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SOLOMILLITOS DE POLLO CON CHIPS DE ALCACHOFA

Ingredientes // 4 personas

12 solomillitos de pollo

12 dátiles

5 alcachofas

2 dientes de ajo

75 g de rúcula

25 g de pistachos picados

aceite de oliva virgen extra

vinagre de Módena

sal

pimienta negra

No es conveniente ni pelar ni laminar las alcachofas hasta el último momento porque se oscurecen y oxidan muy rápido.

Elaboración

1. Salpimienta los solomillitos de pollo. Coloca un dátil (sin hueso) en un extremo decada solomillito y enróscalos. Pínchalos con un palillo y colócalos sobre una fuente apta para el horno. Sazona por encima.

2. Riégalos con un chorrito de aceite y hornéalos a 200 ºC durante 12-15 minutos. En el momento de servir, espolvoréalos con los pistachos picaditos.

3. Pela y pica los dientes de ajo y fríelos en una sartén con abundante aceite. Pela las alcachofas, retirándoles las hojas duras (las externas). Córtales la parte superior y lamínalas. Añádelas a la sartén y fríelas. Escúrrelas sobre un plato cubierto con papel absorbente de cocina. Sazona.

4. Mezcla en un bol el aceite, el vinagre y la sal. Limpia la rúcula, colócala en un bol y alíñala. Sirve los solomillitos y acompáñalos con la ensalada y con los chips de alcachofa.

