van het Nu, dat je niet in discussie gaat met wat is. Het betekent dat je je afstemt op het leven.

Het Nu is zoals het is omdat het niet anders kan zijn. Wat de boeddhisten altijd hebben geweten wordt nu bevestigd door natuurkundigen: er zijn geen op zichzelf staande dingen of gebeurtenissen. Onder de uiterlijke schijn is alles met elkaar verbonden, is alles deel van het geheel van de kosmos die de vorm heeft voortgebracht die dit moment aanneemt.

Wanneer je ‘ja’ zegt tegen wat is, word je afgestemd op de kracht en de intelligentie van het leven zelf. Alleen dan kun je een instrument zijn voor positieve verandering in de wereld.

Een eenvoudige en tegelijk radicale spirituele oefening is te aanvaarden wat er ook in het Nu opkomt – in je en buiten je.

Als je aandacht naar het Nu gaat, is er een alertheid. Het is net alsof je ontwaakt uit een droom, de droom van het denken, de droom van verleden en toekomst. Zo helder, zo eenvoudig. Er is geen ruimte om problemen te maken. Gewoon dit moment zoals het is.

Op het moment dat je het Nu met je aandacht binnengaat, merk je dat het leven heilig is. Alles wat je ziet heeft iets heiligs als je aanwezig bent. Hoe meer je in het Nu leeft, des te meer voel je de eenvoudige en tegelijk diepe vreugde van Zijn en de heiligheid van alle leven.

De meeste mensen verwarren het Nu met wat er gebeurt in het Nu, maar dat is wat anders. Het Nu is dieper dan wat erin gebeurt. Het is de ruimte waarin het gebeurt.

Verwar de inhoud van dit moment dus niet met het Nu. Het Nu is dieper dan welke inhoud die erin opkomt ook.

Als je in het Nu stapt, stap je uit de inhoud van je denken. De onophoudelijke stroom gedachten wordt trager. De gedachten slokken niet meer al je aandacht op, slepen je niet meer helemaal mee. Er komen pauzes tussen je gedachten – ruimte, innerlijke stilte. Je begint te beseffen hoeveel groter en dieper je bent dan je gedachten.

Gedachten, emoties, zintuiglijke gewaarwordingen en wat je verder maar ervaart, vormen bij elkaar de inhoud van je leven. Aan ‘mijn leven’ ontleen je het gevoel iemand te zijn en ‘mijn leven’ is inhoud, dat geloof je tenminste.

Je ziet voortdurend het meest voor de hand liggende feit over het hoofd: je diepste gevoel van Ik Ben heeft niets te maken met wat er in je leven gebeurt, niets te maken met inhoud. Dat gevoel van Ik Ben is een met het Nu. Het blijft altijd hetzelfde. In de jeugd en op hoge ouderdom, bij ziekte en gezondheid, bij succes en mislukking blijft het Ik Ben – de ruimte van het Nu – op zijn diepste niveau onveranderd. Het wordt gewoonlijk verward met inhoud en zo komt het dat je het Ik Ben of het Nu alleen zwak en indirect ervaart, via de inhoud van je leven. Met andere woorden: je gevoel van zijn wordt verduisterd door de omstandigheden, je gedachtestroom en de vele dingen van deze wereld. Het Nu wordt verduisterd door de tijd.

En zo komt het dat je vergeet dat je geworteld bent in Zijn, vergeet je je goddelijke werkelijkheid en verlies je jezelf in de wereld. Verwarring, woede, depressie, geweld en conflicten ontstaan wanneer mensen vergeten wie ze zijn.

Maar wat is het gemakkelijk je de waarheid te herinneren en weer thuis te komen:

Ik ben niet mijn gedachten, emoties, zintuiglijke gewaarwordingen en ervaringen. Ik ben niet de inhoud van mijn leven. Ik ben het leven. Ik ben de ruimte waarin alles gebeurt. Ik ben bewustzijn. Ik ben het Nu. Ik Ben.