Genres Books Free Library

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

Павел Липцер
Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport

Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки

Ирина Кухарская
Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport

Майк Ментцер
Cупертренинг
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport

Майк Ментцер
Супертренинг
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport

Основы ныряния с задержкой дыханияУчебнометодическое пособие по фридайвингу

Наталья Вадимовна Молчанова
Основы ныряния с задержкой дыханияУчебнометодическое пособие по фридайвингу
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport reference

Стюарт Макроберт
Руки Титана
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport

Мензер
Бодибилдинг
Format: FB2
Language: ru
Genre: home_sport

Игорь Авраамович Красулин

Базовые формы монастыря Шаолинь

Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь; учтен также опыт профессиональных и любительских команд у-шу. Цель книги заключается в том, чтобы, опираясь на правила тренировки, описать методы приобретения основных умений и выполнения движений. Поэтому за основу взяты базисные движения и техника «длинного кулака». Эту книгу могут использовать как лица, начинающие изучать у-шу самостоятельно, любительские группы, так и профессионалы, независимо от стиля борьбы и вида оружия.

Format: FB2
Language: ru
Series: Восточные единоборства
Genres: home_sport

Павел Липцер

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

Крав мага - это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира. Для нее характерен логически выверенный подход к самозащите и рукопашному бою, который дает возможность любому человеку достичь относительно высокого уровня мастерства за короткий срок. Эта система получила высокую оценку и признание у большого количества представителей силовых структур за ее высокую практичность и эффективность при применении. И вместе с тем она очень привлекательна для новичков из-за своей простоты, доступности, отсутствия глупых или несуразных приемов, но самое главное, в силу своего реалистичного и очень прагматичного подхода к проблеме личной безопасности человека. Фактически крав мага является идеальной системой самозащиты для мужчин и женщин, молодых и пожилых, системой, которая доступна людям любого возраста и физических возможностей.

Format: FB2
Language: ru
Genres: home_sport

Лена Миро

Я тоже была толстой

Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней. Не надо много усилий: посмотреть на себя, открыть книгу, вдохновиться и сделать несколько упражнений. Если повторять так 3 раза в неделю – пляжная форма обеспечена. Просто последуйте этому совету – и ваша жизнь наверняка изменится к лучшему.

Format: FB2
Language: ru
Series: Идеальная фигура
Genres: home_sport

Базовые формы монастыря Шаолинь

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

Я тоже была толстой

Старый, старый футбол

Cупертренинг

Супертренинг

Хапкидо для начинающих

Основы ныряния с задержкой дыханияУчебнометодическое пособие по фридайвингу

Надежды и муки российского футбола

ВадоРю ПоУниверситетски

Учебник шахматной игры

Техника вождения мотоцикла

Арнольд Биография

365 золотых рецептов красоты

Choose a genre