¿Cuál es el tuyo?

Escoge uno de estos tres objetivos. Es importante porque los consejos alimenticios serán diferentes para cada uno:

• Objetivo principal: ganar músculo. Objetivo secundario: perder grasa. Ve al Capítulo 24.
• Objetivo equilibrado. Ve al Capítulo 25.
• Objetivo principal: perder grasa. Objetivo secundario: ganar músculo. Ve al Capítulo 26.