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Crema_de_habas_secas_con_flautas_picantes_0009_0011.htm
Crema_de_puerros_con_morrones_0009_0012.htm
Crema_fria_de_remolacha_con_mahonesa_de_queso_azul_0009_0013.htm
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Sopa_de_guisantes_0009_0020.htm
Sopa_de_pescado_0009_0021.htm
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Sopa_de_pollo_y_tomillo_0009_0024.htm
Sopa_de_puerro_gratinada_0009_0025.htm
Sopa_de_rabo_patatas_y_calabaza_0009_0026.htm
Sopa_de_repollo_con_albondigas_0009_0027.htm
Sopa_fria_de_aguacate_con_boniato_0009_0029.htm
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Huevos_0010_0000.htm
Huevos_con_patatas_guindillas_y_cecina_0010_0001.htm
Huevos_con_tomates_y_patatas_confitadas_0010_0003.htm
Huevos_rotos_con_pimientos_caramelizados_0010_0004.htm
Migas_con_huevo_flor_0010_0005.htm
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Tortilla_de_calabacin_con_queso_y_pimiento_0010_0009.htm
Tortilla_de_hongos_y_patatas_0010_0011.htm
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Tortilla_rellena_con_ensalada_0010_0013.htm
Carnes_0011_0000.htm
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Alitas_de_pollo_al_curry_con_arroz_0011_0003.htm
Bollos_rellenos_de_rinones_higado_y_huevo_0011_0004.htm
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Callos_y_morros_en_salsa_0011_0008.htm
Carne_picada_y_boniato_0011_0009.htm
Carrilleras_al_vino_tinto_con_setas_0011_0011.htm
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Chuletas_de_cerdo_con_salsa_de_cebolla_y_tomates_asados_0011_0013.htm
Chuletillas_de_cordero_con_patatas_duquesa_0011_0014.htm
Codillo_con_pure_de_brocoli_y_orejones_0011_0015.htm
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Codornices_con_patatas_al_ajillo_0011_0017.htm
Codornices_patatas_y_pimientos_0011_0018.htm
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Conejo_con_soja_miel_y_fritada_0011_0022.htm
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Conejo_en_salsa_de_zanahoria_con_chalotas_confitadas_0011_0025.htm
Corazon_empanado_con_huevo_y_patatas_panadera_0011_0026.htm
Costilla_de_cerdo_asada_con_chips_de_remolacha_0011_0027.htm
Costilla_de_cerdo_asada_con_ensalada_murciana_0011_0028.htm
Costilla_de_ternera_asada_con_gajos_de_manzana_0011_0029.htm
Costilla_de_cerdo_con_salsa_agridulce_0011_0030.htm
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Filetes_con_cebolla_caramelizada_y_pure_de_patatas_0011_0033.htm
Filetes_de_espaldilla_en_salsa_con_pure_de_patatas_0011_0034.htm
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Fricando_de_ternera_con_setas_0011_0037.htm
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Higado_de_ternera_empanado_0011_0039.htm
Lagrimas_de_iberico_con_salsa_de_tomate_y_piperrada_0011_0041.htm
Lengua_en_salsa_de_tomate_con_pure_de_patatas_0011_0042.htm
Lomo_con_salsa_de_ajos_y_patatas_al_graten_0011_0043.htm
Lomo_de_cerdo_al_horno_con_pure_de_patatas_0011_0044.htm
Magret_frio_con_tomates_asados_en_sarten_0011_0045.htm
Manitas_de_cerdo_cocidas_y_asadas_0011_0046.htm
Milhojas_de_cerdo_iberico_con_rollitos_de_manzana_0011_0047.htm
Mollejas_de_cordero_con_crujiente_de_verduras_0011_0048.htm
Montaditos_de_cerdo_con_salsa_agridulce_0011_0049.htm
Muslos_de_pollo_a_la_naranja_0011_0050.htm
Muslos_de_pollo_rellenos_con_calabacin_salteado_0011_0051.htm
Osobuco_con_pure_de_boniato_0011_0052.htm
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Bacalao_fresco_con_berberechos_0012_0013.htm
Bacalao_fresco_con_gajos_de_patata_0012_0014.htm
Bolas_de_merluza_con_champinones_al_ajillo_0012_0015.htm
Brandada_de_bacalao_con_tomates_asados_0012_0016.htm
Brotola_al_horno_con_flan_de_guisantes_0012_0017.htm
Caballa_con_guisantes_y_zanahoria_0012_0018.htm
Calamares_en_salsa_roja_0012_0019.htm
Calamares_rellenos_dos_gustos_0012_0020.htm
Caldereta_de_sepia_al_azafran_0012_0021.htm
Carpaccio_de_langostinos_0012_0022.htm
Cazuela_de_raya_0012_0023.htm
Ceviche_de_bonito_con_salsa_rosa_0012_0024.htm
Chicharro_con_zanahorias_salteadas_0012_0025.htm
Chicharro_rebozado_con_tomates_asados_0012_0026.htm
Chicharro_y_pure_en_escabeche_0012_0027.htm
Colitas_de_bacalao_con_patatas_y_fritada_0012_0028.htm
Dorada_con_verduritas_salteadas_0012_0029.htm
Empanadillas_de_mejillon_asadas_con_ensalada_0012_0030.htm
Escalope_de_pez_espada_con_salsa_de_cebolla_0012_0031.htm
Fanecas_empanadas_con_salsa_de_limon_0012_0032.htm
Filetes_de_rodaballo_con_salsa_de_mejillones_0012_0033.htm
Gallo_con_calabacin_y_salsa_de_cava_0012_0034.htm
Gallos_en_escabeche_con_esparragos_verdes_y_tomates_cherry_0012_0035.htm
Hamburguesa_de_pescado_con_salsa_de_mostaza_0012_0036.htm
Lenguado_al_vapor_con_salsa_de_lima_0012_0037.htm
Lenguado_con_salsa_de_necoras_0012_0038.htm
Lenguado_con_villeroi_de_gambas_0012_0039.htm
Libas_fritas_con_judias_y_zanahorias_salteadas_0012_0040.htm
Lubina_a_la_sal_con_salsa_de_azafran_0012_0041.htm
Lubina_con_salsa_romesco_0012_0042.htm
Mejillones_con_salsa_picante_0012_0043.htm
Merluza_con_esparragos_guisantes_y_huevo_0012_0044.htm
Merluza_con_fritada_0012_0045.htm
Merluza_en_salsa_roja_0012_0046.htm
Mero_con_salsa_de_mejillones_y_langostinos_0012_0047.htm
Perlon_con_patatas_cocidas_y_pesto_0012_0048.htm
Pescadilla_con_calamar_en_tinta_0012_0049.htm
Pescadilla_rellena_de_gambas_setas_y_ajos_frescos_0012_0050.htm
Pescado_al_papillote_con_salteado_paisano_0012_0051.htm
Popietas_de_gallo_con_setas_al_horno_0012_0053.htm
Pulpo_con_alioli_de_frutas_0012_0054.htm
Rape_al_horno_con_puerros_cocidos_0012_0055.htm
Raya_al_pimenton_0012_0056.htm
Rey_con_patatas_panadera_0012_0057.htm
Rodaballo_con_salsa_bearnesa_y_almejas_0012_0058.htm
Sabiron_con_rulos_de_jamon_cocido_0012_0059.htm
Salmon_asado_con_pastel_de_patatas_0012_0060.htm
Salmon_con_crema_de_puerros_y_verduras_0012_0061.htm
Salmon_con_hortalizas_y_fideos_al_wok_0012_0062.htm
Sardinas_asadas_con_pan_de_ajo_0012_0063.htm
Sardinas_rebozadas_con_pan_frito_0012_0064.htm
Sargo_al_horno_con_patatas_entomatadas_0012_0065.htm
Sargo_gratinado_con_ensalada_de_cuscus_0012_0066.htm
Sepia_con_albondigas_0012_0067.htm
Torta_de_pulpo_0012_0068.htm
Tortitas_de_gallo_con_salsa_agridulce_0012_0069.htm
Trucha_rellena_de_escalivada_0012_0070.htm
Verdel_en_salsa_verde_0012_0071.htm
Wok_de_dorada_verduras_y_fideos_chinos_0012_0072.htm
Postres_0013_0000.htm
Arroz_con_leche_gratinado_0013_0001.htm
Biscuit_de_turron_0013_0002.htm
Blinis_con_pasas_y_miel_0013_0003.htm
Botones_de_almendra_0013_0005.htm
Capricho_de_otono_0013_0006.htm
Compota_con_pan_y_queso_fresco_0013_0007.htm
Crema_de_yogur_gratinada_0013_0008.htm
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Cremoso_de_chocolate_con_merengue_de_naranja_0013_0011.htm
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Cuajado_de_pan_y_platano_0013_0013.htm
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Galletas_con_manzana_y_leche_condensada_0013_0017.htm
Guirlache_de_pinones_0013_0018.htm
Huesos_de_san_Expedito_0013_0019.htm
Leche_frita_0013_0020.htm
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Melocoton_asado_con_yogur_y_maracuya_0013_0022.htm
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Panacota_con_mango_0013_0025.htm
Pastel_de_yogur_con_pasas_0013_0026.htm
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Polvorones_0013_0031.htm
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Quesadilla_0013_0034.htm
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Tarrina_de_melocoton_y_moras_0013_0038.htm
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Torrijas_0013_0041.htm
Tortitas_de_manzana_0013_0042.htm
Trufas_de_chocolate_0013_0043.htm
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Creditos_0015_0000.htm