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SOPORTE TÉCNICO PERMANENTE
En nuestra página web http://www. enerzona. net encontrarás toda la información sobre el método alimentario de la Zona. En ella ofrecemos toda la información on-line de la Zona y de los productos EnerZona, constantemente actualizada con los últimos avances en la investigación médica, nuevas recetas de la Zona, nuevos consejos para seguir esta dieta y respuestas a las preguntas más frecuentes.
Si prefieres ponerte en manos de profesionales para el seguimiento de la dieta de la Zona, en nuestra web encontrarás datos de profesionales de la nutrición, certificados en la Zona, que podrán ayudarte, y también algunos puntos de venta donde podrás adquirir nuestros productos. También ponemos a tu disposición el número de información gratuito 900. 807. 411 para obtener más información.
Si eres un profesional de la nutrición y quieres obtener información más detallada sobre la Dieta de la Zona, por favor, ponte en contacto con nosotros a través de la página web o/y en el teléfono gratuito de información.
Dieta para estar en la Zona
Barry Sears Ediciones Urano, 1996
Es el texto de referencia básico en el que se ha basado este libro. Dieta para estar en la Zona estudia con más detalle la bioquímica de los mecanismos de control hormonal de la comida y sus efectos en las enfermedades.
Indicado para
· Revitalizar y conservar la función mental
· Disminuir el riesgo de. las enfermedades cardiacas y la diabetes.
Rejuvenecer en la Zona
Barry Sears
Ediciones Urano, 2001.
Rejuvenecer en la Zona nos presenta un programa nutricional que permite prevenir muchos de los problemas asociados con el envejecimiento, tanto físico como mental. Con este libro le resultará fácil descubrir que sí puede influir positivamente en su estado de salud, sintiéndose y viéndose más joven. Un programa revolucionario y comprobado para:
· Vivir más y mejor
· Recobrar el vigor y la vitalidad
· Mejorar el rendimiento sexual y la fertilidad
· Corregir los efectos de la menopausia y la andropausia.
Protein Powder
Michael and Mary Dan Eaxies
Bantam, 1996
Es un libro excelente sobre la hiperinsulinemia escrito por unos amigos íntimos y colegas míos. Como La ciencia básica que contiene este libro es la misma que la que se encuentra en Dieta para estar en la Zona, lo recomiendo encarecidamente. Aunque su enfoque dietético inicial para reducir la insulina empieza con una proporción más alta entre hidratos de carbono y proteína de la que yo puse en Dieta para estar en la Zona, introducen gradualmente los hidratos de carbono en los pacientes de modo que su plan de mantenimiento es el mismo que postula la Dieta para estar en la Zona. Sin embargo, los dos programas están de acuerdo en que una persona tiene que ajustar su proporción entre proteínas e hidratos de carbono a fin de controlar la insulina de forma permanente.
Beyond Prozac
Michael Norden
Regan Books, 1995
Escrito por un pionero en los estudios sobre el Prozac, este libro explica que existen unos métodos sencillos, entre ellos la dieta de la
Zona, para aumentar los niveles de serotonina (la acción farmacológica del Prozac). Un recurso excelente para todo el que se interese por los efectos y las implicaciones de los fármacos moduladores de la serotonina.
The Complete Book of Food Counts
Corinne T. Netzer
Dell, 1991
Este libro ofrece una lista muy completa de todos los productos alimenticios en cuanto a su composición de macronutrientes. Convierte cada término en los bloques apropiados, multiplica el contenido proteínico de las fuentes vegetales por el 75% y obtendrás la cantidad de proteína absorbible. Resta el contenido en fibra de los hidratos de carbono totales y obtendrás la cantidad de hidratos de carbono promotores de la insulina.